陜西
說起痔瘡我被它折磨了將近10年，以前發作的時候肛門口的肉球腫的像葡萄串一樣，坐著站著躺著都能疼的我庫庫冒汗！但是經過最近這段時間的認真護理后，終于把肉球消下去了，并且現在已經有好幾個月沒復發過了！
這期間我看過很多痔友的上岸經驗，也查了不少資料，才整理出下面這篇痔瘡自救指南，分享給大家
我的自救方法主要分為急救期和恢復期兩方面來講！
【發作期】
肉球脫出還會伴隨腫脹、刺痛和便血等情況，我們可以通過科學用要+堅持日常護理來解決痔瘡問題！
科學用要
?大家不要輕信花椒水、牙膏涂痔瘡這些偏方，我就試過一次，肛周就被刺激得又紅又腫的！后來決定用痔瘡膏以后又挑了很久，才選定了這個包裝上寫著縮小痔核的華醫郎痔瘡凝膠。不光很多姐妹都說好用，而且醫用級的用起來也比較放心！
?我才堅持涂了不到兩周，就發現肉球摸著比之前小了一圈，久坐久站的時候菊花也沒有墜脹感了！！等后面用完了差不多四支之后，肉球就像泄了氣的氣球一樣只剩一層皮贅！現在不光痔瘡沒有復發的跡象，就連腫痛、便血也都沒有出現過~
日常護理
?清潔菊花：每次便后盡量用流動溫水或者濕廁紙把菊花清潔干凈
?調整飲食：辛辣刺激的食物盡量不要吃，多吃玉米、燕麥這種促進腸胃消化的食物
?提肛運動：每天做 3 組，每組 30 次，像忍大便一樣收縮肛門再放松，促進局部的血液循環
【急救期】
痔瘡突然發作是很折磨人的，這時候如果手邊上沒有啥合適的痔瘡膏，可以試試下面這倆緩解方法：
?高錳酸鉀坐浴：1:5000的濃度兌溫水，每天早晚泡上10分鐘，屁股熱熱的，肉球也沒有那么腫了
?冰袋冷敷：用棉柔巾包著冰袋敷在肉球上，每次1分鐘，能迅速緩解肉球腫脹疼痛的感覺
?重要提醒：如果肉球劇痛或者噴血一定要及時就醫！
真的想告訴所有長痔瘡的姐妹，別害羞別拖延，科學護理 + 耐心調養，痔瘡真的能消下去！
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