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很多人不知道，我有一個非常小眾燒錢的愛好，就是在醫療健康上花錢，我從自己23歲賺到第一桶金開始，就開始去體驗各種高端的體檢項目。

24歲自己跑去香港打hpv疫苗，當時是每次去打一針，每隔兩三個月去一次，一共去三次。

27歲第一次嘗試去臺灣體檢身體，花了五位數做了全套體檢包含腸胃鏡檢查和過敏原檢查，僅僅通過飲食調理就治愈了自己多年的過敏。

當然這還不包括每年花錢 買 私教課 （ 有 擼鐵 有 普拉提 ） 、 每年 年度的 體檢 （ 從 自己 體檢 到 拉著我 老公 一起 體檢 ） ，2 0 2 3 年 開始 我購買了長達12月的 營養 師 服務 （ 期間 換過 3 個 營養師 ） ， 2 0 2 4 年 因為 備孕 ， 又 做了 更深度的 體檢 ， 9 月 份 因為 腰傷 開始 接觸 運動 康復 學 。

哦對了，最近還報名 了 美國 營養學課程 和 考試 。

上述這些，還沒有包括我的營養品和有機食品以及各種各樣的美食，可以說我每年都會在健康醫療上投資六位數以上的費用，真金白銀的花了十年，累計投資七位數。

花了這么多錢，我還會生病嗎？當然會生病，就像醫生也會生病一樣，但我覺得花錢我學到了幾個很寶貴的認知：

1、健康是一場認知戰：

大多數都是無知的，無知者無畏，很多的疾病其實都是壞習慣積累造成的。

比如減肥，很多人到了30歲之后為了保持身材就刻意不吃米飯，其實一味的少吃并不會瘦，合理的吃才是瘦身的關鍵，我都是正常吃大米飯的。

2、時代發展越快，人身體的損耗越大

科技的發展帶來的是生活的便利，方便食品之所以如此方便就是因為工業發展迅速，但其實人身體根本消化不良那么多加工產品。

比如面包里的添加劑【脫氫乙酸鈉】本身是一種強防腐劑，從2025年2月開始面包類的產品全面禁止使用了。

我不知道這個消息有多少人知道，但此刻手邊有面包的你，可以拿起面包看看是否有這個成分。

3、健康的身體需要昂貴的代價

很多人說，健康的生活并不貴，我完全不同意。

對于一個生活在現代社會的人，說白了我們都是牛馬，都要承擔生活的壓力，既然有壓力，身體就會有損傷，有損傷就需要修復。

心情不好可以去跑步，但你要知道正確的跑步信息。

早睡早起固然美好，但是如果真的睡不著也建議做個全面的體檢。

很多人買包買表說實話，真不如買個體檢。

除了上述自己的這些的感受之外，其實這些年也經常感受到周圍人在健康上的無助和巨大的信息差，真的很想分享，做了一些選題，打算陸陸續續分享：

1、 最全備孕體檢，女性懷孕前到底要做哪些檢查？

2、 實錄腸胃鏡檢查

3、 我如何治好了自己的過敏體質

4、 腰椎間盤突出居家如何治療？

你最想看哪一篇？歡迎留言給我序號，我優先寫。

今天就到這里啦，祝大家國慶節快樂，正確休息，喚回你的生命力。

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