新疆
現在不少娃娃吃得好、喝得足，
可總鬧肚子脹、噯氣、晚上不安穩。
有些娃一頓吃兩碗飯，
有些嘴饞，剛吃完飯又來塊蛋糕，
結果就是：
- 肚子硬、放屁多，肚皮咕咕響；
- 晚上不睡覺，翻身磨牙、哭鬧不休；
- 拉屎不通，大便酸臭、粒粒分明。
這時候不是“感冒發燒”，
是積食在肚子里“堵住了”，老人說：“這叫‘食不化、氣不行’。”
一、娃娃積食，是“吃得太多、動得太少、脾胃沒跟上”
農村老話講：“三分寒、七分飽，娃娃少積才好跑。”
現在孩子營養好，胃口也好，
但脾胃還嫩，吃多一點、吃雜一點，就會：
- “消化不了、排不出去、堆在中焦”；
- “氣機不暢、熱氣上頭”；
- “晚上難受，白天沒精神”。
這時藥不能亂吃，
咱這邊的老辦法就是：焦三仙煮水，順順氣、化化積。
二、焦三仙水：化積導滯、健胃順氣，娃娃積食的“消食湯”
焦三仙是哪三仙？
- 焦山楂：化肉食積；
- 焦麥芽：化面食積；
- 焦神曲：健脾化雜積。
用法配比：
- 焦山楂5克
- 焦麥芽5克
- 焦神曲3克
做法：
- 三樣藥材洗凈，冷水入鍋；
- 小火煮20分鐘左右，出味即止；
- 放涼至溫熱，讓孩子小口喝（一天一小杯，不可當水喝）。
這水顏色深、味微酸，有點麥香味，
娃娃喝幾口不抗拒，喝完打幾個嗝，肚子輕快了。
三、我鄰居家小孫子一吃就脹，就是這水幫他理出來的
鄰居孫子放假天天在家，吃喝不停、動得少，
有天晚上哭鬧、肚子鼓得像個皮球。
他奶奶二話不說，翻出柜子里的焦三仙，
煮一小鍋，分兩次喂完，
第二天一拉屎、孩子就活蹦亂跳了。
她說：“不是病，是吃撐了，藥管不了，得靠‘化’。”
四、這水雖好，喝法得講究：
- 三仙一定要“焦”過才有效，顏色要深，帶焦香；
- 兩歲以下的娃娃不適合，三歲以上適量服用；
- 別天天喝，積食時喝三天停兩天，順氣不傷脾。
小結：孩子積食別瞎吃藥，老辦法管得穩
娃娃腸胃嬌嫩，不像大人一頓撐完也能扛過去，
積食不是毛病大，但“養不好就成病”。
咱家焦三仙煮水，化積順氣不傷正氣，
不貴不煩，喝了能睡得安、拉得出、肚子輕，
是老一輩人留下來的“順肚湯”，有經驗、有用處。
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