長時間坐在屏幕前剪輯，燈光是繞不開的問題。屋頂燈打下來容易反光，桌面臺燈位置又總是尷尬，不是照到鍵盤就是直射眼睛。尤其是夜里調色的時候，環境光一不對，眼睛很快就會酸脹，畫面細節也容易判斷不準。之前也試過幾種解決方案，但始終不夠理想。

后來用了屏幕掛燈，情況有了明顯改善。它的位置剛好在屏幕上方，不占桌面空間，打光也相對柔和，不會直接照眼。尤其是調亮度和色溫之后，整體環境光更平衡了不少，剪輯時盯畫面更舒服，坐久了也不那么累。但并不是每款屏幕掛燈都能起到很好的護眼效果，前前后后使用了二三十款，總結了些關于選購屏幕掛燈的經驗出來，一起看有哪些屏幕掛燈值得推薦

一、推薦款前置

想立刻知道哪款屏幕掛燈更好又不想看長篇文章，那么看這里就對了，這里推薦的閉眼入都沒問題

第一款：護眼型優秀選手：書客SKR1

書客采用了一套更為先進的光學設計方案。通過AOT光路菱鏡結構配合17.5°遮光角，將光線精準引導至工作區域，避免直射眼睛或反射到屏幕。采用八段曲率組合對光線路徑進行細致控制，實現更均勻的照明效果，有效減少局部過亮或暗角問題。屏幕反光降低幅度達到86%，眼部疲勞感也有所緩解。搭配108顆SunLite類太陽光燈珠和藍光過濾系統，藍光能量危害相比常規燈光降低64%。

第二款：筆記本專用選手：孩視寶AC20-S

整燈重量約為150 克，輕盈設計在攜帶和安裝時都非常方便。采用硅膠夾具，可穩固地固定在各種筆記本電腦上，且不會遮擋攝像頭或損傷屏幕邊框，適合出差經常的朋友使用。

二、屏幕掛燈怎么選合適？必備的五大選購竅門大公開！

關于屏幕掛燈的選購，一直是大家關注的重點。那么，究竟該如何挑選才能確保其靠譜性呢？下面，我們將公開實用的五大選購技巧，提供我的經驗總結。

竅門1：選擇專業品牌

挑掛燈這類天天要用的東西，還是得認準做得更專業的牌子。這樣才不容易踩到那些做工粗、亮度不穩、用久了傷眼的產品。靠譜的品牌一般在燈光效果、用料和護眼方面下了功夫，不光照得亮，還照得舒服。用的材料經過安全檢測，出廠前也會做多輪質量檢查，整體更讓人放心。長期用下來，眼睛才不會跟著受累。

竅門2：有抗衰減設計的

很多燈用著用著就不行了，可能剛買回來的時候挺亮，但用了三個月左右就開始變暗，光線也變得不均勻，看書或者干活都不太舒服。但那些有抗光衰設計的專業燈就不一樣，用了一段時間之后亮度還是比較穩定，不容易出現閃爍或者突然變暗的問題，平時用起來更省心，也更護眼。

竅門3：通過各種檢驗要求

現在市面上的掛燈五花八門，但有些看起來像樣，實際用起來反而不太安全。尤其家里有孩子的話，燈的安全性真的不能馬虎。要想用得放心，還是得看有沒有通過正規檢測，有些標準高一點的，比如歐盟那種，就更靠譜。這樣燈才不會有什么隱患，大人用得安心，小孩用也更踏實。

竅門4：價格太低的要謹慎

很多便宜的燈雖然看著劃算，但在燈光效果上往往就差點意思。光線可能不夠均勻，有時候還會閃個不停，用久了眼睛容易累，甚至可能影響視力。如果平時用燈時間比較長，還是建議選一款質量過硬、燈光穩定的護眼燈，用起來更舒服，也更安心。

竅門5：選擇顯色指數高的

顯色指數，簡單來說，就是衡量燈光是否能把物體的顏色準確還原出來。太陽光的顯色指數是100，基本上可以作為其他燈光的標準。如果一盞屏幕掛燈的顯色指數越接近100，說明它的光線越能真實地還原顏色。這樣一來，我們在做剪輯、修圖或者看顏色時，就能看到更準確的色彩，對顏色的辨識能力也能提高。

三、值得推薦的屏幕掛燈款式

第一款：書客SRK1

推薦等級：S

品牌背景：媒體稱書客為“僅次于明基、松下等高端屏幕燈的品牌”，即便沒有做過多的廣告推廣，憑借口碑依然贏得了很多寶媽博主、機構和消費者的青睞。書客的產品不僅常年出口歐美等地，還罕見地獲得了歐盟多個國家的認證，入選了品牌強國優選工程，并且得到了CCTV央視的推薦以及專業醫學團隊——丁香醫生的力薦。

光學性能：書客這款屏幕掛燈在光學設計上相較于市面常見產品做了不少深入優化。傳統非對稱光源雖然能初步解決臺燈照屏的問題，但仍容易出現光線不均、屏幕反光或眩光等現象，長時間使用下來對眼睛的舒適度和專注力都有影響。書客采用的是自主設計的一套AOT光路結構，通過內部精細的光學控制將光線以更科學的角度照射到桌面。其中，最核心的是17.5°遮光結構配合菱鏡式光學折射，內含8段曲率組合。這種設計可以避免光線直射眼睛，也不容易打在屏幕上形成反光區域，實測在亮度拉高的情況下，屏幕表面依然保持較低的反光干擾，整體反光現象相比普通非對稱光源降低約86%。更重要的是，光線落在桌面后的分布非常均勻，既不會出現中間亮、兩側暗的情況，也避免了局部刺眼的問題。此外，這款掛燈內置了108顆SunLite類太陽光燈珠，在顯色性和藍光控制方面做得比較到位。藍光控制方面，它不是簡單的物理過濾，而是通過波段轉換，將415~455nm之間的有害藍光轉化為更溫和的光線，藍光能量比常規燈具低了64%，結合長期使用體驗，眼睛的干澀感和疲勞感確實有所減輕。

第二款：孩視寶AC20-S

推薦等級：A

品牌背景：孩視寶成立于1999年，專注于兒童閱讀照明領域，致力于提供健康、舒適的照明環境。隨著品牌的發展，孩視寶逐步擴展產品線，涵蓋臺燈、吸頂燈、落地燈、兒童學習桌椅等多個品類，打造全屋健康光空間，滿足不同的照明需求。

光學性能：這款屏幕掛燈采用前向投光設計，光線主要集中照射到前方，有效避免了屏幕反光的問題。然而，值得注意的是，光線的投射方向可能會照射到眼睛，產生一定的刺眼感。因此，在使用時，調整電腦和眼睛的角度至關重要，以確保光線不會直接照射到眼睛，提升使用舒適度。這款燈的光源面相對較小，只有31cm，因此它的照射范圍適中，能夠覆蓋約一米左右的桌面。色溫方面提供三檔調節，范圍從3000K至5000K，可以根據不同的使用場景靈活選擇，滿足日常工作和閱讀的需求。顯色指數為Ra95，日常辦公使用完全足夠，能夠確保照明的自然度和舒適度。

第三款：飛利浦品笛S3

推薦等級：A-

品牌背景：飛利浦是源自荷蘭的全球知名品牌，擁有超過130年的歷史，在照明領域具有深厚的技術積累和創新能力。飛利浦品笛 S3 屏幕掛燈是專為現代辦公和居家學習環境設計的產品，體現了品牌對護眼照明的專業追求

光學性能：這款屏幕掛燈采用了非對稱偏光投射設計，照射的時候光線基本不會照射到眼睛，光線對眼睛的刺激相對較小，長時間使用時，眼睛不容易感到疲勞。不過，值得注意的是，雖然采用了偏光設計，但屏幕反光問題仍然存在，尤其在亮度較高的環境下，反光會影響視覺體驗。燈具的照明范圍屬于中等，光線集中在中央部分，這使得它不太適合大面積桌面閱讀，容易出現局部亮度過高的情況，眩光較為明顯。色溫方面，燈具提供了3000K到5000K的調節范圍，可以根據需要切換為冷光或暖光，適應不同的使用場景。顯色指數為Ra95，在日常使用中，可以滿足普通辦公、閱讀等需求。

第四款：聯想LB001

推薦等級：A-

品牌背景：聯想作為全球知名的科技企業，在個人電腦、智能設備以及辦公配件領域擁有深厚的技術積累，聯想LB001屏幕掛燈是其在辦公場景延伸布局中的一款產品。

光學性能：這款屏幕掛燈雖然標稱采用了非對稱光路設計，但在實際使用時，屏幕反光的問題依然較為明顯。尤其是在亮度調到較高檔位時，屏幕上會出現明顯的眩光，對視覺有一定干擾，影響專注度。光線呈較為分散的投射形式，缺乏集中控制，眼睛長時間直視燈光附近區域時會感到一定的不適，尤其是在夜間或低環境光下更為明顯。色溫調節范圍為2900K到6500K，從暖光到冷光基本可以滿足日常辦公、閱讀、放松等使用場景。燈具配備80顆全光譜LED燈珠，顯色指數達Ra97，色彩還原較為準確，用來剪視頻、做圖表等對色彩有要求的任務完全夠用。

第五款：VENIDER

推薦等級：B

品牌背景：VENIDER 是一家近年來在電腦配件領域嶄露頭角的品牌，主要專注于辦公類小電器和數碼配件。屏幕掛燈產品定位于入門到中端市場，強調實用性和性價比。

光學性能：VENIDER 屏幕掛燈采用了3.0 升級版非對稱光源設計，在減少屏幕反光方面確實表現不錯。測試過程中，即使在較高亮度下，屏幕表面也幾乎沒有明顯的反光，視覺干擾較小，基本不會對眼睛造成負擔。不過，使用時還是能察覺到部分光線會直射眼睛，雖然不至于特別刺眼，但長時間使用下對眼睛仍有輕微影響。燈光照明范圍比較廣，適合工作區較寬的使用場景。色溫支持從2900K到 6000K的調節，帶有四種預設模式，實用性不錯，能快速切換到適合的光線氛圍。顯色指數為Ra94，日常使用如辦公、閱讀或是簡單的視覺作業是可以滿足的，色彩還原也比較自然。

第六款：雷士Choice

推薦等級：A-

品牌背景：雷士照明成立于1998年，是國內較早涉足照明行業的企業之一，專注于家居、商業和工程照明等多個領域。多年來，雷士照明在 LED 光源、智能照明等方面積累了豐富的經驗，致力于提供高品質的照明產品和照明應用解決方案

光學性能：雷士Choice屏幕掛燈采用了非對稱光源設計，整體對眼睛的直射控制得還不錯。使用的時候把燈頭稍微向下調一些，眼睛直視區域幾乎不會被燈光掃到，視覺體驗會更舒服一些。不過，光線比較刺眼，亮度高的時候還是能感覺到一定的刺激感，建議避免長時間直視光源。光線亮度相對于別的款式來說，會比較暗，最大亮度也會比較暗。色溫調節范圍為3000K到5000K，相對來說調整空間不算很廣，只能覆蓋基礎的冷暖需求，靈活性一般。顯色指數為Ra95，做日常文檔處理、視頻會議等都沒問題，但如果是做視頻剪輯或精修圖片，色彩還原度方面還有進一步提升的空間。

第七款：米家1S

推薦等級：B

品牌背景：米家1S屏幕掛燈是小米生態鏈下的智能照明產品，小米通過整合中國制造的產業鏈資源，推出了包括臺燈、吸頂燈、床頭燈等多樣化的照明產品線，米家1S屏幕掛燈即是其中之一。

光學性能：米家1S屏幕掛燈采用的是非對稱光源設計，整體對屏幕反光的控制還算不錯，大部分情況下不會影響屏幕內容的清晰度。屏幕上基本看不到明顯的光斑，屬于可接受的范圍。不過，在特定角度下，燈光還是會照射到眼睛，雖然光線本身不算刺眼，但對眼睛比較敏感的人，長時間盯著屏幕可能會有一點不適。色溫調節范圍從2700k到6500K，調節空間較大，適合不同場景的使用需求。需要注意的是，光線藍光含量相對較高，對眼睛較敏感的人群可能會感到輕微不適。顯色指數為Ra95，顏色還原度在日常辦公、視頻會議或普通圖像瀏覽中表現穩定，能滿足多數日常使用需求。

第八款：TCL屏幕掛燈

推薦等級：C

品牌背景：TCL不斷創新，推出了多款智能照明產品，在提升生活品質。TCL已成為全球知名的消費電子品牌，產品涵蓋電視、空調、冰箱、洗衣機、智能家居設備等多個領域

光學性能：這款屏幕掛燈采用非對稱光學設計，光線主要往前投射，能夠覆蓋桌面區域，但照明效果比較一般。在使用過程中發現，桌面容易出現集中眩光，會比較明顯。燈光整體亮度偏低，單獨使用時可能不太夠力，尤其是在較暗的環境下，需要搭配其他輔助光源才能滿足閱讀或辦公需求。色溫調節范圍在2700K到6500K之間，基本可以滿足從暖光到冷光的不同場景需求。顯色指數為Ra90，在日常打字、瀏覽網頁使用還可以，但如果使用色彩要求比較高的情景，比如修圖或繪圖，顏色還原能力會比較差。

四、總結環節

這篇文章為大家詳細解析了多款屏幕掛燈的光學使用表現，無論預算如何，選購屏幕掛燈時，光學性能和配置是最關鍵的篩選標準。我們平時經常對著電腦的小伙伴們真的可以考慮給自己的安排一個屏幕掛燈，每天長時間對著電腦，眼睛會很疲勞。如果不知道怎么挑選的話，可以參考我們的第一個部分推薦款。