恢復對他人和這個世界的信任。

hi，我是貓。

一開始，生命的起始階段，所有的感受都是直觀地、是看山是山的那個階段，你以為的自己，行為模式、語言體系、看待事物的視角都是完整無誤的。

直到遇見不同的人，更多的人、更多的事情經(jīng)歷，傳遞出一個信號，你對這個世界本能的反應與現(xiàn)實有出入，你的觀點還很稚嫩，你所感受到的僅僅是你以為的那一部分，卻不構(gòu)成事實的真相。

而這些人和事不僅讓你產(chǎn)生質(zhì)疑，同時還會反向灌輸，你應該如何去看待刺傷你的人、事情，你該如何不那么直接，迂回地適應江湖規(guī)則來達到自己的目的。

于是這個過程沖突迭起，自我感受的通路被阻塞，思維方式產(chǎn)生變化，行為模式也要跟著調(diào)整，但本能跟刻在人性里面的沖動還在產(chǎn)生作用。于是你最真實的想法跟這個世界灌輸給你的準則，發(fā)生激烈的摩擦和對撞。

人就走在了一個分岔口，完全跟著世界的法則走，自我很可能會塌縮；全然遵循自己內(nèi)心的感受，放大自我，在現(xiàn)實生活中建立親密關(guān)系、求生存又會頻頻受阻。

于是我們就亦步亦趨走在另外一條路上，在自我感受與現(xiàn)實可行之間找一個所謂的平衡點。

但平衡的藝術(shù)不是一蹴而就的，人畢竟肉身凡胎，有人性的漏洞。有時候會太過于現(xiàn)實，有時候又很自我，很多人的人生就在這種時而奮發(fā)，時而停下的狀態(tài)下，處于滿足與無聊之間的反復搖擺。

而總在產(chǎn)生矛盾的選項中做選擇，時間一長，透支了大量的自我感受力，就會疲憊，就會想不如就隨便吧，該怎么樣就怎么樣。

直接抄答案，干脆就按部就班吧，世界說什么就是什么。自我這個東西沒有必要在意，也無所謂要不要再重建了，塌了就塌了吧。

其實這都是因為人的大量生命感受力，總是在這種反復權(quán)衡拉扯的過程中，被剝削了。連帶著耗盡的還有，對自我跟對外部世界的信任。

信任沒了，人就陷入了陰面中。

不相信這個世界的陽面，而認為人都是不近人情，相處都是帶有目的性的。更不相信這個世界有美好的一面，自己的存在本身就是一種美好。

如果說人與這個世界相處需要啟動接收和反饋兩套系統(tǒng)，那么長期以來接收信息產(chǎn)生的條件反射性質(zhì)疑跟反饋系統(tǒng)習慣性對標世俗標準得出結(jié)論的程式，就需要被修復。

質(zhì)疑自己只是第一步，而通往更好的自己是看見之后的覺知，覺知之后的篤定。

這個看見跟覺知，建立在要恢復對這個世界的信任，恢復對自己的信任，然后重新燃起探索世界的希望，梳理一套符合當下自己境遇的三觀，轉(zhuǎn)向把生活經(jīng)營好的智慧。

信任一定是建立在看見，允許一切發(fā)生，接納的基礎上。

信任一個人，就知道犯錯、膽怯、不足也是他的一部分，你信任他能改正錯誤，走出不幸；他能克服膽怯，重獲勇氣；他能補充不足，鍛煉自己，這份相信重點不是那些特質(zhì)，而是他展示出的意志與力量。

而你信任這個世界，也是信任當下的陰霾、風雨飄搖都是暫時的，明日花之將謝不妨礙今日花的盛放之美。

接受陰，就有陽；接受了黑，就有白。陰降臨的時候保有陽，陽最熾烈的時候，保有一絲陰作為退路。

這種客觀評價世界和他人的力量，最大的受益者是我們自己，這樣我們可以從看見之后，從低谷反芻痛苦的內(nèi)耗中解脫出來。

悲觀的力量很強大，它們毫不費力就能占據(jù)上風，因為人的思維總是傾向太在意、記住那些不喜歡的事情，不愉悅的，充滿批評、煩惱等帶有負面色彩的事情，而往往正面的事情，正面的力量，要蓄積更多，發(fā)生的頻次更多，才能跟這種負面對沖，人也才會平靜。

這就是為什么很多人總是戀痛，總是會被悲傷吸引，而忽略了正念的力量，生活才一塌糊涂。

看到美好，人才會重燃希望。

成長是自我一次次重新相信美好過程，相信以后人就會看見，心也會慢慢被撐大，就不總是懷疑了。山就是山，它還是原來的樣子，一直矗立在那里。

最后都會好起來的。

End.