夏季人體陽氣浮越于外,此時,臟腑相對處在虛寒的環境中,脾胃運化功能也比其他季節要弱一些。
在這種情況下,如果再吃冰棍、喝冷飲,就會導致脾胃不適,出現大便清稀、腹脹腹痛、食欲不振等癥狀,嚴重者會寒濕困體,引發更嚴重的健康問題。
天氣越熱,越要“趁熱打鐵”——喝熱茶、曬曬背、泡泡腳……這些看似“矛盾”的做法,實則蘊含著中醫的養生智慧。學會“以熱制熱”的養生妙招,還能有效逼出體內寒氣。
來源:中國中醫
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