“朋友才33歲就高血壓,每天吃藥但飲食不注意,總說‘活多久看命’……”
“我大姑高血壓63歲去世,二姨父62歲,朋友42歲,同學40歲……”
類似擔憂我們聽過太多。高血壓纏上身,是否注定比正常人走得早?早多少年?
其實不僅僅是高血壓,其他慢性疾病也會有這個擔憂。
畢竟患上這個慢病了,身體健康情況肯定是不如健康的人群,自然也會擔憂壽命不夠用。
其實高血壓比較大的風險就是心血管疾病的突發,比如血管窄了,血流不暢,心腦腎等器官隨時可能罷工。
所以只要重點把血壓管控好,那么這些疾病風險也能得到很好的管控。
影響高血壓比較重大且常見的并發癥有腦梗,心梗,腎衰竭等疾病,這些并發癥才是導致高血壓壽命受到影響比較大的因素。
而關于到底可以活多少年?其實不無定論。
關鍵看疾病的管控情況,如果你能把血壓一直管控的很穩定,基本上壽命跟正常人差不多了。
如果你還伴有糖尿病,高尿酸等其他慢性疾病,自然健康及壽命的威脅也大了一些,但我們不要灰心,努力改善好當下的自己,慢慢一點點朝著正確方向改善,健康自然也會跟隨我們。
而關于管控血壓,需要根據每個人的血壓情況來定,具體需要咨詢下主治醫生的建議。
比如很多朋友都是想拼命降下來,其實我們追求的并不是血壓又多低,而是你的血壓有多么穩定,低的血壓可能造了很大的波動,反而有更大的風險存在。
所以如果有朋友問你我把血壓降低到120還是140,那么一定要根據自己的年紀還是實際病情來定,大部分情況下都是140以下,一般比較大的年紀的都可以放寬在150以下,還是要根據自己的血壓浮動范圍來。
既然知道自己的血壓是需要穩定的,就要保持一個好心態,情緒對血壓的影響也是十分大的。
另外不能長期把吃藥當成降壓符,你要相信,自己要多注意關注血壓變化,注意飲食的管控也是十分重要的。
也就是我們常說的生活方式來改善,尤其是高血壓屬于鹽代謝異常的疾病,其實大家日常飲食可以通過管控鹽的量來做好健康管理。
關于患上高血壓能活多少歲,其實也說明患者的心情也是比較焦慮的。
其實人到了某一個年紀,身體情況肯定都是走下坡路的,比如患上慢性疾病,有的是高血壓,有的是糖尿病,縱然患上疾病我們很難受,但事情發生無力挽回,就去勇敢面對。
我們如何跟自己的身體和解,如何愛當下的自己,如何讓當下的自己更舒適享受生活,才是我們需要重點關注的。
每個人無論有沒有慢性疾病都有一定的壽命,在活著的時候好好愛自己和家人,才是我們需要重點關注的。
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