醫學指導：中山一院胃腸外科 馬晉平主任醫師

醫療專長：擅長胃腸胰腺外科臨床常見的腹腔鏡胃癌根治術、胃腸間質瘤切除術、各部位結腸癌、直腸癌腹腔鏡根治術、腸癌保功能根治術；擅長胰腺良性和惡性疾病的外科治療；擅長減重代謝手術；擅長胰十二指腸切除等手術、食管中下段癌根治、十二指腸良惡性腫瘤的外科治療；熟悉腹股溝疝和切口疝的各種外科治療；對肛腸常見疾病，如各型痔瘡有豐富的臨床經驗。

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近日，年僅29歲的網紅抗癌女孩因直腸癌不幸離世。震驚之余，人們不禁要問：風華正茂的年齡為何會患上直腸癌？難道發病前沒有一點癥狀嗎？斯人已逝，生者如斯，如何防止悲劇重演？

直腸癌：不是“老年人”的專利

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很多人以為老年人才會患癌，其實直腸癌并非老年人專屬。如果你以為這種病只會找上那些年紀較大的人，那你就大錯特錯了。事實上，近年來越來越多的年輕人也開始患上直腸癌，甚至出現了“20歲直腸癌”的病例。

現代人不健康的生活方式、生活習慣都是誘發癌癥的元兇，比如高脂、高糖、低纖維的飲食習慣，缺乏運動，壓力過大，作息不規律、熬夜，這些都是直腸癌的“罪魁禍首”。

直腸癌的“惡作劇”——早期癥狀往往不明顯

直腸癌的早期癥狀非常隱蔽，很多時候它就像一個“惡作劇的演員”，藏在你的腸道里悄無聲息地作怪。我們通常會在電視或者電影中看到，癌癥患者在早期階段就會出現非常明顯的癥狀，比如腹痛、便血、大便規律的改變、食欲下降等，等發展到中晚期，還會出現無明顯誘因的體重下降。但是，直腸癌并非如此“暴躁”，它常常采取“靜悄悄”的策略，逐步擴展。

初期的直腸癌可能只是一些微小的變化，比如便秘、排便習慣的改變，偶爾的腹痛，甚至是便后不完全的感覺。有些人可能覺得自己只是“腸胃不好”或“最近吃得有點多”，然而，這些癥狀很容易被忽視。其實，很多人對于腸道的變化并不敏感，往往認為“沒什么大不了”，于是放任不管，直到問題變得嚴重時，才會后悔莫及。

忽視腸道健康的后果：直腸癌的“隱形殺手”

那為什么這些早期癥狀沒能引起足夠的重視呢？說到底，現代人往往缺乏對腸道健康的關注。想想看，我們每天在社交平臺上花費多少時間瀏覽各類“網紅飲品”“輕食沙拉”和“速食快餐”的推薦，卻很少有人關注過腸道是否健康。我們在追逐減肥和保持身材的過程中，經常忽視了腸道的基本保養。比如，天天吃油炸食品、薯條、紅肉，晚上又加個宵夜，再加上長期的熬夜加班，這一切都給腸道帶來了巨大的壓力，長期下去，很可能成為癌癥的“溫床”。

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而有些知名人物，往往因為工作壓力過大、飲食習慣不規律、應酬過多，忽視了自己的身體健康。曾經有某位明星在接受采訪時透露，自己經常因為工作忙碌錯過餐點，甚至為了“保持身材”選擇節食，導致身體營養失衡和腸胃問題頻發。遺憾的是，腸道并不會因為你忽視它而原諒你，它有自己的節奏，最終它的“憤怒”可能以癌癥的形式表現出來。

早期篩查：預防直腸癌的“健康秘籍”

既然直腸癌的早期癥狀不明顯，那么我們又該如何避免類似的悲劇呢？答案其實很簡單——定期體檢，尤其是腸道健康的篩查。

對于45歲以上的成年人，腸鏡檢查應列入健康體檢項目。通過腸鏡檢查，醫生可以在腸道內“看到”一切潛在的異常，包括息肉、炎癥，甚至癌變。早期發現，早期干預，可以大大提高治愈率。對于那些有家族史或其他高風險因素的人群，更應該提前到40歲或更早開始篩查。

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當然，健康的生活方式也同樣重要。多吃富含膳食纖維的食物，減少紅肉和加工肉制品的攝入，保持適量的運動，戒煙限酒，保持良好的作息和情緒管理，這些看似簡單的行為，實際上對預防直腸癌至關重要。

生活要有“腸”遠的眼光。腸道健康，真的不能忽視。每個人都是自己健康的第一責任人。每一個“我”在世界上都是獨一無二的“限量版”。善待我們的身體，要平日小保養，定期大檢查，保持健康的生活習慣和生活方式，均衡飲食，戒煙限酒，適量運動。不要等到身體亮起紅燈，才追悔莫及。

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年僅29歲網紅抗癌女孩因直腸癌離世……如何防止悲劇重演？------蘭世亭醫學健康科普第3665帖

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