姐妹們，生完孩子后那頭發掉得，簡直讓人崩潰！這事兒好多寶媽都逃不掉，我也是其中之一。那段時間，看著自己頭發變稀，隨便一抓就是一大把，真的焦慮得要死！吃不好睡不香，搞得身體狀態也差，頭發根兒都得不到好營養，結果頭發掉得更厲害了！惡性循環??！

但是！別灰心！ 我咬牙堅持了一年，用對了方法，現在頭發終于能見人啦！趕緊把我的“救命稻草”分享給你們，希望能幫到同樣水深火熱的寶媽們！

第一招：別偷懶，多按按、勤梳頭！

很多人梳頭就是隨便劃拉兩下，根本沒發揮出按摩頭皮的好處！好好按摩頭皮，能促進血流，把營養送到頭發根兒，這樣頭發才長得旺！而且，勤梳頭（動作要輕柔?。?，也能減少因為頭發打結被硬扯下來的情況。

第二招：選對洗發水，真的超級關鍵！

找到一款真正好用、適合你的防脫洗發水太重要了！我試了好多，最后鎖定了 壹錦集防脫育發洗發露。為啥選它？因為它里面加了超多“好東西”，像何首烏、川穹、人參、側柏葉這些，都是對長頭發特別有幫助的中草藥精華！洗感也很棒，泡沫多又細，洗得干凈還舒服，不會覺得黏糊糊沖不干凈。

我一般兩天用一次。用了大概半個來月，就感覺地上的頭發明顯少了！以前家里哪哪都是我的頭發，現在好多了。一看這么有效，我立馬在官網又囤了三瓶！堅持用了一個月，感覺頭皮沒那么愛出油了，最驚喜的是，發際線、頭頂這些地方開始冒出好多小絨毛！等到用了三個月左右，我的發量感覺厚實了好多，至少翻倍！效果真是肉眼可見！

第三招：吃好喝好，營養要跟上！

想頭發好，光靠外面洗可不夠，吃進去的營養也很重要！我的經驗是：多吃蔬菜水果，多吃點好肉（補充蛋白質）。另外，吃點維生素片也挺管用，特別是維生素B2和B6，它們能幫你管管頭皮出油的問題；維生素C和A呢，對頭皮健康和頭發本身的質量都有好處。

這就是我親身經歷后總結出來的干貨啦！ 希望我的分享能幫到正在為頭發煩惱的你！記住，產后脫發別怕，找對方法堅持住，頭發一定能養回來的！禿頭姐妹加油！有啥不明白的隨時問我哈！