睡覺時(shí)發(fā)出呼嚕聲，這樣的現(xiàn)象在日常生活中其實(shí)頗為常見。但打呼嚕不但影響別人休息，自己也很累，白天四肢無(wú)力沉重，沒有精神……

從中醫(yī)角度來看，之所以出現(xiàn)打呼嚕，多是由于患者肺脾氣虛，再加上痰瘀互阻而導(dǎo)致的。

而且在這類人群當(dāng)中，肥胖者所占的比例較大，有些人甚至達(dá)到了重度肥胖的程度。

南昌貢方堂中醫(yī)科專家陳順濤表示，在日常生活中，他們可能會(huì)感到胸悶、痰多、容易出虛汗、腹脹以及大便不成形。到了夜晚睡覺時(shí)，呼嚕聲特別大，甚至?xí)槐锏瞄L(zhǎng)時(shí)間喘不過氣來，甚至憋醒，白天則會(huì)感到乏力、倦怠、嗜睡，頭腦不夠清醒。

出現(xiàn)上述狀況，顯然是脾虛濕盛、痰濁內(nèi)阻的體現(xiàn)。脾是生痰的源頭，而肺則是儲(chǔ)存痰的器官。痰濁上涌至肺部，阻塞了氣道，因此痰濕越重，呼嚕聲也就越響亮。

那中醫(yī)有什么好的調(diào)理方法呢？今天給大家分享一個(gè)健脾祛濕化痰的方子。

它能夠有效去除全身濕氣，清除肺部的頑固痰液，緩解睡覺打鼾的癥狀，那就是——五苓散！

組成

澤瀉30克，炒白術(shù)、茯苓、豬苓、桂枝各10克。

簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單五味藥，化自古方五苓散。

五苓散，大家都應(yīng)該很熟悉了，它是《傷寒論》里的經(jīng)方。

標(biāo)配是豬苓9克，澤瀉15克，白術(shù)9克，茯苓9克，桂枝6克。它可以利水滲濕，溫陽(yáng)化氣。

其中，澤瀉利水滲濕，為君藥。炒白術(shù)苦溫燥濕健脾，茯苓健脾利濕，豬苓增進(jìn)澤瀉利水之效。桂枝溫陽(yáng)化氣，使得痰濕之邪得陽(yáng)則化。

日常的生活中，打呼嚕多的朋友也要注意少吃肉，多吃菜，多鍛煉，少吃甘膩冷酒。從生活習(xí)慣入手，少在體內(nèi)形成痰濕。用藥方面也是需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來進(jìn)行加減治療。

醫(yī)案

患者，女，5歲，每晚必打呼嚕，聲音奇大，全家人不勝其擾。到醫(yī)院五官科檢查，鼻甲肥厚，要求手術(shù)切除，家長(zhǎng)不忍。求中醫(yī)。脈細(xì)滑，舌苔白。

五苓散：白術(shù)5g，茯苓5g，澤瀉10g，豬苓5g，桂枝5g。30劑后，呼嚕聲大減，再30劑不再打呼。

后再隨訪：孩子已8歲，藥后未再打呼。

需要注意的是，任何治療都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行嘗試，以免延誤病情或造成不必要的風(fēng)險(xiǎn)。