我是宛央。

前兩天收到了供應(yīng)商好朋友寄來(lái)的三伏天禮物。

立馬就開(kāi)始用了起來(lái)，沒(méi)辦法，人到中年，哪里都是脆的，必須好好伺候自己。尤其到了三伏天，我確實(shí)開(kāi)始有不舒服的感覺(jué)了，不像從前，夏天簡(jiǎn)直假期，現(xiàn)在夏天像渡劫。

（我的三伏天養(yǎng)生好物）

今年的三伏尤其燥熱難安，為了消暑，我們吹空調(diào)、喝冰飲······通過(guò)各種降溫方式把自己“凍”起來(lái)。

但暑熱沒(méi)消失，反而給“寒氣”打開(kāi)了身體的“迎賓大道”。我自己確實(shí)開(kāi)始覺(jué)得現(xiàn)在越喝涼的，好像身體越不舒服，我現(xiàn)在一到三伏天確實(shí)會(huì)去艾灸，很重要一個(gè)原因是倒逼自己不喝涼的。

朋友給我寄的這個(gè)三伏天套盒我用下來(lái)比較喜歡的原因是，除了有大家常見(jiàn)的三伏貼，還有蘋(píng)果黃芪水，這個(gè)真的非常暖身，我日常自己也會(huì)這么煮著喝。還有曬背貼和經(jīng)典泡腳方，可以讓我們的身體全方位暖起來(lái)。很神奇，但我確實(shí)癡迷于夏天泡腳，我覺(jué)得夏天出出汗很舒服。

這個(gè)套盒目前我也是在體驗(yàn)中，套盒里有一個(gè)詳細(xì)的三伏天養(yǎng)生實(shí)用指南，我自己也是跟著這個(gè)方法在保養(yǎng)自己，大家有興趣的，可以跟著我一起來(lái)養(yǎng)一下試試。期待你們后續(xù)在群里給我打卡。

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「手腳冰涼、身體浮腫？」

「你可能是被寒氣入侵了！」

你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷？

• 手腳總是冰涼，哪怕在溫暖的房間里也暖不熱？

• 夏季空調(diào)病頻繁，一吹就肩頸酸痛？

• 明明沒(méi)有過(guò)度勞累，卻總是感覺(jué)沒(méi)有精神、容易疲勞？

• 那幾天常感不適，還容易腹瀉？

  
  

?這都是身體在發(fā)出寒氣入侵的信號(hào)——你的身體可能已經(jīng)被寒氣“凍住了”！

如果把身體比作一臺(tái)機(jī)器，寒氣就像凝結(jié)在零件上的冰霜。

當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境（如空調(diào)房、寒風(fēng)中），或者過(guò)度食用寒涼食物（如冰飲、生冷水果）時(shí)，寒氣就會(huì)趁機(jī)入侵，讓這臺(tái)機(jī)器越來(lái)越“轉(zhuǎn)不動(dòng)”。

「為啥寒氣總排不完？」

「身體受寒，三伏排寒要“補(bǔ)”著來(lái)」

? 三伏是“排寒黃金期”

三伏燥熱，此時(shí)我們身上的陽(yáng)氣正處于最旺盛的時(shí)候，同時(shí)體表的毛孔自然張開(kāi)，其他季節(jié)積累的寒氣在此時(shí)可以加速排出，一次性拔除體內(nèi)最頑固的陳年老寒，給體質(zhì)“升個(gè)級(jí)”。

? 你真的會(huì)排寒嗎？

很多人誤以為受寒后就應(yīng)該多穿點(diǎn)衣服或者喝點(diǎn)熱飲。但你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)？保溫措施做得再多，身體內(nèi)部還是感覺(jué)冷，甚至越來(lái)越容易疲勞？好像寒氣永遠(yuǎn)“排不完”？

這不是你“體質(zhì)差”，這其實(shí)是

當(dāng)寒氣入侵后，單純的保溫雖然能獲得一時(shí)溫暖，卻并沒(méi)有真正改善身體內(nèi)的陽(yáng)氣循環(huán)，陷入“被動(dòng)排寒”。身體內(nèi)的陽(yáng)氣沒(méi)被激活、沒(méi)有防寒的力氣，就無(wú)法自己“除冰霜”。寒氣就會(huì)更容易反復(fù)入侵，讓身體反復(fù)陷入同樣的困境，甚至?xí)屇阍絹?lái)越怕冷。

也就是說(shuō)， 不僅要排寒，更要從根本上補(bǔ)足陽(yáng)氣、做好防寒，讓身體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”重新熱起來(lái)，開(kāi)啟“保暖模式”。

「今年排寒」

「這個(gè)“三伏套裝”，一定要用起來(lái)！」

我們專(zhuān)門(mén)為25年定做了這個(gè)不分體質(zhì)、不用費(fèi)時(shí)挑選、不害怕半途而廢的「三伏套裝」！

?它精心選用四大養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，排寒+防寒一次到位。

?30天排寒周期，一整套養(yǎng)護(hù)理論，不費(fèi)腦子跟著做。

?不僅能夠排掉濕寒、解決你身體的種種不適，更能養(yǎng)出紅潤(rùn)好氣色，打造健康元?dú)飧?/strong>。

由“表”及“里”趕走寒氣 把陽(yáng)氣“補(bǔ)進(jìn)去、留下來(lái)”

想要將寒氣徹底排除、為身體補(bǔ)足陽(yáng)氣，就需要打好“排寒組合拳”，所以我們的排寒思路分為2步：

第一步：排寒

如果體內(nèi)積攢著陳年寒氣，就需要消耗雙倍陽(yáng)氣去應(yīng)對(duì)“內(nèi)寒”“外邪”夾擊，所以要先做一次徹底的“寒氣大掃除”。

?排表寒：「艾護(hù)」暖背貼——隨時(shí)隨地都能用的“曬背法”

首先選用這款可以代替曬背的暖背貼。

它的作用類(lèi)似于地毯式掃射，火力并不猛但面積足夠大，能夠完整地包住背部的膀胱經(jīng)、督脈，以溫和舒適的身體感受來(lái)趕走體表的寒氣。

讓你不出戶(hù)、不露背，不用看天氣溫度，隨時(shí)隨地“曬”走寒氣。

?排里寒：暖暖穴位貼——不易上火的“三伏貼”

給身體補(bǔ)足陽(yáng)氣，是排除內(nèi)里陳寒最好的方式，所以搭配了這款穴位貼。

它借助藥材本身辛溫刺激穴位，濃縮補(bǔ)陽(yáng)力度，讓陽(yáng)氣能夠“補(bǔ)得進(jìn)”，直抵寒氣“藏匿點(diǎn)”，暖而不燥地趕走里寒，幫我們把五臟六腑調(diào)理到元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的狀態(tài)。

第二步：防寒

趕走體內(nèi)的寒氣后，就要加強(qiáng)身體“保護(hù)罩”，防止新寒入體。

?補(bǔ)充水分：黃芪蘋(píng)果茶——補(bǔ)津液、增強(qiáng)防御力，助力體質(zhì)up

針對(duì)排寒時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)太過(guò)會(huì)容易上火、體內(nèi)津液流失的問(wèn)題，我們準(zhǔn)備了這款「黃芪蘋(píng)果茶」。

它主要由能補(bǔ)氣的黃芪+生津液的蘋(píng)果組成，可補(bǔ)足流失的津液、減緩燥熱感。同時(shí)還能加強(qiáng)身體防御力，幫助身體抵御生活中新的寒氣。

?防冒火：濕輕輕足浴液——趕走濕氣，補(bǔ)陽(yáng)更順利

在這個(gè)雨水多多的夏日，排寒還會(huì)面臨新的阻礙，也就是被濕氣堵住身體通道，陽(yáng)氣容易補(bǔ)不進(jìn)去。所以我們搭配了這款足浴包。

它采用的原方是祛濕的經(jīng)典方——溫膽湯。選用6種草木，無(wú)需熬煮、2秒即泡。化身濕氣“清道夫”，給身體掃清廢水，讓寒氣排得快、陽(yáng)氣補(bǔ)進(jìn)來(lái)。

30天周期養(yǎng)護(hù)法 養(yǎng)成“排寒大師”

傳統(tǒng)的排寒方式難以堅(jiān)持、嘗試一次就輕易放棄，因此我們的精心打造“30天周期養(yǎng)護(hù)法”——

操作簡(jiǎn)單、很好堅(jiān)持，降低你的執(zhí)行壓力，跟著“排寒日歷”照做即可。

“養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，需要21天”，而我們用30天堅(jiān)持、3個(gè)階段，在這個(gè)三伏帶你養(yǎng)成排寒好習(xí)慣，讓身體“學(xué)會(huì)”自我調(diào)節(jié)，開(kāi)啟一個(gè)溫暖、輕盈的夏天。

來(lái)，大家一起打卡啊！

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