我是宛央。
前兩天收到了供應商好朋友寄來的三伏天禮物。
立馬就開始用了起來,沒辦法,人到中年,哪里都是脆的,必須好好伺候自己。尤其到了三伏天,我確實開始有不舒服的感覺了,不像從前,夏天簡直假期,現在夏天像渡劫。
(我的三伏天養生好物)
今年的三伏尤其燥熱難安,為了消暑,我們吹空調、喝冰飲······通過各種降溫方式把自己“凍”起來。
但暑熱沒消失,反而給“寒氣”打開了身體的“迎賓大道”。我自己確實開始覺得現在越喝涼的,好像身體越不舒服,我現在一到三伏天確實會去艾灸,很重要一個原因是倒逼自己不喝涼的。
朋友給我寄的這個三伏天套盒我用下來比較喜歡的原因是,除了有大家常見的三伏貼,還有蘋果黃芪水,這個真的非常暖身,我日常自己也會這么煮著喝。還有曬背貼和經典泡腳方,可以讓我們的身體全方位暖起來。很神奇,但我確實癡迷于夏天泡腳,我覺得夏天出出汗很舒服。
這個套盒目前我也是在體驗中,套盒里有一個詳細的三伏天養生實用指南,我自己也是跟著這個方法在保養自己,大家有興趣的,可以跟著我一起來養一下試試。期待你們后續在群里給我打卡。
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「手腳冰涼、身體浮腫?」
「你可能是被寒氣入侵了!」
你有沒有這樣的經歷?
手腳總是冰涼,哪怕在溫暖的房間里也暖不熱?
夏季空調病頻繁,一吹就肩頸酸痛?
明明沒有過度勞累,卻總是感覺沒有精神、容易疲勞?
那幾天常感不適,還容易腹瀉?
?這都是身體在發出寒氣入侵的信號——你的身體可能已經被寒氣“凍住了”!
如果把身體比作一臺機器,寒氣就像凝結在零件上的冰霜。
當我們長時間處于寒冷環境(如空調房、寒風中),或者過度食用寒涼食物(如冰飲、生冷水果)時,寒氣就會趁機入侵,讓這臺機器越來越“轉不動”。
「為啥寒氣總排不完?」
「身體受寒,三伏排寒要“補”著來」
? 三伏是“排寒黃金期”
三伏燥熱,此時我們身上的陽氣正處于最旺盛的時候,同時體表的毛孔自然張開,其他季節積累的寒氣在此時可以加速排出,一次性拔除體內最頑固的陳年老寒,給體質“升個級”。
? 你真的會排寒嗎?
很多人誤以為受寒后就應該多穿點衣服或者喝點熱飲。但你有沒有發現?保溫措施做得再多,身體內部還是感覺冷,甚至越來越容易疲勞?好像寒氣永遠“排不完”?
這不是你“體質差”,這其實是
當寒氣入侵后,單純的保溫雖然能獲得一時溫暖,卻并沒有真正改善身體內的陽氣循環,陷入“被動排寒”。身體內的陽氣沒被激活、沒有防寒的力氣,就無法自己“除冰霜”。寒氣就會更容易反復入侵,讓身體反復陷入同樣的困境,甚至會讓你越來越怕冷。
也就是說, 不僅要排寒,更要從根本上補足陽氣、做好防寒,讓身體的“發動機”重新熱起來,開啟“保暖模式”。
「今年排寒」
「這個“三伏套裝”,一定要用起來!」
我們專門為25年定做了這個不分體質、不用費時挑選、不害怕半途而廢的「三伏套裝」!
?它精心選用四大養護產品,排寒+防寒一次到位。
?30天排寒周期,一整套養護理論,不費腦子跟著做。
?不僅能夠排掉濕寒、解決你身體的種種不適,更能養出紅潤好氣色,打造健康元氣感。
由“表”及“里”趕走寒氣 把陽氣“補進去、留下來”
想要將寒氣徹底排除、為身體補足陽氣,就需要打好“排寒組合拳”,所以我們的排寒思路分為2步:
第一步:排寒
如果體內積攢著陳年寒氣,就需要消耗雙倍陽氣去應對“內寒”“外邪”夾擊,所以要先做一次徹底的“寒氣大掃除”。
?排表寒:「艾護」暖背貼——隨時隨地都能用的“曬背法”
首先選用這款可以代替曬背的暖背貼。
它的作用類似于地毯式掃射,火力并不猛但面積足夠大,能夠完整地包住背部的膀胱經、督脈,以溫和舒適的身體感受來趕走體表的寒氣。
讓你不出戶、不露背,不用看天氣溫度,隨時隨地“曬”走寒氣。
?排里寒:暖暖穴位貼——不易上火的“三伏貼”
給身體補足陽氣,是排除內里陳寒最好的方式,所以搭配了這款穴位貼。
它借助藥材本身辛溫刺激穴位,濃縮補陽力度,讓陽氣能夠“補得進”,直抵寒氣“藏匿點”,暖而不燥地趕走里寒,幫我們把五臟六腑調理到元氣滿滿的狀態。
第二步:防寒
趕走體內的寒氣后,就要加強身體“保護罩”,防止新寒入體。
?補充水分:黃芪蘋果茶——補津液、增強防御力,助力體質up
針對排寒時陽氣升發太過會容易上火、體內津液流失的問題,我們準備了這款「黃芪蘋果茶」。
它主要由能補氣的黃芪+生津液的蘋果組成,可補足流失的津液、減緩燥熱感。同時還能加強身體防御力,幫助身體抵御生活中新的寒氣。
?防冒火:濕輕輕足浴液——趕走濕氣,補陽更順利
在這個雨水多多的夏日,排寒還會面臨新的阻礙,也就是被濕氣堵住身體通道,陽氣容易補不進去。所以我們搭配了這款足浴包。
它采用的原方是祛濕的經典方——溫膽湯。選用6種草木,無需熬煮、2秒即泡。化身濕氣“清道夫”,給身體掃清廢水,讓寒氣排得快、陽氣補進來。
30天周期養護法 養成“排寒大師”
傳統的排寒方式難以堅持、嘗試一次就輕易放棄,因此我們的精心打造“30天周期養護法”——
操作簡單、很好堅持,降低你的執行壓力,跟著“排寒日歷”照做即可。
“養成一個習慣,需要21天”,而我們用30天堅持、3個階段,在這個三伏帶你養成排寒好習慣,讓身體“學會”自我調節,開啟一個溫暖、輕盈的夏天。
來,大家一起打卡啊!
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