夏季用黃芽湯

在炎熱的夏天，你是否遇到這樣的困擾？總是覺得腹脹、困倦乏力，吃東西沒胃口。那是因為夏天氣溫高，人體出汗多，津液受到損耗，脾胃輸布津液的功能受到影響，加上現代人日常生活貪涼飲冷，過度喝冷飲、吹空調等，也容易損傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒。下面給大家推薦一款適合夏季調養脾胃的方劑——黃芽湯，它具有養護脾胃、補氣祛濕的作用，還可升發陽氣，修復因不良生活習慣對脾胃造成的損傷。

出處典故

“黃芽湯”出自黃元御所著《四圣心源》，其方名蘊含著豐富的中醫文化內涵。黃芽一詞源自《周易參同契》中的“陰陽之始，玄含黃芽”。在中醫理論中，“黃”對應五行中的土，而脾胃在五行亦屬土，且脾胃為后天之本，氣血生化之源，與人體的消化吸收、營養輸送密切相關。黃芽湯的核心功效便是調理脾胃，恢復脾胃的正常運化功能。“芽”字寓意著生機與萌發。服用黃芽湯后，能使脾胃功能如同新芽破土般煥發生機，從而推動全身氣血的運行和臟腑功能的協調。

組成與用法

1、組成

人參10克、干姜5克、茯苓5克、炙甘草5克組成。

人參（也可以用補氣作用溫和的黨參代替）大補元氣，補脾益肺；干姜溫中散寒，助脾胃陽氣；茯苓利水滲濕，健脾寧心；炙甘草調和諸藥，補脾益氣。諸藥合用，能起到健脾和胃、溫中化濕的效果。

2、使用

四味藥材以1500ml水煎煮15分鐘，分次當茶飲，連續服15~30天。配合運動（如八段錦）和穴位按摩（如揉按天樞穴、中脘穴、足三里穴），效果更佳。

臨床應用

脾胃虛寒之功能性消化不良

在臨床應用方面，黃芽湯對于脾胃虛寒證有著顯著療效。功能性消化不良的患者常表現為胃脘部脹痛、食欲不振、早飽感、噯氣等癥狀。黃芽湯通過加減溫補脾胃陽氣，增強脾胃的運化功能，有效治療脾胃虛寒之功能性消化不良。

潰瘍性結腸炎

研究顯示黃芽湯可通過其中藥組分調控腸黏膜細胞自噬水平，改善炎癥損傷，修復受損的腸黏膜屏障，從而起到治療潰瘍性結腸炎的作用。

心臟神經官能癥

心臟神經官能癥是一種以心悸、呼吸困難、胸悶氣短、心前區疼痛等心血管疾病的有關癥狀為主要表現的臨床綜合征，常伴隨有焦慮抑郁，但客觀檢查并未發現全身及心血管系統存在明顯器質性病變，好發于中年人群，尤多見于更年期婦女。采用黃芽湯和四逆散加減聯合倍他樂克治療能有效緩解肝郁脾虛型心臟神經官能癥患者的抑郁焦慮狀態。

平衡體重

黃芽湯還可以用于祛濕減體重。近日，人民日報也推薦“黃芽湯”平衡體重。《黃帝內經》有言：“肥貴人則膏粱之疾也”。現代人久坐少動，加之常攝入寒涼的食物，久而久之，容易引發脾陽不足、濕濁內蘊。人體脾胃對食物的正常運化功能受到影響，攝入的食物難以轉化機體能量，反而在體內堆積，形成腰腹部位的贅肉。服用黃芽湯可以溫脾陽、去濕氣，脾胃的運化功能變強，多余的水濕就能排出體外，體重也就慢慢減下去了。

適用人群

脾胃虛寒人群

平素有胃脘不適、消化不良等癥狀，常常在進食生冷食物后，腹脹腹瀉加劇，或在天氣寒冷時，胃部不適加重，服用黃芽湯可有效改善癥狀。

中老年人

隨著年齡的增長，人體臟腑功能逐漸衰退。中老年人脾胃虛弱，消化吸收能力下降，容易出現食欲不振、腹脹、便溏等問題。黃芽湯溫和的調理作用，能夠幫助中老年人改善脾胃功能，增強體質，提高生活質量。

長期飲食不規律者

現代社會中，因工作忙碌或不良生活習慣導致飲食不規律的人群不在少數。長期飲食不規律易損傷脾胃，引發各種脾胃疾病。黃芽湯可作為此類人群調理脾胃的選擇，助其恢復脾胃的正常功能。

注意事項

需要特別提醒的是，陰虛火旺，濕熱內蘊以及實熱證患者不宜飲用黃芽湯，孕婦哺乳期女性及高血壓人群應謹慎服用。同時，黃芽湯代茶飲不能代替藥品治療疾病。每個人的體質和健康狀況不同，在飲用前，應咨詢專業醫生的意見。

審稿專家：廣東藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院 魏理主任

一審專家：廣東省藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院科技服務站 賴靜雯

二審專家：廣東省藥學會 廣州醫科大學附屬第一醫院科技服務站 李巧容

作者：廣州醫科大學附屬第一醫院 科技服務站 曾安娜