那天去接兒子放學(xué)，回來時(shí)遇到一對(duì)母子站在馬路邊的大樹下，只見媽媽一手攥著張皺巴巴的卷子，一手捂著心臟處，滿臉憤怒，呼吸粗重。

孩子則耷拉著腦袋站在旁邊，腳尖無意識(shí)地踢著石子，校服后背上，赫然留著半個(gè)灰撲撲的腳印！

“你連乘法口訣都背不利索，還當(dāng)著全班同學(xué)的面，把三七二十一說成三十一……”那位媽媽吼聲里帶著哭腔，“昨晚教了你半小時(shí)，怎么今天還是犯渾？！”

這樣的場景，想來許多家長都不陌生。當(dāng)我們被孩子的拖拉、頑皮、屢教不改逼到情緒失控時(shí)，吼罵似乎是最直接的解決方案。但你可知，那個(gè)在我們怒火中蜷縮成一團(tuán)的孩子，他們的大腦里究竟在上演著怎樣的風(fēng)暴？

杏仁核：被恐懼支配的情緒

以前看過一檔科普節(jié)目，神經(jīng)學(xué)專家展示了一張觸目驚心的腦部對(duì)比圖：長期遭受語言暴力的孩子，杏仁核區(qū)域會(huì)呈現(xiàn)異常活躍的紅色。這個(gè)負(fù)責(zé)處理恐懼和焦慮的腦區(qū)，就會(huì)紅燈常亮，一直處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。

當(dāng)一個(gè)孩子打翻了牛奶，媽媽條件反射般地尖叫，可能會(huì)讓孩子條件反射地雙手捂住頭耳，身體止不住地發(fā)抖……這種過度敏感的應(yīng)激反應(yīng)，正是杏仁核持續(xù)高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果。

孩子大腦長期浸泡在恐懼激素中，負(fù)責(zé)理性思考的前額葉皮層會(huì)主動(dòng)“離線”。人腦像電腦一樣，同時(shí)運(yùn)行太多程序會(huì)死機(jī)，當(dāng)孩子被吼罵時(shí)，根本無法調(diào)動(dòng)認(rèn)知去理解哪兒錯(cuò)了，只會(huì)本能地啟動(dòng)“逃跑”或“戰(zhàn)斗”模式！

海馬體：被壓力侵蝕的記憶

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院追蹤研究顯示，童年經(jīng)常遭受吼罵的孩子，海馬體體積平均縮小6%。這形似海馬的腦區(qū)，是我們存儲(chǔ)和提取記憶的核心部件。當(dāng)它因長期壓力而壓縮，就會(huì)出現(xiàn)明顯的記憶障礙！

大家有沒有留意，有時(shí)候越吼孩子，他們就越記不住東西。這其實(shí)就是海馬體受損的典型表現(xiàn)——短期記憶無法順利轉(zhuǎn)化為長期記憶。這就好比用竹籃打水，裝得再多，最終卻啥也留不住。

需注意的是，海馬體損傷具有累積效應(yīng)。也就是說，孩子每經(jīng)歷一次歇斯底里的吼罵，海馬體記憶存儲(chǔ)能力就會(huì)下降一點(diǎn)。所以別再責(zé)怪孩子總記不住乘法口訣，古詩詞反復(fù)背了又忘，這都是大腦在無聲地抗議！

前額葉皮層：被催熟的“大腦CEO”

前額葉皮層被譽(yù)為大腦的指揮中心，負(fù)責(zé)決策、規(guī)劃、情緒調(diào)節(jié)等高級(jí)功能。但這個(gè)腦區(qū)，要到25歲左右才能完全發(fā)育成熟，而且它特別容易受環(huán)境影響而發(fā)生變化。

我們見過太多這樣的孩子：當(dāng)被吼罵時(shí)，要么像炸毛的貓一樣激烈反抗，要么像被抽了魂的木偶般毫無反應(yīng)。這兩種極端反應(yīng)，其實(shí)都是前額葉皮層功能失調(diào)的表現(xiàn)：過度敏感，或徹底罷工！

更令人痛心的，是這種損傷會(huì)形成惡性循環(huán)。當(dāng)孩子無法用理性腦控制情緒，就會(huì)更容易做出讓家長抓狂的行為，從而引發(fā)新一輪的吼罵！

語言中樞：被凍結(jié)的表達(dá)通道

神經(jīng)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，長期處于語言暴力環(huán)境中的孩子，韋尼克區(qū)（負(fù)責(zé)語言理解）和布羅卡區(qū)（負(fù)責(zé)語言表達(dá)）的神經(jīng)連接會(huì)顯著減少。

有些家長總抱怨孩子“像塊木頭，問什么也不說”。但是這些家長可能沒留意到，當(dāng)吼罵孩子時(shí)，他們小小的身體已經(jīng)縮成一團(tuán)。其實(shí)孩子不是不想說，只是他們的語言中樞被恐懼凍結(jié)了。

這些表面沉默的孩子，他們的內(nèi)心世界就像被上了鎖。當(dāng)韋尼克區(qū)和布羅卡區(qū)兩個(gè)通道的大門被吼罵關(guān)上，那么親子溝通的橋梁也不復(fù)存在！

灰質(zhì)密度：被削弱的智力

德國馬普研究所的腦成像實(shí)驗(yàn)曾揭露：長期遭受語言暴力的孩子，大腦灰質(zhì)密度比同齡人低14%。這些分布在各個(gè)腦區(qū)的灰質(zhì)，決定著思考速度、記憶力、判斷力等核心認(rèn)知功能。

有位媽媽曾焦慮地說：“我兒子以前明明很聰明，可是現(xiàn)在簡單的應(yīng)用題都轉(zhuǎn)不過彎。”這或許就與孩子的大腦灰質(zhì)減少有關(guān)，當(dāng)大腦的“硬件”受損，再聰明的“軟件”也無法正常運(yùn)行。

更重要的是，這種認(rèn)知損傷具有滯后性。有些孩子表面上看不出異常，但是大腦里已如“一潭死水”。等你發(fā)現(xiàn)孩子成績斷崖式下跌時(shí)，大腦可能已經(jīng)經(jīng)歷了漫長的隱形傷害！

破局之道：從情緒火山到心靈港灣

改變始于覺察！當(dāng)我們感覺自己的怒火即將噴發(fā)時(shí)，不妨試試“三分鐘法則”：

物理隔離法：轉(zhuǎn)身去陽臺(tái)深呼吸，默數(shù)呼吸次數(shù)讓理智慢慢回歸；

情緒標(biāo)記法：在心里給憤怒貼標(biāo)簽“這是焦慮在說話，不是真實(shí)的我”；

需求轉(zhuǎn)換法：把“我要你立刻改正”換成“我們需要一起解決問題”。

網(wǎng)友分享的一招挺管用的，當(dāng)孩子又惹事生非時(shí)，就在心里默念：親生的，親生的……不知道默念到第幾次，心中怒火或許就逐漸消散了。其實(shí)這種認(rèn)知轉(zhuǎn)換，本質(zhì)上就是在重塑大腦的應(yīng)激回路。

還有一個(gè)方法，那就是建立“情緒安全島”。我們可以跟孩子設(shè)定一個(gè)暗號(hào)，當(dāng)他被誤解，覺得委屈時(shí)，就說出這個(gè)暗號(hào)。我們收到這暗號(hào)，就要立刻停止說教，改為抱一抱孩子，這樣能幫其重建對(duì)世界的信任。

至于那些已經(jīng)造成的傷害，修復(fù)永遠(yuǎn)不晚。人的大腦具有驚人的可塑性，當(dāng)我們開始用穩(wěn)定的情緒、清晰的語言、溫暖的擁抱滋養(yǎng)孩子，那些受損的神經(jīng)連接就會(huì)慢慢重新生長。

結(jié)語

吼罵孩子作用雖立竿見影，但后患無窮！下次你覺得自己快要爆發(fā)時(shí)，不妨試試以上方法，給孩子多一點(diǎn)耐心和愛。教育不是馴獸，當(dāng)我們放下吼叫的武器，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：那個(gè)讓人抓狂的孩子，原來也藏著許多等待被看見的閃光點(diǎn)！