來源：FM93記者王桔 / 通訊員 李煦

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杭州的盛夏，悶熱難耐，很多人都喜歡開著空調、吹著電扇睡覺。然而，就在大家享受空調帶來的清涼時，有人卻因為貪涼而“中招”進了醫院。

空調吹一晚

不停做“鬼臉”

30歲的小郭（化名）是名程序員，怕熱的他24小時都離不開空調。近日，小郭下班回到家，因為渾身是汗，一進門就把空調風調到最大檔。為了更涼快些，他還特意把空調出風口對準了床鋪的位置。

第二天一大早起床，小郭刷牙漱口時發現，水竟不自覺地從口角流了出來，鏡子里的自己右臉徹底僵硬，連說話都含糊不清。

“難道是中風了？”被嚇壞的小郭趕緊沖到杭州市第一人民醫院就診，最終被診斷為“面神經炎”，也就是常說的“面癱”。

醫院神經內科副主任醫師黃煥介紹，面神經炎是由面神經急性炎癥引起的神經功能障礙，我們臉上的各種表情，都是由面神經在“指揮”，當這條神經出現腫脹、受壓時，信號傳遞就會中斷，導致面部肌肉突然“罷工”，無法正常工作。

中青年是面神經炎的高發人群，尤其在夏季更為常見。就在前一天，黃煥還遇到了一名6歲的小患者。孩子媽媽發現孩子早上喝奶時，牛奶從嘴角流出，感到不對勁，帶來面診，經過反復排除，發現也是患上了“面神經炎”。經了解，這位媽媽怕孩子熱，一直把空調風對著孩子吹。

黃煥說，兒童患上面神經炎的概率不大，很可能是體內本身有潛伏病毒，如之前感冒未完全恢復，就可能誘發病毒活躍，在冷風刺激下，進而波及面神經。

面神經炎夏季發作

大部分和貪涼有關

黃煥說，引發面癱的因素不少，比如面部受涼，涼風涼水刺激、開窗睡覺等。長時間熬夜，過度勞累，造成免疫力下降也容易導致面癱。而一些感染性病變，多由潛伏在面神經感覺神經節病毒被激活引起。此外，如中耳炎、自身免疫反應、腫瘤、神經源性及創傷性等都會引發。

“面癱多發于冬春季。炎炎夏日里，面神經炎之所以高發，空調冷風是關鍵誘因。”黃煥說，門診中很多患者都有冷風直吹面部的經歷，這是因為冷風會導致面部血管劇烈收縮，使得神經供血不足。同時，受涼刺激后，面神經會發生炎癥腫脹，在狹窄的面神經骨管內會受到擠壓，進一步加重損傷。

面神經炎的核心誘因仍是感染等因素，空調在“使用不當 + 個體免疫力較弱 + 潛在感染”的疊加條件下，可能間接增加風險。

預防面癱，做好這幾點

黃煥介紹，想要遠離這些疾病，做好預防工作至關重要。要學會正確用空調，首先要注意風向調節，避免冷風直吹頭頸部，可以使用擋風板或調整葉片方向；溫度控制也很關鍵，要保持在26℃以上，讓室內外溫差不超過7℃；臥室開空調時最好設置睡眠模式。

生活中要做到勞逸平衡，保證每天7小時的優質睡眠；找到適合自己的壓力釋放閥，比如每天花15分鐘冥想，每周進行3次有氧運動；在飲食上，注意補充B族維生素，多吃深色蔬菜和優質蛋白，為免疫系統“加固”；進出空調房前，在過渡區停留5分鐘適應溫差，避免身體受到驟冷驟熱的刺激。

同時，還要學會早期識別與做好康復管理。要留意面部麻木、耳后疼痛、味覺異常、閉眼無力等預警信號；一旦出現癥狀，要抓住黃金72小時，立即就醫。