最近，全國各地遭遇罕見高溫，熱浪裹挾濕氣來襲，大部分地區進入“桑拿”+“燒烤”模式。這時節，很多人喜歡喝冷飲、吃冷食。大汗淋漓時，“咕咚咕咚”一瓶冰可樂下肚，那叫一個爽……當然，爽是爽了，身體能不能承受得了，可就不一定了！這不，每年都能看到不少因為猛灌冰水誘發心梗的案例。

夏天喝什么比較解渴、消暑呢，推薦一款大家意想不到的健康飲品——茶！《本草拾遺》早有明訓：“茶為萬病之藥，夏飲尤宜”。 一杯清茶，才是暑氣蒸騰時當之無愧的“續命水”！

熱茶何以勝冰飲？

1.以陽制陰，驅散表寒

明代《茶譜》載：“熱茶發汗，通徹周身”，溫熱茶湯可激發陽氣，打開毛孔排出寒濕，對身體非常有益。

2.清熱解暑

喝冷飲看似解暑，實際上會使毛孔收縮，熱氣蓄積體內，無法宣泄，反而容易中暑。而夏天喝杯清茶，能更好地清熱解暑。

3.巧妙搭配祛濕氣

茶多酚加速水液代謝，咖啡堿利尿排濁。搭配薏仁、荷葉等時令食材，祛濕效率倍增。

4.天然電解質庫

茶葉中富含鉀、鎂等元素，出汗后飲用可快速平衡體液。

傳統茶飲夏日煥新

當然，茶在夏天有不少新穎有趣的喝法，大家不妨試一試。

1.龍井薄荷飲

明前龍井5g+鮮薄荷葉10片+檸檬片2片。龍井生津止渴，薄荷疏風散熱，檸檬補充維C。

2.菊花碧螺春茶

碧螺春3g+杭白菊5朵+枸杞10粒。特別適合經常加班熬夜，需要護眼的人群。

3.熟普陳皮消食飲

熟普洱茶6g+十年新會陳皮2g。煮飲可消食解膩。

4.六堡茶薏米祛濕方

六堡茶5g+炒薏米15g。燜泡飲用祛除體內濕氣。

5.丹參保心茶

紫花丹參+有機綠茶，科學配比，疏通血管、保護心臟，有效緩解胸悶、心痛、心悸癥狀。這是一款非常適合夏天喝的飲品，夏季心血管疾病高發，常喝丹參保心茶，對血管好、對心臟好。

丹參保心茶是心血管國藥茶，是經國家藥監局審批的正規OTC中藥茶，品質有保證，完全可以放心喝。而且是純植物藥，好吸收，特別適合中老年朋友飲用。丹參始載于《神農本草經》，為本經上藥。丹參保心茶采用榮獲國家發明專利（一種丹參提取物及其制備方法，專利號：ZL2014 1 0069832.9）的創新丹參萃取技術，使藥效成分溶出更充分、更高效。丹參中的丹參酮、原兒茶酸等成分，具有活血化瘀、擴張冠脈、改善微循環、抗動脈粥樣硬化等功效。平時喜歡用丹參泡水、煲湯喝的朋友，不妨試試丹參保心茶，每天3袋，沖泡簡單，口感清爽，非常適合用來代茶飲。

泡茶心法

綠茶：80℃水溫保活性，玻璃杯沖泡觀“茶舞”。

烏龍茶：沸水激香，紫砂壺燜泡韻更醇。

黑茶：陶壺煮飲，釋放陳年藥性。

一杯茶飲解暑熱，三伏養生有妙招。這個夏天，記得少喝冷飲，多飲茶，也別忘了督促爸媽常喝對血管好、對心臟好的丹參保心茶，守護好心血管健康。夏日炎炎，暑氣蒸騰，一盞清茶下肚，方曉“心靜自然涼”的韻味與深意！