想要避免義齒因為清潔不當引發口腔問題，比如出現異味或者感染，其實主要就是做好日常清潔和養成好習慣。給你說些接地氣的辦法：

飯后記得把義齒摘下來用清水沖一沖，吃飯的時候難免會有食物殘渣卡在義齒縫隙里，像米飯粒、菜葉子這些，不及時沖掉時間長了就容易發酵產生異味，還會滋生細菌。沖的時候用流動的水，輕輕搓搓縫隙的地方，別用熱水，熱水容易讓義齒變形。

每天晚上得徹底刷一遍義齒，光用水沖不夠，義齒表面和跟牙齦接觸的地方可能會有牙菌斑，就是那種黏糊糊的薄膜，不刷掉時間長了口腔容易發炎、有異味，義齒也可能變色。刷的時候準備一杯溫水，放點兒義齒專用清潔劑或者普通牙膏也行，但別用含磨砂顆粒的，容易刮花義齒。用軟毛牙刷輕輕刷義齒的每一面，包括假牙挨著牙齦的那面和金屬卡環，刷個三分鐘左右，得跟刷自己真牙一樣仔細，刷完用清水沖干凈，別讓清潔劑殘留刺激口腔。

晚上睡覺前把義齒泡起來能進一步殺菌，可以找個專用的浸泡盒，倒入溫水和清潔片，或者直接用清水也行，不過清水殺菌效果差一些。義齒得完全泡在水里，至少泡四個小時，一整晚最好。要是義齒有金屬卡環，別用含氯的清潔劑，容易腐蝕金屬。

清潔義齒的時候得注意，別用鋼絲球或者硬毛刷，容易刮出劃痕讓細菌藏在里面；也別用熱水或者酒精，熱水會讓義齒變形，酒精會破壞表面保護層；牙膏別選含磨砂顆粒的，比如美白牙膏就不行。

存放義齒也有講究，白天戴著的時候每隔一兩個小時喝口水，保持口腔濕潤，避免義齒摩擦牙齦。晚上不戴的時候一定要泡在水里或者清潔液里，別干放著，不然義齒會失水變形。浸泡盒每周用肥皂水清洗一次，防止霉菌滋生。

清潔義齒的時候也別忘了照顧真牙和牙齦，摘下來之后用軟毛牙刷刷刷真牙和牙齦，尤其是義齒邊緣接觸的地方，避免細菌從那兒入侵導致紅腫出血。最好每半年找牙醫檢查一次，義齒戴久了可能會磨損變形，跟牙齦不貼合就容易藏污納垢。讓牙醫看看義齒有沒有裂縫破損，調整一下貼合度，順便檢查口腔有沒有感染跡象。

要是義齒有異味，先看看是不是清潔沒做到位，有沒有每天泡清潔劑，如果清潔到位了還是有異味，可能是義齒材料老化或者口腔有炎癥，得及時找牙醫。戴義齒后牙齦發炎的話，可能是清潔不徹底導致細菌感染，也可能是義齒邊緣太鋒利摩擦牙齦，這時候可以加強清潔，用淡鹽水漱口殺菌，如果三天沒好轉就趕緊去醫院調改義齒。

其實義齒就跟口腔里的 “鄰居” 似的，你好好照顧它，它就不會給你添麻煩，清潔做到位了，異味和感染自然就少了。