腎臟背后的健康危機

人體的泌尿系統就像一套精密的 “排污系統”，腎臟負責過濾血液中的廢物形成尿液，膀胱儲存尿液，尿道則是尿液排出的通道。當我們喝水不足時，尿液會變得濃縮，其中的細菌、毒素濃度升高；而憋尿會讓膀胱過度充盈，減弱膀胱和尿道的自凈能力。

細菌在這樣的環境中大量繁殖，順著尿道向上侵襲，尿路感染就找上門了。尿頻、尿急、尿痛只是 “開胃小菜”，嚴重時還可能引發腎盂腎炎，甚至影響腎功能。

徐礦總醫院腎內科的診室里，此時就診的是一位兒科的醫生，被診斷為尿路感染，

“哪里不舒服啊李醫生？怎么今天來我這兒了” 劉潔醫生抬頭，溫和地問。

“唉，我尿頻、尿痛，還總感覺尿不干凈，已經好幾天了。” 只見他皺著眉，聲音里滿是疲憊。

劉潔醫生一邊記錄，一邊詢問：“那你有沒有發熱、腰痛？尿液有沒有血色？平時喝水多嗎？”

“沒有發熱，但后腰酸酸的。尿液顏色很深，像濃茶。我平時上班多忙你又不是不知道，喝水很少......” 李醫生想起自己常常一坐就是半天，連喝水都顧不上，后悔不已。

劉潔醫生看著影像說：“應該是尿路感染。先去驗個尿常規，結果出來咱們再具體分析。”

半小時后，報告單上密密麻麻的箭頭，劉潔醫生指著數據解釋：“白細胞和細菌數都超標，得盡快用藥消炎。以后工作再忙，也一定要多喝水，勤排尿，別總憋尿。只要注意生活習慣，按時服藥，一般很快就能好。但如果反復感染，可能會影響腎臟，你是醫生，不良后果的嚴重程度你自己也清楚吧。”

經過積極配合合理的治療和健康的飲食作息，兩周后李醫生終于治愈。

尿路感染的健康警報

1具體癥狀請線下就醫

尿路感染的治療需遵循 “精準用藥 + 科學護理” 的原則，不同人群需個體化調整方案。對于反復感染者，應進一步檢查是否存在尿路結構異常、糖尿病等基礎疾病。通過規范治療和健康管理，多數尿路感染可治愈，避免長期并發癥的發生。

2這些 “危險信號” 別忽視

當身體亮起紅燈，總會發出預警：排尿時灼燒感或疼痛感、頻繁跑廁所卻只有少量尿液、尿液顏色異常（如濃茶色、渾濁）、小腹墜脹、腰酸背痛…… 這些都可能是尿路感染的癥狀。一旦出現，千萬別硬扛，及時就醫才能避免病情惡化。

3遠離感染從 “喝水排尿” 開始

主動補水，定時定量：每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，別等口渴才想起喝水。可以設置手機提醒，養成定時飲水的習慣。

拒絕憋尿，及時排尿：有尿意時立刻解決，尤其在長途旅行、工作忙碌時，別為了 “省事” 傷害身體。

注意衛生，內外兼顧：女性生理期更要注意清潔，選擇透氣的棉質內褲；男性也要保持局部衛生，避免細菌滋生。

劉潔腎內科 主治醫師

主治醫師，博士研究生在讀，就職于徐州醫科大學第二附屬醫院腎內科

徐州市腎臟病學專業委員會委員

以第一作者發表SCI論文4篇，主持省級教學課題一項，徐醫附院科技發展基金一項。

擅長慢性腎衰竭并發癥的防治，尤其難治性腎性貧血方面有資深診療經驗。

每周三，周五，腎內科門診坐診。

監制：榮良群

總編：王云清

編審：李長鑫

編輯：王欣然