在有文字記載以前，早期的人類就一直關(guān)心自己及其周圍的世界。他們想知道人的思維方式，是什么使人產(chǎn)生了愛與恨，人是怎樣掌握語言的等。對這些問題的探討最終促使了科學心理學的誕生。

19世紀以前，哲學家還錯誤地認為心理就是“靈魂”。首先開始真正科學地研究心理過程的是生理學家，他感興趣的是腦和神經(jīng)系統(tǒng)的活動方式。

心理學真正作為一門獨立的學科，始于1879年，威廉·馮特在德國萊比錫大學創(chuàng)建了世界上第一所心理學實驗室。僅隔4年，斯坦利·霍爾在美國約翰·霍普金斯大學又建立了一所心理學實驗室。

早期的心理學更多地受到人們信念的影響，這些信念是關(guān)于“心理是怎樣活動的”或者“應(yīng)該形成怎樣一個學派”來研究它。這些心理學的思想常常滲透到流行文化中，在社會上產(chǎn)生越來越大的影響。

為什么要學心理學，有作家說：心理學是我的修行方法，也是幫助現(xiàn)代人走向靈性成長的一個階梯。

今天小編分享幾本經(jīng)典的心理學，幫助大家更好地解決生活中的難題。

1：《妙趣橫生的認知心理學》

這是一本通俗易懂且知識點比較全面的認知心理學入門讀物。讀完后我們會發(fā)現(xiàn)生活中的很多迷思都找到了答案。

比如說你怎么能肯定你的記憶100%不會出錯呢？

你怎么就知道你眼見的就一定為實呢？

為什么你經(jīng)常會話到嘴邊就想不起來？

為什么情緒的好壞會影響你的選擇和喜好？

你如何確定對方對同一件事的理解是否和你一樣呢？

為什么有的人在你眼皮子底下偷梁換柱，你卻渾然不知呢？

這些問題的答案都可以從認知心理學的實證研究中獲得。這本書就幫助我們探索了如何思考、感知、記憶和推理背后的奧秘，幫我們打開了認知覺醒的大門。

認知心理學是20世紀50年代中期興起的一種心理學思潮，僅僅20年的時間，到了70年代就已成為心理學的主要流派，它主要研究人的注意、知覺、表象、記憶、思維和言語等認知過程。

與行為主義心理學家相反，認知心理學家研究那些不能觀察的認知過程及其內(nèi)部機制，如記憶的加工、存儲、提取和記憶力的改變。他們更為關(guān)心的是作為人類行為基礎(chǔ)的心理機制，通過研究腦本身，以揭示認知活動的本質(zhì)過程。

與大多數(shù)心理學教科書中密集且充滿行話的內(nèi)容不同，作者撰寫本書是想滿足讀者以下的需求：（1）很想了解人們是如何思考、看待和記憶事物的；（2）對人類思維如何運作抱有疑問；（3）準備修一門認知心理學的課程，此前沒學過；（4）發(fā)現(xiàn)其他教科書過于復雜、枯燥或太過于專業(yè)；（5）對人感興趣；（6）想了解一些能提升自己認知能力的技巧。

為此，作者為讀者提供了對認知心理學基本要素的易于理解且有趣的解釋，希望讀到這本書的讀者都可以在吸收專業(yè)知識的同時更加深入地、沉浸地去體會認知心理學的樂趣。

2：《倦怠心理學》

《倦怠心理學》這是一本神奇的心理書，有多神奇，感覺分分鐘是在說自己。為什么看誰都煩？就想一個人呆著。很多事情感覺無力改變，所以干脆不想改變。特別想躺平，什么也不管了，其實這種擺爛的心態(tài)是我們在生活中倦怠的真實寫照。

倦怠會讓我們精疲力竭，憤世嫉俗和自我效能感缺失。正在經(jīng)歷倦怠的人，通常會感到空虛。對什么都缺乏興趣，讓自己陷入到一種漠不關(guān)心的狀態(tài)。

很多人會用成癮的行為來填補空虛。心理學家稱之為“冷淡性抑郁”。

當生活進入到這種低電量的狀態(tài)圈，倦怠有解嗎？答案是有的，《倦怠心理學》這本書就是療愈秘方。

這本書告訴我們，避免倦怠需要三大核心支柱，需要有情感支持，物質(zhì)支持和制度支持。

這本書告訴我們，性格決定命運，而心態(tài)決定一切。很多時候，我們的能動性其實取決于我們看待結(jié)果的方式。

只有和感覺舒服的人在一起，生活才會呈現(xiàn)出舒服的養(yǎng)生狀態(tài)。先學會自我關(guān)懷，為自己賦能，然后再去照顧別人。

不要苛責自己，要相信倦怠只是一種心理問題，但絕不是心理缺陷。緩解心理壓力的最佳方式是去兌現(xiàn)對自己的承諾。

在這個越來越內(nèi)卷的時代，當別人虐待我們千萬遍的時候，自己就不要再補刀了。

要學會正確看待自己的人生價值，每個人都是獨一無二的，請?zhí)谷晃⑿Φ慕蛹{自己。

所有的奮斗都是值得的，我們要開心過好屬于自己的生活，而不是過別人期待你過的生活。

書里提到自我關(guān)懷是預防倦怠和消除倦怠的關(guān)鍵。學會自我關(guān)懷，就要學會為自己賦能。

3：《說謊心理學》

經(jīng)眾多學者研究發(fā)現(xiàn)，撒謊現(xiàn)象普遍存在于人類發(fā)展的不同歷史時期，且在社會生活的各種領(lǐng)域內(nèi)都比較常見。我們?nèi)祟愊騺韺χe言的態(tài)度就非常的微妙：一方面，我們唾棄它；另一方面，我們又不得不承認，謊言存在于我們的每個生活片段中。

本書作者一方面從心理學、醫(yī)學、神經(jīng)學、哲學的視角，生動解密了“說謊”這一生物本能在人類社會如何被廣泛運用，以及我們?nèi)绾巫尅捌垓_”發(fā)展成最基本的生存技能；另一方面以認知心理學、決策心理學、心理健康、心理調(diào)試等理論為依托，配以大量案例、故事、實驗，從個體和微觀的層面論證了說謊在認知協(xié)調(diào)、身心平衡這些事關(guān)你我人生幸福問題上的作用。

但與此同時，作者指出謊言也會帶來諸多弊端，嚴重損害了人們的正常利益，降低了人與人之間的社會信任度。由此，誠實不是輕而易舉就可以擁有的，而是我們必須努力追求的。我們應(yīng)思索自己和真相之間的關(guān)系，更讓我們學會辨識他人的謊言，并告別自欺欺人。

4：《心由境造：人人都能看懂的環(huán)境心理學》

為什么大多數(shù)人在深夜都不敢照鏡子？ 為什么人們會有“鄉(xiāng)戀”或“鄉(xiāng)愁”？為什么有的人一換床就失眠？ 為什么有的人喜歡寬敞的空間，有的人適合狹窄的空間？

為什么臥室的門不適合對著大門？為什么家居的顏色不要有過多的大紅色或黯淡的藍色？ 為什么古代畫卷中的皇帝，比身邊的人大很多？

為什么性格好的人，其氣味也是好聞的？為什么家里沒有書架的孩子，很少有學習成績好的？…………

生活中的方方面面，都與環(huán)境心理學有關(guān)。作為人心的外化，影響人心理的不是環(huán)境本身的要素，而是人們對環(huán)境的心理解讀。

作者朱建軍是意象對話創(chuàng)始人、中國社會心理學會生態(tài)與環(huán)境心理學專業(yè)委員會副主任委員。

他在本書中用意象的方式來告訴人們?nèi)绾握J識環(huán)境，看環(huán)境中的意象，做到象中有意，會意會心，順勢而為，才能與環(huán)境相得益彰，并在不同的環(huán)境中保持平和的心理，不為外在所影響。

本書共分44小節(jié)，將環(huán)境心理學常見的問題用散文似的語言呈現(xiàn)出來，不僅輕松易懂，而且風趣幽默，有助于讀者更好地理解環(huán)境和理解人心。

5：《極簡個性心理學》

為什么你不喜歡自己的老板或女兒的男朋友？為 什么你如此吸引和你一起約會的人？為什么他是個人來瘋，而我總是沉默寡言？你能憑直覺來了解別人嗎 ？為什么你跟我如此不同？

塞繆爾·巴倫德斯著，黃玨蘋譯的《極簡個性心 理學(破解人格基因第2版)(精)/極簡應(yīng)用心理學系列 》講述了在大千世界中，我們會遇見形形色色的人， 每個人都具有鮮明的個性特征、復雜的—面和獨特性 ，能否充分了解他人的人格和個性非常重要。正確地運用認識他人的工具可以幫助我們快速而準確地發(fā)現(xiàn) 自我、理解他人，讓我們在人際交往中游刃有余。

6：《罪心理：犯罪心理學10項經(jīng)典研究》

這本書是當代歐洲司法心理學重要領(lǐng)軍人物、犯罪心理學研究領(lǐng)域先驅(qū)戴維·坎特的重磅力作，10項囊括犯罪心理學命脈的經(jīng)典研究。

這本書為整個犯罪心理學界跨越研究困境提供良案，不僅打破了深陷藝術(shù)化浸染的大眾只能從影視、文學作品了解犯罪的局面，而且揭開犯罪小說、影視作品有關(guān)犯罪題材的神秘面紗。

7：《以接近人類的方式研究人類》

本書囊括了認知心理學、社會心理學、發(fā)展心理學、人格心理學、生理心理學、比較心理學的經(jīng)典研究，比如經(jīng)典的從眾實驗和記憶重構(gòu)實驗。

本書經(jīng)過多次修訂，目前更新到第四版，新版本又增加了一些新的研究與章節(jié)，如有關(guān)同卵雙胞胎的個性差異的研究。

本書語言生動形象、通俗易懂，不僅適合心理學專業(yè)的學生作為參考書使用，也適合普通的心理學愛好者讀來更深入地思考人性。

8：《工作動機心理學》

工作中，是什么在關(guān)鍵時刻驅(qū)動著人們努力拼搏？真正能夠釋放一個人最佳工作狀態(tài)的秘訣是什么？一個人如何能夠持續(xù)地在團隊協(xié)作和個人生活中取得顯著成果？事實證明，金錢、福利和贊譽，這些外在的獎勵都只能給人們帶來短暫的激勵，但卻難以抵御日常習慣和自滿情緒的侵蝕。

本書為我們提供了一個全新的視角，讓我們通過了解了影響人們內(nèi)在驅(qū)動力的因素及其背后的原因，找到激勵員工和自我激勵的最佳方法。

本書作者通過數(shù)十年的深入研究和與各界領(lǐng)袖（包括企業(yè)高管、教師、經(jīng)理、藝術(shù)家以及各行各業(yè)人士）的十萬多次對話，解鎖了人類行為背后的6大類、27個獨特的動機密碼。員工只有內(nèi)在動機被激發(fā)出來，才會擁有自驅(qū)力，進入更好的工作狀態(tài)，以實現(xiàn)職場躍遷。

9：《拖延心理學》

風靡全球近40年的經(jīng)典之作，全球數(shù)百萬讀者口碑認證！自1983年出版以來，本書已經(jīng)被翻譯成數(shù)十種語言，暢銷數(shù)百萬冊，全球數(shù)百萬讀者都對其交口稱贊，稱本書是“zui好的有關(guān)拖延的書”“一本不可思議的書”，親自實踐本書的方法并認為極為有效！

全球shou個拖延工作坊創(chuàng)始人、美國權(quán)威心理學家聯(lián)袂出擊！簡·博克和萊諾拉·袁是全球shou個拖延工作坊的創(chuàng)始人，也是臨床經(jīng)驗十分豐富的心理學家與研究者，她們二位研究拖延數(shù)十年，是拖延研究領(lǐng)域的開創(chuàng)者。提供對拖延更專業(yè)的分析和更有力的回擊，解決有關(guān)拖延90%以上的問題！

我們都因拖延而焦慮，又在焦慮中拖延。本書作者從行為、心理、大腦等方面對拖延產(chǎn)生的根源進行了溯源，告訴我們拖延不是一個時間管理的問題，也不是一個道德問題，而是一個復雜的心理問題。同時，作者還針對不同類型的拖延提出了一系列的建議，讓你可以拿來就用，一步一步地克服拖延，走上新的人生道路。

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