這有提升幸福感的一切

Photo by S Mazzikim on Unsplash

今天這期推送會分享最近用到的適合我漂染受損發質的洗護發產品；

也會發一下我自己日常在吃、也會給家人買的膳食營養補充劑：Youthit護眼丸/蔓越莓丸和MoveFree氨糖的券。也是618第一波好物分享

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函得仕

我原來一直只染發，不漂發。但在倫敦讀書期間，我有次心血來潮，想染橘紅；而不漂的話，橘色的明度顯不出來，我就漂了。

結果發現，漂發對頭發影響還是挺大的——我頭發的光澤度、水潤感肉眼可見地下降，感覺頭發變脆變枯了。

但漂都漂了，也沒法撤回。而在漂染之后，黑發根長出來，為了發色統一，我又陸續染過幾次。

這么折騰下來，頭發「日漸稻草化」，一度發展到了我正常力度梳頭，都能梳斷頭發的程度。

我也開始「神農嘗百草」式地給頭發上各種主打「修護受損發質」的護發產品。

上個月中旬，朋友給了我一盒函得仕的發絲修護霜，說：「它跟可復美都是巨子生物孵化的，成分里就有加和可復美同源的重組膠原蛋白等成分，修護效果挺好的，用它洗完頭發又順又滑，不輸去托尼老師那里做頭發護理。唯一缺點是，包裝不太好撕。」

我心想：我頭發都這樣了，就算不好撕開，那也忍了，咱先試試好不好用再說吧。

用后拍的圖

結果：是真好用。但包裝不怎么好撕，也是真的。

我去她家天貓店里看買家評價，不少條都在說：發絲修護霜好好用，但你快改包裝啊。（果然群眾的心聲是一樣的。）

比如這條買家評論

我當時就想，她家以后如果能解決包裝的問題，我可以推薦一下。

結果，她家真的聽勸，最近改包裝了——變好撕了。于是阻止我推薦它的最大理由消失了。

我也可以說一下，我為什么喜歡用它。

首先，它使用感很不錯——它質地有點像輕乳酪，看起來濃稠，但觸手的膚感又是輕潤的，0油感，也很好推開。

有的發膜要等十幾分鐘，還要額外加熱，我就不容易堅持用。

而函得仕發絲修護霜在介紹里說，6秒就可以滲透發絲。

我用的時候，洗完頭后，用毛巾稍微吸干頭發水分，撕開一顆發絲修護霜，把它均勻涂抹在發中和發尾，輕輕按摩6秒，就能沖掉了——懶人如我，真的很愛這種即抹即吸收即可沖的清爽效率感。

重點是，沖洗后，完全沒有假滑感。

感覺洗完頭發會更順

吹干后頭發柔柔軟軟，也比較順滑，用手就可以一梳到底，不打結。

我因為漂發受損的發尾，也不那么枯草了。雖然沒有恢復到沒漂之前的光澤度，但也比不用發絲修護霜的時候，少了毛躁感，看起來更順眼。

買家評論里也有人跟我有類似感覺

它香味是我喜歡的柑橘系，還像香水一樣做了前中后調，能聞到橘子與西柚的果香，還有淡淡的香檸檬與苦橙花的味道，讓我感覺漫步在橘園中——香氣清而治愈，用它洗完頭，心情都變好了。

更大的亮點是，它用的成分很高配，是給頭發做密集護理的思路——

放了重組膠原蛋白（就是那個和可復美同源的成分）和水解絲膠蛋白（也是一般用在抗衰護膚品里的），來幫頭發保濕，讓它更柔順，也強韌發質；

也用了三重植物角蛋白和15種氨基酸，來修護發絲；還加了巨子生物她家另一個厲害的成分「稀有人參皂苷CK」，讓頭發更抗拉，這成分也是一般用在高端護膚品里的，而函得仕就直接用在頭發護理上，也太卷了吧！

我也喜歡它的次拋設計，隨手塞進包里，就能帶走。

不管是平時去游泳、還是出差、旅行，都很方便，不會像傳統發膜瓶瓶罐罐占地方。

我4月底5月初，去中國臺灣和香港旅行了兩周，洗漱包里裝了六顆。路上我就完全不擔心，在酒店里遇到不合我心意的洗護用品。

看照片也會發現，用的期間，頭發光澤度有提高

因為我只要拿出一顆發絲修護霜，洗完頭發立刻擁有柔順發質，完全不怕頭發毛躁影響出片。

對了，它還能在燙染前使用，幫助預防潛在損傷，很適合燙染女孩。具體來說，具體來說，可以燙染前1個月每周使用2~3次；燙染后可以用它做水療護發，每周2次，連續做2周

使用上還有一個tips：建議洗完頭發用毛巾吸干水分后再用，修護效果會更好。

總之，如果你也像我一樣，頭發因為漂染受損，或者會被頭發干枯毛躁容易斷困擾，可以試試函得仕發絲修護霜，它比普通發膜更高效，也比沙龍護理更有性價比。

另外，函得仕出的凈油煥澈清盈洗發露（坊間昵稱：綠凈瓶）也不錯。

這個洗發水和她家發絲修護霜一樣，添加了重組膠原蛋白，這種用高端護膚成分來護發的豪氣，也真是「背靠大樹（巨子生物）好乘涼」啊。

我作為一個頭皮易出油+發絲軟塌星人，用下來，覺得它優點是，控油好，而且洗了不發澀。

缺點的話，包裝風格之「樸素」則會讓我想吐槽：「是不是把錢都花在了成分上了，包裝就隨便了。」

使用感上，易起泡，有淡淡的綠葉果香味，聞起來讓人想到夏日森林，綠意盎然。洗完頭皮清爽，有微微清涼感，發根蓬松也輕盈。

它在控油的配方設計上，也很合理，不是「暴力去油」，而是通過「三段式全鏈路控油」，從根源上解決頭皮異常出油問題。

因為頭油，其實就是頭皮上的皮脂，而皮脂并不是越少越好。

事實上，適量的皮脂分泌有助于頭皮和頭發的健康，只有皮脂過量分泌時，才會導致頭皮油膩，甚至頭皮屑多、頭皮上長小包等問題。

所以要讓頭皮清爽健康，重點是合理調節皮脂分泌。

于是它就采取了：先在「源頭抑油」（用稀有人參皂苷CK + 藻萃凈化因子，減少皮脂腺的油脂分泌）；

再在「中段解油」（用三重植物活性物，分解多余油脂）；

最后還在「末端凈油」（用OCT，也就是吡羅克酮乙醇胺鹽，來抑制馬拉色菌的生長+ 復配氨基酸表活，起到溫和清潔的作用）。

一般品牌會做一到兩段式控油，而她家直接卷到三段式：既減少過多皮脂，也避免了過度清潔。

買家評論里就有人說，用它「洗完頭發可以堅持好幾天，一點都不油也不癢。」

而且，為了解決控油洗發水常見的洗完發絲發干發澀的問題，綠凈瓶還加了重組膠原蛋白和泛醇。不僅有助于滋養發絲，還能在頭發表面形成一層保護膜，讓頭發洗后順滑不干燥，控油+養護，雙劍合璧了。

它也是6大0添加：0硅油、0酒精、0色素、0激素、0尼泊金酯類防腐劑、0礦物油。

如果你頭皮容易油，想找洗完頭發不發澀、控油時間長，還不刺激頭皮的洗發水，可以給函得仕綠凈瓶一個機會。

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如果淘口令打不開，也可以去【函得仕旗艦店】報暗號“雅君”領券。

洗發水（400ml裝）2瓶，原價196元（98元/瓶），現在領58元券后到手138元（69元/瓶）。同時還贈同款50ml*2+修護霜10ml*3顆1袋+同款8ml*3

其中有2袋屬于安心購也就是你先用了2個試用裝的小袋后，如果覺得不適合自己，可以把其他的退掉。

而且她家是有退貨的運費險的，就是為了讓你買起來沒有后顧之憂。喜歡才留下，不喜歡就寄回。側面也能看出，她家對自己產品力的信心。

修護霜次拋（12顆裝），2盒216元（108/盒），領68元券后到手是148元，同時還會贈送3顆*3袋+1顆（安心購），也就是到手一共34顆。

同樣，你也是可以先用一下試用安心購的那顆，感受下好不好用，確定合適再留下。

2

Youthit優思益

有讀者來問Youthit優思益護眼丸的券，今天終于有啦！而且她家的經典產品——藍莓護眼丸還升級了——從「6合1」升級到了「7合1」配方。

現在你在公號后臺發送【優思益】，就會收到大額優惠券啦。

我也給還不熟悉的朋友介紹一下。

我最早吃她家的護眼丸是2022年的夏天，當時有讀者來推薦，我被種草后，入手了兩瓶想試試，從此一路吃到了現在，用它來給被我高頻使用的眼睛保駕護航hhh。

有一些膳食營養補充劑我買了之后，會放在那里忘記吃。

但是優思益這個護眼丸，我就不會忘。因為眼睛舒服與否，對我工作狀態影響太大了。

我吃的方式是，我平時會留意，自己靠飲食攝入的葉黃素和玉米黃素夠不夠（比如，羽衣甘藍、菠菜里就有葉黃素和玉米黃素）。只要當天沒吃夠，同時盯屏幕時間又久，我就會吞兩粒。

我在書房柜子上就放了它平時一起身就能看到。

也聊一下，我吃它，是圖啥。

因為我會高頻用眼、平時飲食因為忙，難免有時也會應付了事，難以做到始終營養攝入均衡。

我希望它能幫我攝入足量的葉黃素和玉米黃素，讓我這雙會長時間盯著電腦、手機等電子產品的眼睛不容易累。

至于市面上的護眼丸那么多，我為什么選它。

首先，它在安全性上讓我足夠放心。

你在澳大利亞的官方審核機構TGA（全稱是Therapeutic Goods Administration）上能查到Bilberry Complex 這款產品通過TGA的認證，它的ARTG ID是:478505。

ARTG是 The Australian Register of Therapeutic Goods 的縮寫，在ARTG里能查到，意味著它是能在澳大利亞合法供應的健康用品。

本身TGA也是以審查嚴格著稱。

而且，它的配方邏輯我也比較認同。它是1粒里含有葉黃素（5mg）+玉米黃素（1mg）。

而葉黃素和玉米黃素的比例是5:1的黃金配比，和我們視網膜中兩種營養素的含量比例相一致，易被人體吸收。

目前有相當量的研究顯示，葉黃素和玉米黃素，是對年紀大、眼睛老化的人群比較有幫助的營養補劑。

它推薦一天吃兩粒，也就是10mg葉黃素+2mg玉米黃素，這也和NEI（美國國家眼科研究所）上能查到的AREDS 2 （年齡相關性眼疾研究2）研究中推薦的葉黃素和玉米黃素這部分的營養素攝入量以及比例是一樣的。

盯藍光屏幕盯得多的打工人適當補充也能更好保護眼睛。

我最近在《吃的藝術：崔玉濤醫生的健康飲食指南》一書中也讀到，葉黃素和玉米黃素如何能起到「護眼小衛士」的作用：

「藍光的能量比較高，在通過視網膜時容易產生大量的氧自由基，給視網膜造成氧化傷害，進而造成視網膜損傷。而這種對于眼睛有危害的光線，在日常生活中又很常見，除了太陽光之外，燈光、電子屏幕發出的光線里也都有藍光存在。

說到抵御藍光，葉黃素就必須榜上有名了，它是一種含氧的類胡蘿卜素，是存在于人眼視網膜上的主要色素，主要集中在視網膜上感光細胞最多、最密集的黃斑區域。

那么葉黃素是怎么發揮小衛士作用的呢？主要有兩個方面：首先，它就像一張過濾網，能吸收部分有害藍光；其次，它能減少氧自由基，這樣就可以降低藍光對視網膜的氧化損傷，起到保護黃斑區域的作用。

玉米黃素同樣是一種天然類胡蘿卜素，同樣也存在于視網膜中，具有很強的抗氧化作用，能夠和葉黃素協同作戰，一起抵御藍光的威脅，同時也能保護視網膜上的視錐細胞。」

此外，新款護眼丸配方從之前的六合一，升級到了七合一，除了原先就有的葉黃素（10mg）+玉米黃素（2mg）+歐洲藍莓（5g）+葡萄籽（6g）+小米草（100mg）+維生素C（50mg），這六種抗氧化劑（有助于減少眼睛產生的自由基，讓眼睛不容易泛黃），還新增了第七種——60mg的藻油DHA。

我之前就知道DHA對眼和腦都很重要，而最近在《醫學營養學》（第4版）里讀到這段，讓我更加重視DHA的攝入——

「脂肪對眼功能尤為重要，例如DHA是二十二碳六烯酸，也稱n-3多不飽和脂肪酸，是大腦皮質、中樞神經系統和視網膜的重要構成成分。

視網膜中的DHA含量約在50%左右，比體內任何其他組織更高，具有很好的視網膜保護作用，如果食物中長期缺乏DHA，可使視網膜組織中的DHA含量下降，最終導致視力下降。」

平時加班熬夜不少的小王被我安利后也一直在吃。為了不漏吃，他會自己工位上直接放一瓶。

它顆粒不大，容易吞服。建議飯后半小時內，白水服用。而不要和咖啡、茶飲、含酒精飲品等一起服用。

適合14歲以上人群使用。孕婦、哺乳期媽媽如果想吃的話，需要問過醫生，征得了醫生同意之后再吃。

另外，Youthit也有出兒童護眼咀嚼片。

我之前做過功課，發現，她家兒童款也經過了澳洲TGA認證，安全性上有保證。

配方上則是葉黃素（5mg）+玉米黃素（1mg）+β-胡蘿卜素（1mg）+維生素B2（1mg）+維生素E（5mg）+維生素C（50mg）+鋅（3mg）七合一配方。

兒童款，直接咀嚼就行，口感有點像奶片，也因此小朋友也不會抗拒吃。我原來在國內的時候，有時候懶得吞膠囊，就會吃兒童款。

另外因為之前有讀者問Youthit優思益家的蔓越莓，所以我現在推薦護眼丸，也會想著給蔓越莓膠囊也要個券

她家的蔓越莓膠囊1粒里含有65000mg蔓越莓果實粉末（蔓越莓含A型原花青素），這個含量在同類產品中還蠻高的，有需要的朋友可以入手哈。

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優惠時間：5月13日（也就是今天）20點-6月18日

預售期：

定金*支付：05/13 20點 - 05/16 18點 （這期間購買，可以先付定金，并領取尾款券）：

尾款*支付：05/16 20點 - 05/26 24點（這時候，就可以用上之前領的尾款券，付尾款了）

【藍莓】活動價339拍1，付定40元，官方立減51，領取尾款券30元，付尾款218元，到手258元/2瓶。

拍2，付定80元，官方立減102，領取尾款券116元，付尾款380，到手460元/4瓶。

【兒童護眼】活動價422，拍1，付定50，官方立減64，領取尾款券60，付尾款248，到手298/2瓶；拍2，付定100，官方立減128，領取尾款券160，付尾款456，到手556/4瓶。

【蔓越莓】活動價257，拍1，付定40元，官方立減39元，領取尾款券40元，付尾款138元，到手178/2瓶。

另外她家還有滿贈：

①拍1元鏈接+單筆實付598元贈【辦公精致無線風扇】（價值109元）；

②單筆實付滿1399元送【美的高顏值電飯鍋】（價值209元）；

③單筆實付滿1999元送【美的安睡破壁機】（價值399元）

規則說明：滿贈檔位以實付金額為準，每個id僅限1份，每檔滿贈不疊加且取至高檔，贈品于確認收貨后30個工作日內單獨發出。

此外，還有加贈機制：

①藍莓拍4瓶加贈vc跳跳糖1盒；

②兒童護眼拍2瓶或4瓶加贈vc跳跳糖1盒；

規則說明：隨單發貨，遺漏聯系客服確認收貨后30個工作日內單獨發出，取消預定或退款則贈品取消。

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Move Free益節

有讀者問，最近快到618了，有沒有Move Free益節的活動。

我去問了下，要到了！

著急買的，可以跳過這一part，直接下拉看“去哪買和優惠券”。

我也給還不了解它的同學再介紹一下Move Free益節，它是國外專業關節健康的品牌，主要做保養關節的營養補劑。

此處也科普一個在關節養護上很常見的誤區：許多人關節出現不適都想著要補鈣，但其實光補鈣的作用是有限的。

因為關節不適，往往是因為關節軟骨的磨損（軟骨一旦磨損，骨和骨之間沒了軟骨緩沖，相互硬磨，自然會疼）和關節滑液的缺失。

那怎么才能減緩關節軟骨的磨損，以及滑液的缺失呢？

光補鈣是不對癥的，還需要補充氨糖。

因為氨糖是形成軟骨細胞的重要營養素。人體內其實天然有氨糖，但隨著年紀增長，我們體內氨糖也會悄悄流失，這時候就需要外源性補充。

我會覺得，與其等上了年紀關節出問題才重視，不如防患于未然，所以我自己有在吃。體會是，即便運動量大了，膝蓋也不會像原來那樣容易不舒服。也常給家里長輩買。

看到這里，你如果對Move Free細分產品線不了解，你可能會好奇，紅瓶、綠瓶、高鈣氨糖等產品到底有什么區別，該怎么買。

MoveFree紅瓶

紅瓶是她家基礎款，適合日常保養，含有能起到修護作用【氨糖】&【硫酸軟骨素】+舒緩的專利成分【FruiteX-B】+為關節提供潤滑的【透明質酸】。

每日兩粒，隨餐吃。

MoveFree綠瓶

如果你已經有關節不適，則比較推薦綠瓶。

剛吃綠瓶的朋友往往會有一個疑問，綠瓶效果怎么這么好，是不是里面含了鎮痛劑？

我之前特意了解過，MoveFree益節包括綠瓶在內的全線產品，都不含鎮痛劑。

而綠瓶效果顯著，則是因為綠瓶相比紅瓶，除了氨糖、軟骨素之外，還多添加了舒緩因子——MSM，一種學名「二甲基砜」的物質。

它是一種有機硫化物（水果、 蔬菜中也含有MSM，不過含量極低），是人體膠原蛋白合成的必要物質，并不是止疼劑。

有一些護膚品牌也會出MSM補劑。原理正是MSM這種成分有促進膠原蛋白合成的效果。

它適合關節已經出現不適癥狀和運動量大的人群。每日三粒，隨餐服用就好。

現在有一些護膚品牌也會出MSM補劑。原理正是MSM這種成分有促進膠原蛋白合成的效果，加強肌膚的支撐結構。

Move Free益節五合一氨糖鈣款（又叫高鈣氨糖款）也很值得說。

你可以把它看成是加了「鈣」和「維D3」的綠瓶——軟骨硬骨，一瓶同時照顧到，非常適合送長輩，吃起來省心又方便。

吃它，你可以不用額外再吃鈣片了。因為「鈣」+「維D3」這個組合，本身可以促進鈣吸收，補充鈣攝入。它是每日4粒，隨餐吃。

另外，她家有個新品我也挺喜歡的，叫女士氨糖。

你可以簡單理解為它是在紅瓶，也就是氨糖軟骨素的基礎上多了定制維生素。

具體來說，多了鈣和促進鈣吸收的維生素D3，以及呵護皮膚的維生素A、C和E。

這幾種維生素也是我自己平時會注意攝入的。尤其是A和E，因為我之前有過大拇指的指甲出現凹陷去求診的經歷。

當時被告知我是得了「甲營養不良」，需要補充維生素A和E。我認真吃了三個月之后，新長出來的指甲就沒有凹陷了。那也是我第一次那么直觀感受到缺少維生素對身體的影響。

現在吃這個女士氨糖，就可以直接把多種維生素和氨糖一起補充了，挺方便的。它也是每日4粒，隨餐吃。（這4粒可以一起吃，也可以分開吃）

總結一下四款適合的人群：

紅瓶：有運動習慣或者年齡30+日常關節養護保養；

綠瓶：關節已經出現不適及運動強度大的人群，呵護關節；

高鈣氨糖：補充全面，非常適合送給家中長輩。

女士氨糖：適合想要同時補氨糖、鈣、以及維A、C、E、D3的女性。

另外，還需要說一下：備孕、孕婦、哺乳期、未成年人、完全素食者、甲殼素及海鮮過敏的人群不建議服用。

- 去哪里買和優惠 -

因為分享，也幫你要了優惠券：

掃碼領券

高鈣氨糖，原價389，券后1瓶354（比店鋪便宜15元）；2瓶678（比店鋪便宜30），339/瓶；3瓶972（比店鋪便宜45），324/瓶。

女士氨糖，原價239，券后1瓶189（比店鋪便宜10），買2瓶358（比店鋪便宜10）， 179/瓶；買3瓶537（比店鋪便宜15），174/瓶。

紅瓶200粒，原價289，券后1瓶259（比店鋪便宜10）；買2瓶498（比店鋪便宜20）， 249/瓶；買3瓶717（比店鋪便宜30）， 239/瓶。

綠瓶（120粒）原價259，1瓶239元，買2瓶438元（219/瓶），買3瓶疊券減165元，到手612元（204/瓶）。

需要說一下：紅、女士、高鈣，給我們的券后價都會比店鋪價更便宜，具體力度我在上面也有標識；但綠瓶我沒有要到專項優惠，是和店鋪同價的。希望可以方便你清晰選購。

另外，MoveFree氨糖和前面的Youthit護眼丸/蔓越莓，都只是膳食營養補充劑，不能替代藥品。如果你有疾病癥狀，建議及時就診治療呀。

最后送上兩張貓貓睡覺圖

祝你想放松的時候，可以像小貓咪一樣放松??

Edited by 小瘋子

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