“競馳長三角，無界新篇章”，這個周末，2025年長三角國際鐵人三項賽將在上海青浦區鳴槍開賽。5月14日，晨報記者提前前往青浦探營賽道，觀摩鐵三嘉年華活動和選手領取參賽裝備的情況。

多元體驗與安全保障并重

位于青浦區蟠龍天地的商業街區中的鐵三嘉年華活動現場，一些與鐵三相關的裝備品牌、互動體驗區以及運動文化展示展位相繼搭建完畢。

鐵三嘉年華活動現場的裝備品牌、互動體驗區以及運動文化展示展位

為進一步滿足大眾對鐵三運動的好奇和體驗需求，嘉年華活動以“體育+文化+商業”的形式，為選手和市民提供觀賽與休閑相結合的全新體驗。

選手領取的參賽裝備

鐵三運動與其他項目的最大區別，在于比賽前期準備更為復雜。選手們必須熟悉游泳、自行車、跑步三大環節的轉換要求，而安全保障也尤為關鍵。據悉，本次賽事在醫療保障、交通封閉、志愿者服務等方面都進行了周密部署，以確保所有選手能安全且順利地享受比賽樂趣。

在賽事活動前期，上海市鐵人三項運動協會和相關部門對賽道勘探過多次，上海市鐵人三項運動協會會長丁祖昱告訴記者：“鐵三比賽和其他比賽有很大的差異，有許多賽前的相關準備工作，包括選手的賽前準備工作，我們都在進行相關運作和對接。對于從來沒有進入過公開水域的一些選手，我們也會讓他們下水測試一下，要確保第一次進入公開水域的安全。”

有市民已經愛上“打鐵”運動

鐵人三項賽被很多愛好者稱為“打鐵”運動，是一項極具挑戰性和需要強大意志力的運動項目。在鐵三嘉年華活動現場，記者遇到了來領取賽事包的業余鐵三愛好者毛先生和好友尹先生。

毛先生今年67歲，身體健朗，參與鐵三已經十多年。他告訴記者，自己全年無休，每天不是游泳就是跑步，幾乎天天都要訓練。從年輕到現在，他的體重一直保持65公斤，撩起衣服還能看到腹肌。可以說，運動改變了這位上海爺叔的人生，每年參加十幾項比賽。

業余鐵三愛好者提前體驗賽事場地

作為老年人，談到運動的安全經驗，毛先生說：“我跑步時還是要看心率的，而不是看配速，畢竟身體的安全還是最重要的。”

毛先生（右1）與其他業余鐵三愛好者

毛先生與其他業余鐵三愛好者在跑步、騎行、游泳

尹先生是一位資深IT從業者，今年55歲，他告訴記者，自己之前一直跑馬拉松，也喜歡騎行，在一次做鐵三志愿者之后，開始嘗試并最終愛上鐵三這項運動，迄今已經10年了。

上海市鐵人三項運動協會副會長卞蓓莉與青少年選手在一起
上海市鐵人三項運動協會副會長卞蓓莉與參賽選手在一起

上海市鐵人三項運動協會副會長卞蓓莉這兩天也在賽事現場做準備工作。卞蓓莉近10年來一直在推廣青少年鐵三項目，這次她將會參與執行長三角國際鐵人三項賽青少年組。

卞蓓莉的先生Alexandre來自法國，他也是常年參加鐵三項目，是在上海老外玩鐵三的代表人物。這次Alexandre會參加長三角國際鐵人三項賽的精英組，而且是選手當中年齡最大的一位。

讓體育賽事帶動文旅商融合發展

舉辦國際國內高水平體育賽事，不僅僅是一次競技體育的較量，更是城市經濟、文化、社會的全球傳播。上海市體育局局長徐彬在做客“2024上海民生訪談”時表示，體育賽事最大的意義和價值就是溢出效應：“上海所有重大賽事都突出把體育和文化、旅游、商業、會展相互賦能，以更好釋放體育賽事對吃住行游購娛的溢出效應，讓廣大市民和游客在場內欣賞高水平競技比賽，在場外能夠感受更多上海城市的精彩。”

上海市鐵人三項運動協會會長丁祖昱

“體育帶動文旅、商業和服務業的發展，是這次辦賽的核心思路之一。”上海市鐵人三項運動協會會長丁祖昱在鐵三嘉年華活動現場向媒體表示：“我們想將文體商旅展與鐵三運動較好結合，因此選擇了蟠龍天地舉辦主題嘉年華，這也是上海鐵三協會在上海的賽事中首次嘗試和創新。”

作為長三角生態綠色一體化發展示范區的標桿賽事，本屆比賽以奧運標準距離（游泳1.5公里、騎行40公里、跑步10公里）為核心，吸引全球排名前列的頂尖運動員同臺競技，主會場設于古典園林大觀園花神廣場，騎行與跑步賽道則沿生態濕地元蕩湖及方廳水院展開，跨越青浦、吳江、嘉善三地，展現長三角一體化示范區生態與人文之美。

2025長三角國際鐵人三項賽終點為方廳水院（長三角原點）

據丁祖昱介紹：“這次賽事主會場及游泳賽段在元蕩湖，元蕩湖既是上海也是長三角文旅的地標之一，而且元蕩湖也是這幾年長三角一體化之后成功改造的一個標桿項目；第二，青浦文旅這次專門為賽事活動設計了文旅地圖，包括提供各種折扣和免費門票給參賽選手及其家人，也希望我們的這些參賽選手包括他們的家人和朋友能享受到青浦當地以及長三角的文旅風情；此外，青少年鐵三比賽，一個小選手加上父母，一個家庭最多會有五六個人過來觀賽。所以青少年鐵三那天總人數可能是最多的。比賽完之后，他們也可以在青浦元蕩湖及周邊參與到各項文旅活動當中，我覺得這些都是比較有意思的。”

丁祖昱認為，鐵三運動屬于消費力比較強的賽事項目：“從業余選手變成參與比賽的發燒友之后，他對各方面裝備的要求會比較高，比如說自行車，一旦有了自行車之后，會有后續大量的維護改裝等各方面的情況。而對青少年來講，給他種下了這一顆種子之后，實際上他會在未來的若干年中，他都會積極參與到相關的消費當中。