一、情緒傳染的定義

研究者對“原始情緒傳染”的定義是“自動模仿他人的面部表情、聲音、姿勢和動作，并由此同步，從而在情緒上趨于一致的趨勢”，相反，原始情緒傳染是無意間自動產生的、不受控制的，而且大多是無法察覺的。

二、情緒傳染機制

1.有意識的認知過程。通過想象自己在他人的位置時，會有怎樣的感受，自己了解他人的情緒。這種機制適用的情緒傳染過程，通常發生在喜歡的、認可的，或者共享相同目標的對象之間。

2.條件情緒反應和無條件情緒反應。下班回家，累得不行，拿孩子出氣，性地責備孩子。時間久了，孩子只要一個父親父親很累的樣子，就會緊張。再往后，只要看到其他人變得焦躁，孩子就會感到不安。這就是條件情緒反應。無條件情緒反應的產生更簡單。比如，有人緊張時會發出歇斯底里的聲音，就像粉筆劃過黑板那樣刺耳，讓人心神不寧。這種尖銳刺耳的聲音，造成了旁觀者的無條件情緒反應。

3.模仿與反饋。本書作者認為，模仿與反饋可能是情緒傳染會發生的通用心理機制。人們在日常接觸中，會自動模仿他人的表情、聲音、姿勢、動作，而且人們的情緒體驗，會受到這種模仿反饋的影響。

三、情緒傳染的證據

1.親密關系。愛和關注能促進同步，同步往往表示自己對對方的興趣和欣賞。當兩個人逐漸變得親密時，他們的動作開始與對方同步，一開始可能只是一起轉頭、一起喝水，后來會慢慢發展到全身的同步，涉及對方的所有動作。

2.親子關系。親子關系中的情緒是傳染的，剛出生的新生兒能夠復現父母的情緒，父母也能復現孩子的情緒。照料者和新生兒之間情緒和行為行為的同步，促進了親子之間的聯系，讓父母能夠更好地調整自己的，來適應嬰兒的需求，對嬰兒的生存和成長具有積極的作用。

3.陌生人之間。觀眾看到其他觀眾大笑時，會自動模仿開心的面部表情，從而更享受到表演，覺得它更好笑。如果觀眾要求在觀看節目時抑制自己的所有面部動作，那么其他觀眾大笑的鏡頭不會對他們造成影響。這項研究證明了表情體驗，確實會受到面部表情體驗、聲音、姿勢和動作的模仿與反饋的影響。

4.更大范圍的社會互動。情緒傳染對群體心理造成嚴重影響的時候，可能會引發大眾癔癥。這是一種社會文化心理現象，是指人群在短時間內通過社會傳染，集體表現出的心理障礙。

四、情緒的易感性

1.個體的情緒易感性存在差異。關心他人的情緒、能讀懂他人的情緒表達、傾向于模仿他人、能意識到自身情緒反應、情緒敏感的人，通常易情緒性較高。文化差異也會影響易感性，一些文化重視相互依存，傾向于自以為是我解釋為社會集體中的一個個體，這種文化中的個體比較容易受到他人情緒的影響。相反，有些人不關心他人、認為自己與眾不同、無法解讀他人情緒、無法模仿他人，這些人的情緒易感性通常較低，對情緒有比較強的抵抗力。

2.高敏者和暗示者。高敏者對潛在的威脅高度警惕，他們會小心翼翼地關注別人的情緒，對自己的情緒變化也很敏感。暗示者對別人的情緒視而不見，也傾向于否定自己的情緒，這樣他們更能抵抗別人情緒的影響。

3.心境會影響情緒的易感性。研究發現，快樂的人對設定的刺激更加關注，并且能夠更好地處理和回應這些刺激。因此，快樂的人更容易接受他人，復現他人的情緒。

4.性別差異。女性的情緒易感性一般比男性高，因為女性比男性更關注他人的情緒，也更能準確地解讀他人的情緒線索，所以，女性通常擁有更好的伴侶。

5.普遍關系中的情緒易感性。熱戀的情侶，尤其容易察覺到愛人的情緒。母親對嬰兒的情緒尤其易感。另外，當一個權力關系中時，低權力者通常更容易受到他人情緒的影響。總之，人們在涉及愛和權力的中最擅長捕捉情緒。

五、情緒傳染的能力

1.情緒傳染能力特別強的人，至少具有三個特征。第一，他們必須能強烈強烈的情緒；第二，他們必須能通過面部表情、聲音或姿勢，表達這些強烈的情緒；第三，他們必須對那些與自身情緒不同的人的感受相對不敏感或反應遲鈍，然而，他們的情緒易感性不能太強。

2.性別差異。女性通常比男性更喜歡表達自己的情緒。男性不善于表達情緒，也許是社會規訓的影響，男孩在成長的過程中經常被教導要克制自己的情緒表達。

六、情緒傳染研究帶來的啟示

1.情緒的重要性。想要做出明智的認知信息和情緒信息的指導。情緒本身對正在經歷這種情緒的人是有幫助的。比如你覺得焦慮，可能是因為情緒的姿勢對你產生了威脅，這就是情緒給你提供的信息。情緒高的人，可以更好地理解自己和他人的情緒，還可以駕馭自己的情緒，利用情緒信息來指導自己的行動。在一些緊急的情況下，情緒傳染可以讓人了解事情的重要性并做出正確的動作。

2.他人情緒的影響。在社交互動中，我們很難避免來自他人情緒的影響，不如利用。關注自己和他人在一起時體驗的情緒，可以幫助我們獲取別人的情緒信息。認識到自己的情緒對他人情緒的影響，我們應該時常提醒自己，不要讓自己承受太多。尤其是那些情緒易感的人，最好能限制自己與抑郁、焦慮或焦慮的人共處的時間，否則很容易被卷入其中。