父親節的腳步越來越近，在這個充滿溫情的日子里，我們都想向父親表達深深的愛意與感恩。然而，比起送禮物、說祝福，關注父親的身體健康或許才是最實在、最長久的愛。對于中老年男性來說，前列腺健康是關乎生活品質的重要課題，其中前列腺增生的困擾尤為普遍。如何科學守護父親的健康？從日常習慣到專業干預，以下建議值得每位子女了解。

前列腺增生：中老年男性的“難言之隱”

前列腺是男性特有的器官，在排尿和生殖功能中扮演重要角色。然而，隨著年齡增長，前列腺組織逐漸增生，壓迫尿道，導致尿頻、尿急、夜尿增多、排尿困難等癥狀。這類問題看似“小事”，實則可能引發更嚴重的健康隱患——長期排尿不暢可能導致膀胱結石、腎功能損傷，甚至影響心血管系統。

許多父親因羞于啟齒或忽視癥狀而延誤治療，直到出現嚴重并發癥才就醫。子女若發現父親頻繁起夜、排尿費力等異常表現，應提高警惕，及時引導其進行專業檢查，及早干預。

預防為主：日常習慣是第一道防線

前列腺健康與生活方式密切相關。子女可從以下方面幫助父親建立防護機制。

在飲食方面，要提醒父親盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，這些食物可能會對前列腺產生不良刺激。多吃一些富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果，以及富含優質蛋白的食物，保持飲食的均衡。同時，要讓父親養成多喝水的習慣，但要注意避免在睡前大量飲水，以免夜間頻繁起夜。

在生活習慣上，鼓勵父親適度運動，像散步、慢跑、打太極拳等都是不錯的選擇，運動可以促進身體的血液循環，增強免疫力。但要避免長時間久坐，長時間坐著會導致會陰部血液循環不暢，加重前列腺的負擔。另外，還要提醒父親不要憋尿，有尿意時要及時排出，憋尿會使膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對前列腺健康不利。

定期體檢：早發現才能早干預

前列腺增生早期可能沒有特別明顯的癥狀，定期進行前列腺檢查是預防疾病進一步發展的關鍵，可選擇前列腺特異性抗原（PSA）檢測、直腸指檢以及B超檢查等。建議50歲以上的男性每年進行一次檢查，有家族史者可提前至45歲。今年父親節不妨帶父親做一次前列腺的檢查，如果有異常，應及早帶老人就診，早發現早干預，才能遠離“男”言之隱。

科學干預：讓父親重拾健康

如果家里老人已確診為前列腺增生，需要在醫生指導下，根據病情嚴重程度制定治療方案。

藥物干預：藥物治療主要針對前列腺體積稍大，對患者生活質量影響較小的患者，這也是治療前列腺增生的首選方法。目前，臨床常用的藥物有α1受體阻滯劑、5α還原酶抑制劑和創新中藥夏荔芪膠囊等。夏荔芪膠囊具有健脾益腎、利水散結的功效，可調節炎癥、抑制細胞增殖，并通過減輕前列腺濕重、降低前列腺指數等改善前列腺組織增生情況。臨床研究顯示，夏荔芪膠囊可提高良性前列腺增生治療總有效率，降低國際前列腺癥狀評分（IPSS），降低泌尿癥狀困擾評分，改善排尿無力、夜尿頻多、滴瀝不盡癥狀，提高最大尿流率，減少殘余尿量，縮小前列腺體積，臨床安全性良好。

手術治療：對于前列腺重度增生患者，若藥物治療效果不佳，可考慮進行微創手術，如前列腺水蒸汽消融術，來解除尿道梗阻，恢復排尿通暢。

子女行動指南：愛要“說”出來，更要“做”出來

父親節不僅是表達感恩的時刻，更是子女主動關注父親健康的契機。子女可通過日常行動傳遞關愛：以溫和的態度與父親溝通，引導他重視體檢和疾病管理，避免因羞于啟齒而延誤治療；若父親存在健康疑慮，可陪同前往正規醫院泌尿外科就診，并協助解讀檢查報告，幫助他理解病情和治療方案；同時，在家庭生活中營造規律作息的環境，共同參與健康飲食與運動計劃，將健康管理融入日常生活，讓父親感受到子女的用心與陪伴。

用科學的關愛，為父親撐起健康的保護傘，這才是最長情的節日祝福！