明天端午，60年一遇不一般！建議：吃2樣，喝2湯，做2事，樂過夏

一年一度的端午節明天來到，它是是中國四大傳統節日之一，是集拜神祭祖、祈福辟邪、歡慶娛樂和飲食為一體的民俗大節。這一天全國休息一天，回到家中，與父母親人一起團聚，歡慶節日。

2025年的端午節不一般，60年一遇，具體怎么回事，一起看一看。

第一：2025年是雙春年和閏六月，還是乙巳年，這樣的年份是60年出一次，因此今年的端午節特殊，是60年一遇的"青蛇雙春年"的端午。

第二：今年的端午是在陽歷的5月最后一天，60年一遇，比較罕見。

第三：今年端午節與六一兒童節無縫銜接。這樣的時間點，比較罕見。

第四：今年還是“早端午”。端午節在夏至之前，就被稱為早端午。"早端午涼颼颼，晚端午熱死牛"，預示著今年雨水較為充足。

這樣的幾個特殊之處，預示著今年的端午不一般，60年一見，因此大家做好身體的愛護，吃好，做好，健康過酷夏。

明天端午，建議中老年；吃2樣，喝2湯，做2事，尊重傳統習俗，幸福安康寓意好。

吃第一樣：粽子

端午節吃粽子，是流傳已久的傳統。粽子也叫做“角黍”、“筒粽”等

端午吃粽子，寓意豐富。粽子外形呈三角形，象征著穩固與安定。在端午節吃粽子，寓意著家庭團圓、和諧相處。粽子還可以象征著人與人之間的感情紐帶，表達了人們對親情、友情和愛情的珍視與祝福。

端午吃粽子還是紀念屈原，為了表達對屈原的懷念和敬意，讓后人銘記他的功績和精神。

端午吃粽子還驅邪避災，“包住”災禍和邪氣，保護人們平安。

粽子里面有大棗，棗粽諧音為“早中”，所以吃棗粽，又寓意高中狀元之意

因此端午吃粽子，不僅是一種美食的享受,更蘊含著深刻的寓意和內涵。在端午節這一天,家家戶戶都會包粽子、吃粽子,以此來慶祝這個傳統節日。。一家人圍坐吃粽子，既是對傳統文化的傳承，又能在享受美味中感受節日氛圍，為生活增添甜蜜滋味。

粽子的長相真是五花八門，除了外貌，粽子口味也是我們最多關注的，每個地方的粽子有區別。北方粽子多以紅棗、豆沙做餡，做成粽子，口感甜糯味道香甜。南方粽子多以豬肉、蝦米、臘肉、香菇、燒雞等的咸粽。不管什么樣的粽子，適合自己就最好。

粽子雖然好吃，但是一些注意問題還是要知道，吃好吃對。

1不要空腹吃粽子。空腹食用粽子，可能會刺激胃酸分泌，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，從而使胃炎、食道炎患者的病情加重。

2不要吃過期粽子。粽子過期后容易發生變質，滋生大量細菌，食用后可能會引發惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適癥狀，危害身體健康。如果是自家包的粽子，最好3天內吃完；冷藏保存的粽子，吃之前要徹底加熱。

3糖尿病人群少吃粽子或者不吃。粽子的糖分含量較高，如果過量食用，可能會使血糖升高，使糖尿病患者的病情加重。

最后提醒一點，吃完粽子后，可以喝一些茶水，幫助消化，還可以適量運動，讓身體更加地健康。

吃第二樣：雞蛋或咸鴨蛋

端午節要吃蛋，蛋是圓的，吃蛋寓意著圓滿。民間相傳吃蛋生心，因為蛋形如心，民間認為吃了雞蛋就能使心氣精神不受虧損。

端午節吃蛋，可以吃雞蛋， 也可以吃咸鴨蛋。

雞蛋寓意的是財源滾滾、安康如意！端午節吃雞蛋一方面是人們為了圖吉利，祈禱一年不生病，另一方面則是改善生活，還有辟邪避暑了，利于人們保持身體健康。另外端午節的時候吃雞蛋，也是想著一家人能夠團圓。端午節的煮雞蛋一定要記得吃，取個好彩頭。

端午節吃咸鴨蛋是中國傳統習俗之一，寓意也豐富。

鴨蛋的蛋形與心臟相似，因此在端午食用咸鴨蛋，被寄予了心氣充盈、精神煥發的期望。再則咸鴨蛋咸香四溢、蛋白細膩、蛋黃流油，端午節食用咸鴨蛋，寓意著家庭和諧美滿、幸福安康。

其次咸鴨蛋是黃色的，象征著驅邪避害、祈福安康的美好寓意。

因此不管是吃雞蛋還是咸鴨蛋，都是一種習俗，都是人們對美好生活的一種追求與向往。

喝第一湯：紅莧菜湯

端午有吃五紅的習俗，常見的五紅一般指烤鴨、莧菜、紅油鴨蛋、河蝦、黃魚等。

紅色象征喜慶吉祥，承載著避邪消暑、趨利避害的寓意，反映了古人對自然的敬畏及防疫驅疫的傳統，現代表達了人們對美好生活的向往。

紅莧菜就是常見，人們吃得最多的。紅莧菜是夏季的長壽菜，營養豐富，可以清熱解毒、利濕通便，尤其適合夏季養生來食用。

端午吃紅莧菜可以驅邪避災，寓意著生活紅紅火火。它就像一個吉祥的符號，融入了端午的習俗之中，為節日增添了一份別樣的色彩。

推薦吃法， 紅莧菜湯。紅莧菜的紫紅色汁液被古人視為“驅邪”的象征，搭配皮蛋煮湯，清熱解毒又開胃，尤其適合濕熱天氣。

食材：紅莧菜1把，皮蛋2個，火腿1根，鹽， 胡椒粉，香油，蔥

做法：1紅莧菜擇好，清洗， 切段

2皮蛋去殼，清洗， 切丁，火腿去皮， 切丁

3鍋里加入清水， 大火煮開，加入皮蛋，火腿丁， 煮沸

4放進莧菜段，煮沸即可

5起鍋前，加入鹽，胡椒粉，蔥花即可。

喝第二湯：黃瓜湯

端午節還有吃五黃的習俗，這五黃就是黃鱔、黃魚、黃瓜、咸鴨蛋黃及雄黃酒。黃瓜是最常見的一種黃色食物。

端午到，黃瓜自然成熟了，汁水豐盈甘甜又好吃，清脆又解暑，是夏天“第一瓜果”。

端午吃黃瓜寓意好，寓意著驅邪避災、祈福安康，還象征著清爽和純凈，能夠帶走霉運，提升精力，預示著家人平安順利。

黃瓜煮湯來喝，充分吸收里面的營養，還可以補水滋補，人人受益。

食材：黃瓜2根，五花肉1小塊，雞蛋2個，鹽， 胡椒粉，蔥

做法：1五花肉切碎，腌制，加入鹽， 淀粉， 生抽，拌均勻

2黃瓜清洗， 切片，雞蛋打好，拌均勻

3鍋里燒熱水， 水沸后，把腌制的肉末搓成大小均勻的丸子，放入鍋中，煮至丸子浮起

4再放進雞蛋液煮沸，加入黃瓜片，煮沸即可

5起鍋前，加入鹽，胡椒粉， 香油，蔥花即可。

做第一事：掛艾蒿避五毒

端午到，艾蒿香。艾，又名家艾、艾蒿。端午節懸掛艾草是一種習俗，具有很好的寓意。

傳統文化中，艾草象征著健康與安寧，其濃烈的香氣被視為驅散晦氣的“利器”。懸掛艾草，寄托著人們對美好生活的向往。端午掛艾草也有“家宅平安”“祛病延年”的美好寓意。端午掛艾，還寄托著對屈原的深切懷念。

艾草的翠綠生機，與端午粽香交織，為節日增添了一抹自然清新的氣息，傳遞著對生命的敬畏與祝福。

端午到， 還要驅五毒。在端午節期間，氣溫升高，蝎子、蛇、蜈蚣、壁虎和蟾蜍（合稱“五毒”）活動頻繁，這些動物往往帶有毒性，容易引發疾病和災害，因此要驅五毒。

驅五毒，寓意祈求健康和安寧，人們對健康和安寧的渴望。

驅五毒的方式有戴香囊，佩戴在身上或懸掛在屋內，以驅趕五毒。或者懸掛艾草和菖蒲，驅趕蚊蟲和毒物。或者制作五毒圖案的食品，張貼針刺五毒圖案的紅紙，象征以毒攻毒，祈求平安。

做第二事：賽龍舟

賽龍舟是中國端午節的習俗之一，也是端午節最重要的節日民俗活動之一，眾人齊心協力劃動船槳，熱鬧一片。

端午節賽龍舟，不僅是為了紀念偉大的愛國詩人屈原，祈求江河順利、風調雨順。也是寓意著人們勇往直前、奮勇爭先，拼搏奮斗，爭取美好的生活。表達了民族精神和愛國主義情感。

看了上面的介紹，端午到，大家要吃好，做好，給家人最好的滋補，家人朋友歡聚一堂，熱鬧過端午。

最后提醒一句，端午到，不要跟別人說端午快樂。要說“端午安康”、“平安吉祥”。因為端午本身就是驅毒辟邪、祭祀先人的節日，說快樂與節日的氛圍不搭。