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肌營養不良,山藥和它絕配!秋冬季這樣吃,四肢有力,上樓不喘了

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最近總感覺四肢無力?爬樓梯都費勁?可能是肌營養不良在作祟!

別擔心!中醫認為,這多半是脾胃虛弱,氣血不足導致的。

簡單說,就是脾胃運化功能減弱,無法將營養轉化為氣血,導致肌肉失養,引發無力癥狀。



今天給大家分享一個簡單、滋補又有效的食療方——山藥配紅棗。

山藥,甘平,入脾、肺、腎經,《本草綱目》記載其具健脾補肺、固腎益精之效,尤其適合脾胃虛弱引起的各種不適。

紅棗,甘溫,入脾、胃經,可補中益氣、養血安神。它能增強脾胃功能,促進氣血生成。

此外,紅棗的甘甜可以調和山藥的平淡,兩者搭配,一個健脾,一個益氣,共同改善消化吸收功能,讓肌肉得到充分滋養。



案例介紹

男性患者,18歲,四肢無力3年,加重半年。運動后癥狀明顯,確診為"肌營養不良",治療效果不佳。

近半年行走困難,伴食欲不振,面色萎黃,容易疲勞,大便溏稀。

既往史:自幼體質較弱。

患者年少體弱,脾胃功能不足,氣血生化無源,肌肉失養,故見無力癥狀。

食欲不振、面色萎黃、容易疲勞、舌淡苔白為脾胃虛弱之象。

四肢無力,運動后加重,脈細弱均為氣血不足之證。

中醫診為痿證,辨為脾胃虛弱,氣血不足證,治當健脾益氣,養血生肌。

于是,給患者開方:

山藥、紅棗、黃芪、黨參、白術、茯苓、當歸、雞血藤、陳皮、甘草等。



方中:

山藥、紅棗健脾益氣,共為君藥,改善消化吸收

黃芪、黨參補中益氣,增強脾胃功能

白術、茯苓健脾祛濕,改善運化功能

當歸、雞血藤養血活血,促進肌肉生長

陳皮理氣健脾,甘草調和諸藥

(注:本文僅供參考,具體用藥需在專業中醫師指導下使用,切勿自行套用。)

聲明:個人原創,僅供參考

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