“朋友才33歲就高血壓，每天吃藥但飲食不注意，總說(shuō)‘活多久看命’……”

“我大姑高血壓63歲去世，二姨父62歲，朋友42歲，同學(xué)40歲……”

類似擔(dān)憂我們聽(tīng)過(guò)太多。高血壓纏上身，是否注定比正常人走得早？早多少年？

其實(shí)不僅僅是高血壓，其他慢性疾病也會(huì)有這個(gè)擔(dān)憂。

畢竟患上這個(gè)慢病了，身體健康情況肯定是不如健康的人群，自然也會(huì)擔(dān)憂壽命不夠用。

其實(shí)高血壓比較大的風(fēng)險(xiǎn)就是心血管疾病的突發(fā)，比如血管窄了，血流不暢，心腦腎等器官隨時(shí)可能罷工。

所以只要重點(diǎn)把血壓管控好，那么這些疾病風(fēng)險(xiǎn)也能得到很好的管控。

影響高血壓比較重大且常見(jiàn)的并發(fā)癥有腦梗，心梗，腎衰竭等疾病，這些并發(fā)癥才是導(dǎo)致高血壓壽命受到影響比較大的因素。

而關(guān)于到底可以活多少年？其實(shí)不無(wú)定論。

關(guān)鍵看疾病的管控情況，如果你能把血壓一直管控的很穩(wěn)定，基本上壽命跟正常人差不多了。

如果你還伴有糖尿病，高尿酸等其他慢性疾病，自然健康及壽命的威脅也大了一些，但我們不要灰心，努力改善好當(dāng)下的自己，慢慢一點(diǎn)點(diǎn)朝著正確方向改善，健康自然也會(huì)跟隨我們。

而關(guān)于管控血壓，需要根據(jù)每個(gè)人的血壓情況來(lái)定，具體需要咨詢下主治醫(yī)生的建議。

比如很多朋友都是想拼命降下來(lái)，其實(shí)我們追求的并不是血壓又多低，而是你的血壓有多么穩(wěn)定，低的血壓可能造了很大的波動(dòng)，反而有更大的風(fēng)險(xiǎn)存在。

所以如果有朋友問(wèn)你我把血壓降低到120還是140，那么一定要根據(jù)自己的年紀(jì)還是實(shí)際病情來(lái)定，大部分情況下都是140以下，一般比較大的年紀(jì)的都可以放寬在150以下，還是要根據(jù)自己的血壓浮動(dòng)范圍來(lái)。

既然知道自己的血壓是需要穩(wěn)定的，就要保持一個(gè)好心態(tài)，情緒對(duì)血壓的影響也是十分大的。

另外不能長(zhǎng)期把吃藥當(dāng)成降壓符，你要相信，自己要多注意關(guān)注血壓變化，注意飲食的管控也是十分重要的。

也就是我們常說(shuō)的生活方式來(lái)改善，尤其是高血壓屬于鹽代謝異常的疾病，其實(shí)大家日常飲食可以通過(guò)管控鹽的量來(lái)做好健康管理。

關(guān)于患上高血壓能活多少歲，其實(shí)也說(shuō)明患者的心情也是比較焦慮的。

其實(shí)人到了某一個(gè)年紀(jì)，身體情況肯定都是走下坡路的，比如患上慢性疾病，有的是高血壓，有的是糖尿病，縱然患上疾病我們很難受，但事情發(fā)生無(wú)力挽回，就去勇敢面對(duì)。

我們?nèi)绾胃约旱纳眢w和解，如何愛(ài)當(dāng)下的自己，如何讓當(dāng)下的自己更舒適享受生活，才是我們需要重點(diǎn)關(guān)注的。

每個(gè)人無(wú)論有沒(méi)有慢性疾病都有一定的壽命，在活著的時(shí)候好好愛(ài)自己和家人，才是我們需要重點(diǎn)關(guān)注的。

感謝您關(guān)注我們，贊”和"在看"，分享給您的家人朋友，一起幸福安康一輩子！

愛(ài)健康，點(diǎn)個(gè)贊哦