作者：香克斯

在人際交往的大舞臺上，情商的高低往往決定了我們與他人相處的融洽程度。

情商高的人仿佛自帶社交光環，總能在各種場合如魚得水；而情商低的人則常常因為說錯話而陷入尷尬的境地。

其實，情商高的人從來不說這5種話，而情商低的人卻常掛在嘴邊。

哪五種話情商高的人不說，情商低的人常說

1、抱怨指責的話

情商低的人遇到問題時，總是習慣抱怨和指責他人。比如，工作出現失誤，他們會說“都怪他沒做好，才連累我”；生活中遇到不順心的事，就會不停地抱怨“這破天氣，煩死了”。而情商高的人則會冷靜地分析問題，尋找解決辦法，他們會說“我們一起看看怎么解決這個問題”。

心理學研究表明，抱怨和指責不僅不能解決問題，還會讓身邊的人感到厭煩。長期處于抱怨環境中的人，自己的情緒也會變得更加消極。

2、貶低他人的話

情商低的人喜歡通過貶低他人來抬高自己。他們會在背后說別人的壞話，比如“他就是個笨蛋，什么都做不好”。而情商高的人懂得尊重他人，他們善于發現別人的優點，會說“他在這方面真的很厲害，值得我學習”。

每個人都有自己的尊嚴和價值，貶低他人只會破壞人際關系，讓自己成為不受歡迎的人。

3、自吹自擂的話

情商低的人總喜歡炫耀自己的成就和財富，比如“我上個月賺了好多錢，你們都比不上我”。而情商高的人則比較低調，他們更愿意傾聽別人的故事，分享別人的喜悅。

過度自吹自擂會讓人覺得你很虛榮、很自負，從而對你產生反感。真正有實力的人，往往不需要通過炫耀來證明自己。

4、口無遮攔的話

情商低的人說話不經過大腦，想到什么就說什么。他們可能會在不合適的場合說出不合適的話，比如在別人傷心的時候開玩笑。而情商高的人會注意說話的場合和分寸，會根據對方的情緒和狀態來選擇合適的話題和表達方式。

說話是一門藝術，口無遮攔很容易傷害到別人的感情，破壞和諧的氛圍。

5、潑冷水的話

當別人分享自己的夢想和計劃時，情商低的人會潑冷水，比如“你別做夢了，這根本不可能實現”。而情商高的人會給予鼓勵和支持，會說“我相信你一定可以的，加油”。

每個人都有追求夢想的權利，潑冷水會打擊別人的積極性，讓別人失去信心。

提升情商的方法論

首先，學會傾聽。

在與他人交流時，要認真傾聽對方的講話，理解對方的意圖和感受。

不要急于表達自己的觀點，等對方說完后再發表自己的看法。

傾聽不僅能讓我們更好地了解別人，還能讓別人感受到我們的尊重。

其次，控制情緒。

當我們情緒激動時，很容易說出一些沖動的話。

所以要學會控制自己的情緒，在說話之前先深呼吸，讓自己冷靜下來。可以通過一些方法來調節情緒，比如運動、冥想等。

最后，換位思考。

站在對方的角度去思考問題，想象自己處在對方的位置會有什么樣的感受。

這樣我們就能更好地理解對方，說出更合適的話。比如，當別人向我們傾訴煩惱時，我們可以想想如果自己遇到同樣的事情會希望聽到什么樣的安慰。

情商是可以通過學習和實踐來提升的。只要我們意識到自己說話的問題，并采取正確的方法去改進，就能逐漸成為一個情商高的人。

讓我們從現在開始，注意自己的言辭，用高情商的溝通方式贏得良好的人際關系。

作者簡介：香克斯，一個人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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