作者：主創團·豬媽媽

你有沒有發現一個奇怪的現象：

我們越是費盡心思“激勵”孩子，他們反而越懈怠？

你夸他“真聰明”，他卻一遇到難題就立刻退縮；

你承諾“寫完作業就玩游戲”，他就討價還價，拖延、磨蹭；

你鼓勵“這次沒考好沒關系”，他干脆徹底躺平......

復旦教授沈奕斐一針見血：“只用外驅力推動孩子，終有你付不起的一天。”

真正讓孩子“沒人逼也愿意做事”的是“內驅力”。

喚醒它，靠的不是獎勵、鼓勵，而是帶孩子來一場“貨真價實”的勝利!

無論鼓勵、獎勵

別忘“效用遞減”是鐵律

拿我們最常用的“胡蘿卜”策略來說：

一袋零食、一次游戲時間、一句“你最棒”的鼓勵，一開始你發現，“嘿，有效果。”

但用久了才知道，前面有兩個“坑”——

1、獎勵的陷阱：

今天一顆糖能搞定，明天可能是半小時游戲，后天呢？1小時？一部手機？

當獎勵成為目標，孩子很容易產生一種交易心態，開始討價還價：

“沒有好處我就不做。”

這反而侵蝕了他們對學習或任務本身的內在興趣。

孩子做事動機不再是“我想做/我需要做”，而是“為了得到獎勵”，那一旦獎勵消失或吸引力不足，他們的動力也瞬間歸零。

2、鼓勵的泡沫：

“你真有辦法！”“我就知道你可以！”，一開始孩子很吃這套。

但太過空洞、泛濫的鼓勵、夸獎，更像“藥”，有用，也容易有耐藥性和依賴性。

吃得越多，效果越弱，吃得越多，越需要吃。

一旦沒有鼓勵、夸獎，孩子就開始慌，感覺自己不被認可，沒有價值；

他們還會為了維持“聰明”“厲害”的形象，逃避挑戰——因為挑戰可能失敗，失敗意味著“不厲害”“不聰明”。

所以，無論鼓勵、獎勵，我們都要清楚：“效用遞減”是鐵律。

我們不要因為一時好用，就濫用，忽視了它們的“微毒性”。

點燃“內驅力”

要的是一場“貨真價實”的勝利

那么，怎樣才能真正點燃孩子心中那團火——內驅力呢？

是讓孩子親身體驗到“我能行”“我做得到”，這種貨真價實的成就感！

這種勝利，能量巨大，能像燃料一樣，發動孩子的內在感受系統——

1、激發“勝任感”：

孩子通過自己努力克服困難，達成目標（哪怕目標很小），他能真切感受到“我很擅長”“我有能力去解決”。

這種“我能行”的感受，在心理學上叫作“自我效能感”——它是興趣的源泉，自信的基石，也構成了孩子面對挑戰的勇氣。

2、獲得“掌控感”：

真實的勝利讓孩子體會的是對過程、對結果的部分掌控——他們不再被推著走，而是主動地投入思考、行動，鍛煉了本領。

這種“我努力能影響結果”的念頭和行為模式，是內驅力的核心燃料，會讓孩子進入“越做越強”的正循環。

3、體驗“滿足感”：

成功本身會刺激大腦分泌多巴胺，帶來強烈的愉悅感和滿足感。

這種靠自身努力和成就帶來的“爽感”，比任何外部獎勵都深刻、持久，令人上癮。

孩子會渴望再次體驗，會自發地去尋找下一個挑戰。

4、塑造“成長型思維”：

勝利讓孩子明白，“努力”本身有效，能力不固定，可以通過方法、策略、學習提升；

成功不全靠運氣，得靠自己扎扎實實的行動去“掙”。

更關鍵的是：以上這些都不是你告訴他的，是他自己體驗得來的。

它們就像一個轟隆隆、不耗竭的“內燃機”——

驅動著孩子不斷向前，去征服下一個“山頭”。

什么是“貨真價實”的勝利？

保護孩子“做事的完整性”是核心

我兒子一年級下期時，突然提出：“媽媽，你能不能別檢查我作業。”

我以為他不想改錯，或不愿面對錯誤，“可媽媽需要清楚你的學習情況呀。”

結果他說：“那你可以檢查，但你別把檢查結果告訴我。”

“錯很多也不說？”“不說。”

“你不怕錯多了老師批評？”“不怕。”

我非常驚訝，不清楚他為何這樣要求，但我還是照做了。

后來我才明白，他覺得我檢查作業這事兒，破壞了他的“體驗”——

他們老師每天會給作業評A+/A/A-，我不檢查作業后，他得A+的次數明顯少了；

但他每得一次A+，都會一臉驕傲地把練習單拍我面前，“看，我的實力！”

這是我“幫他”得了那么多次A+，從未在他臉上看到的“開心”。

而那些我擔心的錯題，也在老師布置的一次次練習、復習中，自動得到了修正。

知道了“勝利”的重要性，很多家長無意間也會和我犯同樣的“錯誤”：

孩子搭積木快歪了，趕緊上手扶正，怕倒了打擊他的積極性；

手抄報眼看要涂出框，忍不住制止，怕他交出去的作品不夠“精美”；

孩子解題出錯，馬上提示：“你再仔細讀讀題。”

孩子馬上升中學，趕緊借下期課本，提前學習更放心；

我們本意是追求正確、高效、優秀，或想幫孩子避免挫敗、建立優勢、保護他們自信心。

但這些“好心”，恰恰也為孩子制造了“假勝利”。

“假勝利”帶不來“真動力”。

當孩子總是為了正確、優勝而被糾錯、打斷、代替、包辦時：

他們會失去對過程的“掌控感”（這不是我獨立完成的），“勝任感”也變得虛幻（這個A+有水分），“滿足感”大打折扣（被修改過的成功，是否還值得開心？）；

更糟糕的是，他們會慢慢放棄自我管理和反思（反正有人兜底），抑制表達欲和創造力（按“正確”來就好），失去面對真實的勇氣（從未真正經歷“失敗”）......

這只會離我們想要的“內驅力”越來越遠。

那什么才是“貨真價實”的勝利呢？

核心是：保護孩子“做事的完整性”！

①讓孩子完整地經歷

從想法萌芽到動手嘗試，從磕磕絆絆到尋求突破，最終抵達一個想要的“終點”（哪怕成就很小）——這個過程，要由孩子自己主導、深度參與、完整地走過來。

就像一顆種子的成長，需經歷澆水、施肥、破土、長葉等。完整的體驗，會比“大棚里催熟”更能滋養根系。

②為孩子搭建階梯

保護完整性，不等于撒手不管。否則孩子很可能興趣寥寥、提前放棄。

家長可以提供恰到好處的“腳手架”——

比如，想提高孩子答題的準確性，不是說“你要仔細檢查”，而是可以和他討論下“不同學科的檢查流程”“建立分類錯題本”等。

想讓孩子少玩手機，不是想起了吼一嗓子“你別玩了”，而是可以和他一起制定電子設備的使用規則，確定離線時段和替代的具體活動/任務安排等。

從籠統到具體，把大任務拆解成小目標，提供足夠的資源支持。

這樣，孩子走幾步，就能觸碰到一個“小勝利點”，就相當于為完成大目標，打上了一劑“有路徑”“可實現”的強心針。

③面對結果帶來的真實反饋

每件事都對應一個結果。讓孩子面對結果帶來的真實反饋，也是保護“完整性”不可或缺的一步。

老師的評價、考試的分數、比賽的排名、作品的最終呈現.....接受、承擔、反思、調整。

要么獲得勝利，要么汲取經驗。

這都是離心中那個A+更近、更深層次的“勝利體驗”。

獎勵和鼓勵，如同外部甜味劑：

初嘗有效，久則生膩，還會掩蓋掉食材本身的滋味。

一場貨真價實的勝利，是孩子親手釀造的美酒：

它融合了自身努力、思考突破、收獲反饋、持續改進的完整發酵過程。

入喉酣暢，回味甘醇。

孩子品嘗過其中的滋味，就能生出生命內在的渴望。

帶孩子來一場“貨真價實”的勝利吧——

這會驅動他們不斷尋找原料、努力創造、改進工藝，渴望再次釀造出同等的美味！