99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

7月,使勁吃這果,一美白、二潤腸、三解暑,四健脾胃,別不懂吃

0
分享至

進入7月之后,尤其是小暑之后,天氣變得越發的炎熱,而且一大早起來,知了就叫個不停,聽著甚是聒噪。在七月流火,暑氣蒸騰的日子當中,我們這個時候應該如何做,才能消除當下的一個苦悶呢?除了躲在空調房里不出來之外,其實還可以在飲食上下功夫,多吃一些時令的水果,也能起到很好降暑滋補作用。



7月,有一種果子,就很適合大家去吃,它披著金甲,在連續的高溫晴天,其吸收了教陽光的精華,此時果香加倍濃郁,甜度直線飆升。輕咬一口,金黃的果肉細膩綿軟,豐盈汁水瞬間在口中迸發,恰似將盛夏的陽光凝煉為舌尖上的清甜。



所以當你品嘗到這種甘甜的時候,不僅僅只是味蕾上的滿足,還能讓你整個人能量滿滿因此,可不要忘記了吃。

那么這種果指的是誰呢?它就是黃桃。7月,使勁吃這果,一美白、二潤腸、三解暑,四健脾胃,別不懂吃。

黃桃的營養價值有哪些?

它堪稱是天然美白劑,每100克果肉含12毫克維生素C及162微克β-胡蘿卜素。維生素C強力促進膠原蛋白合成,提升皮膚彈性,對抗光老化;β-胡蘿卜素在體內轉化為維生素A,減少紫外線引發的色素沉淀。



黃桃還可以起到潤腸的一個作用,它富含果膠(占比1.2%)與膳食纖維(每100克含1.2克)。它們像海綿般吸收水分,刺激腸道蠕動,預防便秘。

當然其解暑能力也是比較強的,其性味甘平,能潤喉去燥,對口干舌燥、睡眠不足引發的虛火有顯著緩解作用。



最后黃桃還可以起到調理脾胃的一個作用,中醫認為黃桃能“補益氣血、滋陰補腎”,尤其適合夏季食欲不振、體質虛弱人群。

7月為何要多吃一點黃桃呢?

這個時候正好是黃桃大量上市的一個時間,它每年集中成熟于7月中下旬至8月初,此時日照充足、晝夜溫差增大,糖分與芳香物質積累達到巔峰,風味最濃郁。

應季采摘的黃桃無需長途儲運,維生素C、抗氧化物質流失最少。而且夏季人們很容易出現心火旺、脾胃弱的一個情況,黃桃的滋陰潤燥特性正可平衡。其鉀元素還能調節因出汗導致的電解質紊亂,維持心臟與肌肉功能。



黃桃要怎么吃,才更加的美味呢?

在買的時候,我們一定要記得選果個大、色澤金黃、輕捏微彈的鮮桃,避免過軟或青澀。吃的話,趁著新鮮的時候吃就可以了,一天一到兩個就可以,一次性不能吃的太多。

當然你也可以把它制作成菜肴,比如像在我們家里,我就喜歡把黃桃和里脊進行搭配,做成一到非常開胃的下飯菜。

推薦食譜:黃桃里脊

所需食材:豬里脊、黃桃1個、植物油、鹽、番茄醬



做法:1、把黃桃清洗干凈,去掉里面的核,然后取出來把它切成塊;2、豬里脊肉沖洗干凈,切成條狀,然后對其進行腌制,放入鹽和五香粉,還有雞蛋液,以及面粉和淀粉;3、放入鍋中炸熟透,撈出控干油分,接著開始進行制作;4、鍋中留底油,放入豬里脊,加入黃桃,放入鹽再來上一點番茄醬,炒勻就可以開吃了。

這個菜非常的下飯,而且孩子也特別的喜歡吃,咬上一口,汁水裹挾著陽光的溫度滑入喉嚨,燥熱的夏天突然變得溫柔可親。而且整個人也變得更加的精神飽滿了。

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
那個扒飛機從昆明飛重慶的14歲云南男生束清,已離開19年了

那個扒飛機從昆明飛重慶的14歲云南男生束清,已離開19年了

紀實錄
2023-11-17 20:58:55
吃相太難看!這一次,蒙嘉慧也救不了演唱會“劃水擺爛”的鄭伊健

吃相太難看!這一次,蒙嘉慧也救不了演唱會“劃水擺爛”的鄭伊健

頭號劇委會
2025-07-09 23:57:12
白人運輸黑奴時,為何要把黑人扒個精光且男女混住,真相很真實

白人運輸黑奴時,為何要把黑人扒個精光且男女混住,真相很真實

談史論天地
2025-07-10 13:10:03
科學與健康|1935.3克“月背土特產”再出新成果!里面藏著什么秘密?

科學與健康|1935.3克“月背土特產”再出新成果!里面藏著什么秘密?

新華社
2025-07-09 23:24:33
妻子出軌8年我裝沒發現,一天她腦溢血住院,我一句話讓她破防了

妻子出軌8年我裝沒發現,一天她腦溢血住院,我一句話讓她破防了

凱裕說故事
2025-07-07 13:45:59
比特幣突然狂飆,超19萬人爆倉!

比特幣突然狂飆,超19萬人爆倉!

證券時報e公司
2025-07-11 07:49:22
楊少華去世當天上午被推著參加剪彩 店家:狀態挺好沒有異常

楊少華去世當天上午被推著參加剪彩 店家:狀態挺好沒有異常

大象新聞
2025-07-09 19:28:36
阿壩7人墜河后續,33歲媽媽遺體被找到,被沖出20公里,丈夫淚奔

阿壩7人墜河后續,33歲媽媽遺體被找到,被沖出20公里,丈夫淚奔

鋭娛之樂
2025-07-11 11:50:31
253票通過,泰國撤回法案,但為時已晚,佩通坦沒聽進中國的勸告

253票通過,泰國撤回法案,但為時已晚,佩通坦沒聽進中國的勸告

史紀文譚
2025-07-11 13:09:01
1969年中蘇沖突,朝鮮企圖跨過鴨綠江,毛主席:一招搞定!

1969年中蘇沖突,朝鮮企圖跨過鴨綠江,毛主席:一招搞定!

柳絮憶史
2025-07-07 13:56:06
參展35分鐘就被強制撤展!中國E-Bike品牌被控山寨!

參展35分鐘就被強制撤展!中國E-Bike品牌被控山寨!

西莫的藝術宮殿
2025-07-10 05:41:25
他去世留420億遺產,卻規定兒子每月領200萬,花完要1750年,圖啥

他去世留420億遺產,卻規定兒子每月領200萬,花完要1750年,圖啥

銀河史記
2025-07-01 23:10:26
賴在中國仁愛礁9000多天的菲律賓軍艦,如今已經不可能拖走了

賴在中國仁愛礁9000多天的菲律賓軍艦,如今已經不可能拖走了

卷史
2025-07-10 15:23:26
這才是清朝妃子被臨幸的全過程,別再被電視劇騙了,真相更殘酷

這才是清朝妃子被臨幸的全過程,別再被電視劇騙了,真相更殘酷

文史道
2025-07-05 16:41:32
就你打得好!蒂米13中10高效砍下22分9板1助1斷1帽

就你打得好!蒂米13中10高效砍下22分9板1助1斷1帽

直播吧
2025-07-11 08:10:09
他信首次公開回應:洪森給我女兒“下套”,“兄弟情”已破裂

他信首次公開回應:洪森給我女兒“下套”,“兄弟情”已破裂

觀察者網
2025-07-10 20:07:34
蔡少芬曬全家福,兩個女兒成了最大的亮點,已是亭亭玉立美麗動人

蔡少芬曬全家福,兩個女兒成了最大的亮點,已是亭亭玉立美麗動人

喜歡歷史的阿繁
2025-07-10 15:05:54
巨石強森實力寵女!渾身肌肉任女兒化妝,咋辦?寵著唄!

巨石強森實力寵女!渾身肌肉任女兒化妝,咋辦?寵著唄!

策略剖析
2025-07-09 12:28:06
反轉!男子駕車致女友截癱后續,男方發聲內幕曝光,果然有情況

反轉!男子駕車致女友截癱后續,男方發聲內幕曝光,果然有情況

禾寒敘
2025-07-10 17:18:17
劉鄧領導陳賡多年,47年卻無法真正指揮,毛主席的安排咋這么奇怪

劉鄧領導陳賡多年,47年卻無法真正指揮,毛主席的安排咋這么奇怪

幻夢人生
2024-12-12 10:41:06
2025-07-11 13:59:00
小談食刻美食 incentive-icons
小談食刻美食
專注美食菜譜,美食視頻
6359文章數 4820關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

白家犯罪細節披露:強迫20名女子賣淫 不接客關小黑屋

頭條要聞

白家犯罪細節披露:強迫20名女子賣淫 不接客關小黑屋

體育要聞

白衣生涯最后一舞,但魔笛的故事還沒結束

娛樂要聞

楊少華靈堂細節 楊家兒子榨干老父親?

財經要聞

"它經濟"崛起 國產品牌快速追趕國際巨頭

科技要聞

李斌豁出去了!5米大車預售不到20萬

汽車要聞

最便宜滿血版華為智駕和鴻蒙座艙 嵐圖FREE+閉眼沖

態度原創

本地
時尚
藝術
旅游
軍事航空

本地新聞

換個城市過夏天 | 楓葉之都的22℃清涼秘境

裙子專場|| 如果夏天只買一條裙,我毫不猶豫會選它(已下單)

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

軍事要聞

俄羅斯對烏克蘭發動最大規模無人機襲擊

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 衡水市| 新竹市| 玛多县| 磐石市| 田林县| 龙里县| 澄江县| 德惠市| 寿阳县| 通河县| 新蔡县| 龙里县| 洛隆县| 林芝县| 青龙| 平陆县| 临高县| 清远市| 三台县| 安达市| 军事| 宁南县| 泾阳县| 甘谷县| 乐东| 宁蒗| 富源县| 介休市| 谢通门县| 巴楚县| 丹阳市| 康保县| 昭觉县| 永嘉县| 准格尔旗| 桑日县| 临清市| 临泉县| 西盟| 三门峡市| 玛沁县|