很多家長發現，以往覺得秋冬孩子容易生病，咳嗽、鼻炎、肺炎、流感多發。
但現在發現，夏季同樣困擾不少：鼻炎持續，腸胃不適頻發，過敏常見，長高問題也令人憂心。

從中醫角度看，這些問題的核心往往是“正氣不足”，一旦正氣虛弱，各類問題就容易顯現。

今天，邀請到兒科專家廖永州，來跟大家分享用黃芪補正氣，調脾胃，強體質。

所謂的“正氣”，我們可以理解為身體自身的抵抗能力。補充正氣，中醫常用的一味藥就是黃芪。

黃芪性微溫，味甘，入脾、肺經，具有補充氣機、固護體表、提升陽氣、消退水腫的作用。

針對孩子因脾胃虛弱導致的正氣不足，正確配伍使用黃芪能有效調理。

1. 黃芪+山藥（針對脾胃虛弱）

材料：黃芪（布包），山藥干，茯苓，大米。

做法：黃芪煮水30分鐘后取出藥包，用藥汁與山藥、茯苓、大米共煮成軟爛粥。

適用：食欲不振、大便稀溏、面色無華。

作用：健脾祛濕，助消化。

2. 黃芪+麥冬（針對暑熱傷津）

材料：黃芪，麥冬，百合干（可加少許冰糖）。

做法：煮水代茶飲。

適用：汗多、口干、易疲勞。

作用：益氣生津，改善夏季虛汗多導致的體內津液耗損。

3. 黃芪+烏梅（針對盜汗煩擾）

材料：黃芪，烏梅，浮小麥。

做法：煮水代茶飲。

適用：夜間汗多、睡不安穩。

作用：收斂止汗，滋養陰液，安定心神。

以下分享一個門診案例：
去年夏季接診一位11歲女孩，體質弱，體型瘦小，換季容易感冒生病，患鼻炎已有3年，平時食欲差，飯后容易腹脹。

身高低于標準值約10厘米，已進入青春期，但一年身高增長不到4公分，骨齡檢查偏大1歲。

加上進入初中學習壓力大，經常晚睡且睡不沉，整體睡眠不足。這些因素長期影響導致身高明顯落后。

診見舌苔白厚膩，脈細弱無力。辨證為脾胃虛弱證。

開方以黃芪補氣固表提升抵抗力，輔以黨參、白術、陳皮等健運脾胃，配合茯苓、酸棗仁等利濕安神。
調理一個月后，食欲和睡眠改善，腹脹消失。三個月后，身高增長近2.7公分。后續持續鞏固，體質增強，身高增長趨勢良好。

黃芪補脾胃，就像給大樹培土固根，讓孩子體質更穩、長得更好。但須注意：食療僅作為日常輔助調理，不可代替治療。

若癥狀反復或加重，建議先經專業中醫辨證后再行調理，切忌盲目套用。