在當下這個日新月異的世界里，每個人都可能面臨著風險、挑戰和危機，原地踏步的人，得過且過的人，守株待兔的人，都有可能率先出局，只有不斷讓自己增值，逼自己破局，方能行穩致遠。

打磨專注力

有人說，能力再強的人，如果做的事情過多過雜，最終也可能會一事無成；相反，能力弱一些的人，只要專注于一件事，堅持做下去，就一定會有所收獲，深以為然，專注和熱愛，終將成就一個人。

所以說，一個人要想做成事、做大事，除了要持續學習、不斷提升個人能力之外，還要排除各種干擾因素，集中精力，全力提升專注力，打磨耐力和承受力，繼而充分發揮個人潛能，做強、做好自己。

那么，該如何提高自身的專注力呢？首先要有專注的環境、安靜的場所；其次要有明確的目標和計劃，以及科學管理時間的方法；最后還要進行集中注意力的訓練，相信專心則達、專業則精。

提升行動力

這個世界上，唯有行動力，能讓想法落地生根，讓夢想開花結果，一步行動，比一沓子計劃、比一坨子盤算更重要，更有意義和價值，而行動力強的人，總能在平凡中發現不凡，在行動中創造奇跡。

一個人要想提升行動力，首先不能人為的躺平，間歇性的躊躇滿志，持續性的得過且過；其次做人不能拖拉，做事不能拖延，要善于通過快速啟動，打破惰性回路，從而產生持續行動的慣性。

當然，提升行動力，也是自我管理的一門必修課，這個過程，需要保持動力，并養成良好的積極進取的習慣，凡事不猶豫，想好了就去做，拒絕內耗，如此才能一直在路上，奔赴想去的遠方。

培育自愈力

生命的韌性和寬度，在于擁有強大的自愈力，可以自我療愈、自我恢復、自我完善，不斷修復自身的缺陷與不足，經常性的反思和歸納，人生就沒有渡不過的難關，讓自己少走彎路，不斷成長。

常懷自省之心，常得精進之喜，不斷吸收新知識、新技能，積極接受新事物，探索新邊界，努力培育自愈力，讓自己常愈常新，熬過各種難關，扛過各種危機，在自己的軌道上，越走越穩越快。

總之，人生百年，時不我待，只爭朝夕，要不斷打磨專注力、提升行動力、培育自愈力，保持良好的心態，坦然面對各種挑戰，凡事靠自己，巔峰時懂得自律，低谷時學會自愈，讓自己不斷增值。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網絡平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。