湖南
近日，上海一名年輕女子在晚上回家后，從冰箱中取出一盒冰激凌，大口吃下后，突然感到腦袋一陣劇痛，仿佛“抽筋”般的不適隨即襲來，胃里也一陣翻騰。她隨即前往黃浦區打浦橋社區衛生服務中心就診。
接診的中醫全科醫生鄔婉文判斷，這屬于典型的“腦結冰”現象。“大口吃冰激凌或冰凍飲料時，口腔黏膜受到強烈冷刺激，導致顱內血管急劇收縮，從而誘發短暫的劇烈頭痛，就像整個大腦被凍成了一坨。”她表示，“有些人還會伴隨惡心、嘔吐，甚至短時間內血壓升高。”
除了直接吃冷飲，劇烈運動或體力勞動后立即大量飲用冰水，也是“腦結冰”的高發誘因。“運動后身體處于高溫、血管擴張狀態，此時猛灌冷飲，會刺激腦部血管，引發功能性異常，從而觸發頭痛。”
那么，如何安全吃冰？
鄔婉文建議，從時機和方式上做出調整，“盡量選擇在中午適量食用冰冷食品，因為中午是人體陽氣最旺盛的時候，這時飲用冰品對身體影響比較小；盡量也選擇在午餐后食用，避免空腹刺激腸胃；同時，每一口先在口中含3至5秒，再慢慢吞咽，遵循‘入口不冰齒’的原則。”
若已經出現“腦結冰”的癥狀，也無需恐慌。鄔婉文提醒，可先暫停食用冷飲，嘗試按摩額頭、太陽穴緩解不適，也可使用溫熱毛巾熱敷額頭和頸部。“通常情況下，癥狀會很快緩解，不需要特殊藥物。但如果癥狀持續加重，或者出現其他異常反應，應盡早就醫。”
眼下正值酷暑，不少人靠冰飲“續命”，但醫生也提醒大家：吃冰雖爽，方式要對，才不至于讓“快樂水”變“宕機水”。
來源：新聞晨報
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