不得以任何形式擠占體育課，學校每年要組織全員參加冬季長跑或春季接力跑活動，從小學四年級開始逐步增加學生單杠懸垂支撐和斜身引體項目……2月17日，北京百萬中小學生正式進入春季新學期。開學首日，一份“健康大禮包”已就位。

當天，北京市教委、市體育局聯合印發的《關于進一步加強新時代中小學體育工作的若干措施》(以下簡稱“體育八條”)正式公布，將通過打造“能出汗的體育課”、大力開展學生“班級賽”、精準提升學生體質等八條舉措，落實健康第一教育理念，構建以運動、衛生、心理、營養為一體的“大健康”教育格局，將身心健康教育融入學校全員、全方位、全過程育人體系。

每節體育課安排不少于10分鐘體能練習

“打造能出汗的體育課”是此次“體育八條”要求落實的重點。

“體育八條”明確，北京市小學和初中每天1節體育課，高中每周3 - 5節體育課，沒有體育課的當天要安排不少于45分鐘的體育鍛煉。每節體育課安排不少于10分鐘體能練習。

在體育課的實施過程中，還要強化運動負荷監測，杜絕“說教課”和“不出汗”的體育課，防止教學內容碎片化、隨意性。學校要開齊開足體育課，不得以任何形式擠占體育課，杜絕“陰陽課表”。

除了進一步強調學校體育課時要求外，“體育八條”在體育課的內容上提出了新要求，包括小學、初中要將“三大球”至少一項納入體育課必修內容，高中要開設“三大球”模塊教學。

“體育八條”還要求學校進行課內、課間、課后服務一體化設計，需充分利用大課間和課后服務，組織學生開展球類、跳繩、踢毽、跳皮筋等不少于10個項目的輪換活動，確保義務教育階段每名學生掌握至少2項運動技能。

此外，北京市還將引導各中小學組織師生開展全員跑步活動，并針對不同場地條件、不同年級、不同季節，制定不同的跑步距離。明確學校每年要組織全員參加冬季長跑或春季接力跑活動。

學校每學期要以班級為單位組織班級聯賽

近年來，北京市引導學校廣泛開展體育班級賽行動，建立了市、區、校、班四級校園體育聯賽機制。此次“體育八條”的一大亮點，就是首次在北京中小學全面部署全員參與、全過程參與的“班級賽”。

“體育八條”指出學校每學期要以班級為單位，組織學生開展形式多樣、內容豐富的班級聯賽，小學每班不少于5場，初中不少于4場，高中不少于3場，比賽項目可由學校因地制宜設計安排。校園足球、籃球、排球特色學校則組織學生開展相應“三大球”班級聯賽，每班每學期不少于5場。

據悉，2024年下半年北京市教委已印發“班級賽”管理辦法，每所學校均提供了專項經費支持。春季新學期，北京各中小學將按照市教委統一要求，根據學校的實際情況制定方案，組織學生開展班級賽，真正做到“班班有比賽、人人都參與”，提高班級賽的覆蓋面和參與度。

大數據、人工智能賦能

建立學生線上“健康師”輔助機制

數據顯示，近年來北京學生體質健康狀況呈現持續改善的趨勢。“體育八條”指出，北京將整合學生每年的體質健康測試數據和體檢數據進行分析、比對，通過大數據、人工智能等數字化手段，建立學生線上“健康師”輔助機制，幫助家長動態了解學生的健康狀況，引導家校合作，科學指導學生有效開展體育鍛煉。

針對體質較為薄弱的學校，即各區體測優良率排名后1/3的學校，區教委將組織專家進行集中會診，精準制定改進方案，實現整體提升;針對體測優良以下的學生，學校將精準區分學生類型，科學設計鍛煉方案，實行“一生一策”師生包干提升;針對體質健康測試中的薄弱項目，例如引體向上，市教委將實行弱項強健行動，強化學生上肢力量提升。

北京市教委負責人介紹，北京將從小學四年級開始，逐步增加學生單杠懸垂支撐和斜身引體項目，科學支持學生上肢力量提升，同時緩解學生脊柱側彎和圓肩駝背等問題。這些措施將在新學期全面實施，個別學校沒有配齊高低單杠的，要求在2025年底之前配齊。

此外，為提升體育師資質量，北京將實施體育教師培訓提升計劃，到2027年底，各區要對體育教師輪訓一遍。

同時，“體育八條”還提出，要定期安排體校教練員和優秀退役運動員進校，每周指導學生開展至少1次專項訓練，并對體育教師進行專門輔導，每年舉辦至少一期“三大球”、田徑、游泳等項目體育教師運動訓練培訓班。各區要每年組織不少于10場“冠軍進校園”活動。

進一步加強新時代中小學體育工作

的若干措施

要點摘編

不得以任何形式擠占體育課

杜絕“陰陽課表”

? 嚴格落實體育課時要求，小學和初中每天1 節體育課，高中每周3-5節體育課，沒有體育課的當天要安排不少于45分鐘的體育鍛煉。

? 全面落實義務教育階段體育課大單元教學、初中男女生分班教學和高中模塊化教學，積極推進“體育選項走班制”教學試點。

? 切實做好體育課的運動負荷監測，杜絕“說教課”和“不出汗”的體育課，防止教學內容碎片化、隨意性。

? 學校要開齊開足體育課，不得以任何形式擠占體育課，杜絕“陰陽課表”。

學校要督促學生

走出教室、走向戶外

? 確保中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，其中至少要有1小時中等及以上強度體育鍛煉。

? 推廣體質強健計劃，組織開展教師、學生全員參與的跑步活動，針對不同場地條件、不同年級，制定不同的跑步距離，建議：小學1-2年級每次200-500米，3-4年級600-800米，5-6年級800-1000米，初中1500 米以上，高中2000 米以上。

? 義務教育學校要落實大、小課間時長要求，督促學生走出教室、走向戶外，探索具有本校特色和適合學生活動的項目。

每年春、秋季應分別舉辦1次

體育節和運動會

?大力開展學生班級聯賽，學校每學期要以班級為單位，組織開展形式多樣、內容豐富的班級聯賽，小學每班不少于5場，初中不少于4場，高中不少于3場，其中至少組織1場“三大球”班級賽。

? 班級聯賽要體現對抗性，突出全員參與和全過程參與，鼓勵師生共同參賽，提升比賽的觀賞性和趣味性。

?學校或集團校每年春季、秋季應分別舉辦1次全員參與的體育節和運動會。優化市級小學生運動會的辦賽形式，將全市集中舉辦調整為，同一時段由各學校分散舉辦。

強化學生上肢力量提升

配齊單杠等體育設施

?建立學生線上“健康師”輔助機制，幫助家長動態了解學生的健康狀況，引導家校合作科學指導學生有效開展體育鍛煉。

? 學校要針對體測成績良好以下的學生，精準區分學生類型，科學設計鍛煉方案，實行體育教師、班主任和任課教師包干到人“一生一案”地鍛煉促進機制，有針對性地提升學生體質健康水平。

? 針對體質健康測試中的薄弱項目，實行弱項強健計劃，強化上肢力量提升。各區指導學校落實相關要求，小學、初中要在 2025 年年底前配齊單杠等體育設施。結合本市學生實際情況，制定不同年級鍛煉標準：

將體育課間活動、課后服務等

統籌計入體育教師工作量

? 提升全體教師的體育綜合素養，引導中小學教師全員參與學校體育工作。學校要選優配齊體育教師，編制不足的學校可聘用“銀齡”教師和編外兼職體育教師（包括教練員、退役運動員）。

? 實施體育教師培訓提升計劃，到2027年底，各區要對體育教師輪訓一遍。完善教師待遇保障機制，將體育教師承擔的體育課間活動、學生體質健康測試、體育家庭作業、課余訓練、體育競賽、課后服務等工作統籌計入教師工作量。

?探索建立體校與中小學結對發展的創新模式，原則上市級體校與不少于2所學校結對，區體校與不少于5所學校結對，體校副校長同時兼任結對學校副校長。

?鼓勵學校周邊有條件的社會體育場館設施對學校免費開放，服務學校開展運動會、體育考試等活動，充分優化體育資源配置與高效利用。

圖片 | 首都教育

記者 | 楊菲菲

編輯 | 繆晨霞 王碩

校對 | 賈寧