不會還有人認為牙結石口臭能自己消除吧！這是不現實的，牙結石口臭如果不管只會越來越嚴重！

起初我跟大多數人一樣，覺得牙結石口臭不是什么大問題，嚼嚼口香糖、用用漱口水就能解決。直到牙齒看起來又黃又黑特別丑不說，早上起來嘴巴黏黏的特別臭，就算是刷完牙也能聞到一股下水道味！

面對這種情況，朋友讓我去洗牙，但費用至少大幾千，而且洗牙還會讓牙齒變得很敏感，我有些承受不了，于是我開始瘋狂在網上搜索花費少且效果好的解決方法。發現好多網友都在分享歐丹錦口噴，評論區更是有不少人分享他們的使用經歷，我抱著試試看的心態下單了兩支。畢竟我看了價格還挺貴的，希望效果能對得起價格吧。

入手后我發現，它里面的成分都是金銀花、薄荷醇等含有抑菌型的植物精粹，所以它剛噴上的時候有股藥味，過上幾秒鐘之后就是薄荷的清香，很溫和不刺激，只要每次噴兩三下，祛味效果就能維持四五個小時。

我一天噴三次，用了一周，口臭嘴巴黏膩的情況就得到了很大的改善，哈氣的時候基本聞不到臭味了，看到這么好用，平時出門也帶著，隨時隨地都能噴一噴，連續用了2個月，嘴巴就沒味了，直到口氣完全清新我一共用了兩瓶，不過每個人的具體情況不同，所以使用周期可能也會有差異，如果大家要參考使用的話，一定要有耐心!

在這期間，我還會特別注意口腔衛生，現在我每天還增加了一個飯后用牙線的習慣，因為長時間的不清潔牙垢會大量堆積再次形成牙結石引起，所以飯后的清潔是非常重要的，不過大家剛開始的時候要注意力度，不然會很容易刮傷牙齦。

同時我也從網上找到了這個巴氏刷牙法，每次刷牙的時候按照上面的步驟，堅持刷上三分鐘，這樣長時間做下來口腔環境真的變好了很多。

最后保持一個好的飲食習慣真的很重要，平常可以多吃新鮮的水果蔬菜，像香蕉，西紅柿，蘋果這些，減少攝入辛辣刺激的食物，不然會增加腸胃負擔，導致消化不良從而加重口臭，同時建議大家可以像我一樣每天堅持鍛煉半小時，不僅能提高自身免疫力，對預防口臭有很大的幫助。

以上就是我去除牙結石口臭的方法了，大家可以根據自身的情況參考！方法其實很簡單，重要的是堅持，堅持下來才能早日恢復清新口氣！