中醫(yī)自古有“藥食同源”之說，精妙地將食物化作療愈的良方。尤其對于硬皮病這類纏綿難愈的“皮痹”之癥，日常飲食更是治療中不可或缺的一環(huán)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有明訓(xùn)：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)”，道盡了藥物驅(qū)邪與食物固本相輔相成的真諦。

盛夏時(shí)節(jié)，陽氣鼎盛，正是借助天時(shí)，以溫養(yǎng)之食鼓舞體內(nèi)陽氣、驅(qū)散寒濕凝滯的黃金期。此時(shí)溫補(bǔ)，尤能事半功倍，為肌膚重?zé)ㄉ鷻C(jī)注入強(qiáng)勁動(dòng)力。

生姜紅棗茶（溫中散寒，養(yǎng)血通脈）

生姜辛溫，散寒力強(qiáng)，如體內(nèi)陽光驅(qū)散陰霾；紅棗甘溫，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。二者相合，溫而不燥，補(bǔ)而不滯，能振奮脾陽，促進(jìn)氣血化生與輸布，改善硬皮病患者常見的四肢不溫、氣血運(yùn)行不暢之狀。晨起一杯溫?zé)岬慕獥棽瑁瑔拘焉眢w陽氣。

黃鱔（補(bǔ)虛損，強(qiáng)筋骨，除風(fēng)濕）

民間素有“夏令黃鱔賽人參”之說。其性溫味甘，入肝、脾、腎經(jīng)，具有強(qiáng)大的補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽益精、祛風(fēng)通絡(luò)之效。富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素，有助于改善硬皮病患者的虛損狀態(tài)及皮膚肌肉的營養(yǎng)供給。清燉或煲粥，皆得其滋養(yǎng)精髓。

桂圓肉（補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神）

又稱龍眼肉，性溫味甘。心主血脈，脾為氣血生化之源。桂圓善補(bǔ)心脾之血，潤澤肌膚，安神定志。硬皮病遷延日久，多伴氣血虧虛、心神失養(yǎng)，桂圓恰能滋養(yǎng)改善，間接利于皮膚狀況。可直接食用少量，或入粥、羹湯。

核桃仁（補(bǔ)腎溫陽，潤腸通脈）

性溫，歸腎、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)健筋骨，更能潤燥滑腸。腎陽乃一身陽氣之根，硬皮病之本多責(zé)之于腎陽虛衰，寒凝脈絡(luò)。核桃溫補(bǔ)腎陽，潤通腸道（便秘亦是硬皮病常見困擾），促進(jìn)代謝廢物排出。每日幾顆，細(xì)嚼慢咽。

枸杞子（滋補(bǔ)肝腎，益精明目）

性平偏溫（《本草綱目》載“久服堅(jiān)筋骨”），入肝、腎經(jīng)。肝腎同源，精血互生。枸杞滋補(bǔ)肝腎精血，精足則血旺，血旺則肌膚得以濡養(yǎng)。其抗氧化特性也有助于減輕組織損傷。泡水、煮粥、燉湯皆宜，亦可少量嚼服。

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