隨著年齡的增長，很多老年人的愿望都是，身體更健康一點，生活質量更高一點。

很多人不知道的是，到了70歲，就是一個坎，原因是到了這個年齡，由于器官衰老，導致身體機能明顯下降，形形色色的疾病也容易找上，很多老年人都有這樣的感覺，身體似乎掉進了一個巨大的深淵里，健康狀況是一天不如一天。

不久前遇到了這樣一位老人，到了70歲，他感覺自己的消化能力變得越來越差了，稍微吃多一點就腹痛腹脹，同時還伴有便秘，可是到醫院做了胃腸鏡檢查卻沒發現什么大問題，醫生說，之所以出現這樣的情況，主要原因在于衰老。

肉眼看到的衰老是皮膚皺紋增加，白發增多，可是肉眼看不到的內臟器官，也會發生衰老，就拿消化道來說，當消化道的分泌能力下降，胃腸道的蠕動能力下降的時候，自然就很容易出現一系列消化異常了。

醫生提醒，一旦活到了70歲，大部分就出現了如下癥狀，看看你占了幾個？

第一，到了70歲，老年人的運動能力會不斷下降

隨著年齡的增長，很多老年人會發現自己的運動能力開始變得越來越差了，原因很簡單，年齡大了，體質變差了，肌肉萎縮，關節僵硬，心肺功能下降，骨質疏松等等，這些都會影響老年人的運動能力，會出現運動一天不如一天的情況。

第二，到了70歲，老年人的消化能力會不斷下降

很多老年人年齡大了，胃腸道并沒有發生明顯的器質性變化，但消化能力卻一天不如一天，之所以出現這樣的情況，是因為衰老導致。

消化最常見的方式有兩種，一種是化學性消化，就是消化道分泌的各種消化液與食物混合在一起，另一種是物理性消化，是依靠胃腸道的蠕動來進行食物的研磨與消化，隨著年齡的增長，無論是化學性消化還是物理性消化，都會出現一日不如一日的現象，患者自然就容易出現消化不良的現象。

第三，到了70歲，老年人的社交能力會不斷下降

很多老年人，年輕的時候可能都是社牛，但是年齡大了，他們的社交能力卻不斷退步，有些老年人年齡大了，根本不愿意去社交，他們長期把自己封閉在家里，之所以出現這樣的情況，是因為年齡大了，很多老年人覺得自己嘴巴變笨了，腦袋也不靈活了，自卑會讓他們遠離社交。

第四，到了70歲，老年人的記憶力會不斷下降

隨著年齡的增長，很多老年人的記憶力會變得越來越差，他們不記得關煤氣灶，不記得兒女交代的事情，別人說過的話，可能一個轉身就不記得了，嚴重的還可能表現為對空間和時間失去記憶，甚至出門忘記回家的路。

第五，到了70歲，老年人的睡眠質量會不斷下降

隨著年齡的增長，很多老年人的睡眠質量都開始不斷下降，他們一晚上睡不了幾個小時，睡覺的時候很容易出現早醒，有些老年人則是疾病纏身，一睡覺身體就發出異常的報警信號，這些都嚴重影響了老年人的睡眠質量。