自古“淡茶溫飲最養人”，喝茶，算得上是一個簡單方便的養生之法。而這其中，玫瑰花茶是被大眾所熟知，也是非常適合女生飲用的一種茶。今天，芳華未來帶你走進您玫瑰花茶的世界。

玫瑰歷史，源遠流長

玫瑰花茶的歷史悠久，最早可追溯到古代中國，唐朝時期，當時，玫瑰花茶作為一種珍貴的飲品，受到皇宮貴族的喜愛，并逐漸成為宮廷御用花茶之一。

到了宋代，花茶的制作工藝逐漸成熟，玫瑰花茶也開始在民間流行。

明代是中國花茶發展的重要時期，當時的文獻如《茶譜》詳細記載了玫瑰花茶的制作方法，包括采摘半含半放的玫瑰花與茶葉混合窨制的工藝。

隨著時間的推移，玫瑰花茶逐漸傳播到世界各地，成為備受喜愛的飲品。

芳香行氣，疏肝解郁

玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經，它以芳香行氣、味苦疏泄的特性，被譽為疏肝解郁的良藥，不僅能夠醒脾和胃，促進胃腸蠕動，還能活血散瘀，緩解疼痛。對月經不調、痛經的女性，還能活血調經。此外，因其富含維生素、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等營養成分，用玫瑰泡茶作為日常飲用品更能起到養生保健之效。

在中醫古籍中，玫瑰花的藥用功效被廣泛記載和贊譽。《本草綱目拾遺》記載：“玫瑰花能和血行血，理氣治風痹?！薄侗静菡x》中更是高度評價：“香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊。”

芳華未來提醒：孕婦、經期女生、便秘、虛火旺盛者不宜飲用。

玫瑰茶飲，養生妙方

1、玫瑰桑葚茶

材料：玫瑰4朵+桑葚干10g+桂圓肉5顆

做法：沸水燜泡10分鐘

功效：滋水涵木，養發明目

2、玫瑰枸杞陳皮茶

材料：玫瑰花5克+枸杞10克+廣陳皮5克。

做法：將玫瑰花、枸杞、廣陳皮放入茶壺中，加入開水，悶泡5分鐘，即可飲用。

功效：疏肝解郁，理氣健脾，滋補肝腎。

3、玫瑰烏梅茶

材料：玫瑰花5克+烏梅10克+冰糖適量。

做法：將烏梅加入適量水，水開后煮15分鐘關火，再加入玫瑰花，悶泡10分鐘（可加入適量冰糖），即可飲用。

功效：理氣和血，生津養陰

4、玫瑰桂圓紅棗茶

材料：玫瑰花6朵+去核紅棗3顆+龍眼肉5顆

做法：將去核紅棗、龍眼肉加入適量水，水開后煮15分鐘關火，再加入玫瑰花，悶泡10分鐘（可加入適量冰糖），即可飲用。

功效：可養血補脾，適用于平時總是臉色蒼白，氣短懶言，辨證為氣血不足的人。

5、玫瑰山楂茶

材料：玫瑰花8朵+山楂干4片

做法：將山楂放入養生壺，加水煮開后，最后放玫瑰花煮5分鐘即可飲用。

功效：健脾祛濕，幫助腸胃消化

養生第一步，不妨從玫瑰花茶開始，享受它帶來的芳香與健康！御君方，守護您的身體健康！芳華未來，助您擁抱幸福生活！