“老年斑”作為一個(gè)通俗概念，是不少疾病的統(tǒng)稱，如脂溢性角化病、黃褐斑等。它并非老年人的專利，尤其是近年來，越來越趨于年輕化，甚至40歲以下的人也備受困擾。

老年斑，可能是內(nèi)臟衰老的征象

醫(yī)學(xué)上，“老年斑”被稱為脂溢性角化病，是皮膚老化最為直觀的特征之一，多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位，一般呈圓形或橢圓形，界線清楚。

通常在四五十歲后，人體各組織器官的生理功能逐漸減退，新陳代謝、血液循環(huán)變慢，機(jī)體清除代謝廢物的功能下降。皮膚細(xì)胞代謝會(huì)產(chǎn)生自由基，若未被及時(shí)排出，在細(xì)胞內(nèi)累積到一定程度，就會(huì)形成脂褐素。

在色素沉著和角質(zhì)增生的雙重刺激下，皮膚表面就形成了老年斑。

老年斑是人進(jìn)入老年后肝臟、腎臟、胰臟功能下降時(shí)形成的，換句話說，老年斑是人體內(nèi)臟衰老的一種征象。
它不僅聚集于皮膚上，而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部：沉積在血管壁上，使血管發(fā)生纖維性病變；積存于腦細(xì)胞時(shí)，影響腦功能，加速腦衰老進(jìn)程。這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄，會(huì)妨礙細(xì)胞的正常代謝，引起整個(gè)機(jī)體衰老。

“老年斑”為何找上年輕人

家族遺傳

如果父母或者有血緣關(guān)系的親戚有早期長老年斑或長得較多的情況，那么后代就難逃長老年斑的命運(yùn)。

日光照射

日光照射可能會(huì)促進(jìn)老年斑的形成，且照射多的地方發(fā)病可能更高。

養(yǎng)成防曬的習(xí)慣十分重要，防曬不僅能防止皮膚曬黑，還能防止皮膚衰老。一般來說，在陰天、陽光下、去海灘時(shí)，要分別選擇SPF（防曬指數(shù)）為15~25、25~30和50的防曬霜，最好在出門前半小時(shí)涂抹上，持續(xù)在戶外時(shí)要間隔兩到三小時(shí)再涂抹一次。

需注意的是，年輕人出現(xiàn)脂溢性角化癥，尤其在面部，容易和感染性的疾病扁平疣相混淆，扁平疣是由HPV病毒感染的，呈線狀排列，伴隨程度不等的瘙癢感，且具有傳染性。

不良生活方式

睡眠不好、壓力大、精神狀態(tài)差、飲食不規(guī)律等，也會(huì)加速老年斑的形成。

盡量保證作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，保持精神愉悅，不要有太大壓力，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，能夠幫助延緩皮膚和身體衰老。

雖然說老年斑跟長期熬夜沒有固定聯(lián)系，但是熬夜確實(shí)會(huì)對(duì)膚色、光澤等皮膚狀態(tài)產(chǎn)生影響，使皮膚產(chǎn)生一系列問題。

如果確實(shí)對(duì)老年斑治療需求較高，或者在短時(shí)間內(nèi)突然出現(xiàn)大量老年斑就要提高警惕，尤其是軀干部位，要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。

本文綜合自：
①2024.09.24生命時(shí)報(bào)《剛過40歲，為什么就長“老年斑”了？》
②2023.04.04長沙晚報(bào)《長期熬夜會(huì)長出老年斑？長沙專家這樣說……》

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