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甘南最佳游玩時間

? 四季特色：6 - 8月是甘南最美的季節，草原碧綠如毯，野花肆意盛放，漫山遍野都是生機勃勃的景象；9 - 10月秋高氣爽，山林逐漸染上金黃與火紅，色彩層次豐富；冬季若遇上降雪，整個雪域高原銀裝素裹，圣潔而靜謐。

? 錯峰推薦：避開暑期旅游高峰，6月和9月游客相對較少，此時住宿價格更親民，景區拍照也無需排隊，能獨享高原的寧靜與壯美。

建議游玩時長

甘南地域遼闊，景點分布較為分散，且沿途風景如畫，值得慢慢品味。建議至少預留5 - 7天時間，既能深度游覽拉卜楞寺、扎尕那等核心景區，又能悠然感受藏地風情。時間過于緊湊容易走馬觀花，充足的行程安排才能真正領略甘南的魅力！

甘南旅游交通建議
? 抵達方式：可選擇直飛蘭州中川國際機場，航班選擇多；也可乘坐高鐵/火車到達蘭州站或蘭州西站，再從蘭州乘坐旅游大巴或包車前往甘南各景點。
? 市內交通：甘南各景區間距離較遠，公共交通班次少且耗時久。強烈建議找小溪安排包車或跟團游，她安排的車輛舒適安全，熟悉當地路況的司機還能帶你避開擁堵，輕松抵達每一處風景。

甘南必去景點

甘南的草原、寺院、峽谷與藏寨，每一處都充滿神秘色彩。從拉卜楞寺的轉經長廊到扎尕那的“石城秘境”，從桑科草原的遼闊壯美到郎木寺的靜謐神圣，再到若爾蓋濕地的生態奇觀，每一幀畫面都令人心醉。但部分景點交通不便、路線復雜，建議跟隨專業導游規劃行程，才能不錯過任何一處絕美風光。

游玩注意事項

穿搭建議：甘南海拔較高，晝夜溫差大，即便夏季也需攜帶厚外套、保暖衣物；景區多徒步路線，建議穿防滑運動鞋；紫外線強烈，務必備好防曬霜、遮陽帽、墨鏡等防護用品。

文化禁忌：進入寺院請勿大聲喧嘩，遵循順時針方向轉經；不要隨意拍攝僧侶、天葬等宗教活動；尊重藏族習俗，忌踩門檻、摸小孩頭頂。

健康提醒：初到高原避免劇烈運動，可提前備好抗高反藥物；當地飲食多牛羊肉、酥油茶，腸胃敏感者建議攜帶助消化藥品。

其他：部分景區手機信號較弱，建議提前告知家人行程；草原蚊蟲較多，備好驅蚊用品；旺季熱門景區需提前預約門票，小溪可幫忙協調安排！

行程安排

第一天：蘭州接機/接站→入住蘭州新區酒店（餐：不含）

第二天：蘭州→拉卜楞寺→桑科草原→迭部（餐：早中晚，住：迭部縣）

第三天：扎尕那景區→郎木寺→花湖→若爾蓋大草原（餐：早中晚，住：若爾蓋/唐克）

第四天：九曲黃河第一灣→撒隆達祈福→米拉日巴佛閣→合作（餐：早中，住：合作/臨潭）

第五天：昆侖玉展示中心→美仁草原→經幡隧道→當周草原財神殿→合作（餐：早中晚，住：合作/臨潭）

第六天：藏醫文化展示館→特產中心→八坊十三巷→蘭州（餐：早中，住：蘭州）

第七天：蘭州送機/送站→返程（餐：早）