是西柚。
起因是我從埃及回來以后,總感覺自己維C攝入不足,有兩天嘴上長泡。
我屬于很不愛吃水果的人,因為都覺得太甜,然后我就在山姆上瞎逛瞎看什么水果看著不太甜的樣子。
就這樣買了一箱的西柚回家。
因為不想浪費食物,所以我最近沒事就吃點西柚。早上配黑咖和雞蛋,晚上有時候就這么當晚飯。誤打誤撞瘦了一圈,小基數真的瘦兩斤就很不一樣,哪怕在相機里也能看出整個人變薄了。
搜了一下發現西柚確實是很好的減脂水果:
一個是它富含膳食纖維,所以飽腹感很強,吃西柚能吃出吃主食的感覺;另一個是它升糖慢,還能促進腸胃蠕動、油脂排出。大吃大喝后吃點西柚挺好的。
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