中醫講，人體脾胃的運化功能特別容易受夏季炎熱、濕邪影響，出現胃痛、胃脹、嘔逆、惡心、嘔吐、反酸等問題......養好脾胃養好身體，脾胃癥就找“這一穴”。

《循經》一書中記載此穴“一切脾胃之疾，無所不療?！?/p>

運用好它能調節中焦氣機升降，幫助健脾和胃，達到治療胃部疾病的作用。針對各種胃部疾患都有顯著的治療效果，這就是強大的中脘穴。這也是中醫臨床應用的穴位。

中醫：《會元針灸學》上說：“主治胃疼、腹脹、腸鳴、嘔吐、泄瀉、痢疾、黃疸、癲狂、便血，疳積、脾胃虛弱?！?/p>

西醫：現代研究《針灸臨床雜志》：80%慢性胃炎患者艾灸中脘后，胃痛頻率下降60%，胃鏡顯示炎癥減輕！

針對脾胃病，中脘穴無所不療

為什么說中脘穴能通調各種脾胃病？

原因一，中脘穴是胃經募穴，這里匯聚了胃經精氣、氣血。刺激中脘穴可以調集胃經氣血，疏利中焦氣機，對有各種胃部疾病的人來說，中脘穴是不可錯過的養胃第一穴。

原因二，中脘穴位置特殊，屬任脈，它還是小腸經、三焦經、胃經、任脈交會穴，與4條經脈氣相通。中醫認為：中脘穴可用于調理所會經脈之疾患，尤以脾胃之疾為先。

中脘穴對脾胃的作用在于“雙向調節”，消化不良時可以消導積滯，脾胃虛弱者也可以用其健脾和胃。

中脘穴能調治這些胃部疾病

緩解消化不良

足三里位于在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

中脘穴有消食化積的作用，足三里可促進脾胃蠕動，兩穴配合可促進脾胃消化，增強食欲，消除脹氣。

方法：用食指中指先按中脘穴，順逆時針各150下；停1~2分鐘，再按兩側足三里穴，順逆時針各150下，每日1次。

減輕胃脘脹痛

公孫穴位于人體的足內側緣，當第一跖骨基底部的前下方。

公孫穴可以調和氣血，能緩解因氣血不暢導致的胃痛。與中脘穴配伍，可以加強脾胃的運化功能，能通調胃部氣血，緩解胃痛、胃脹等。

方法：四指并攏，點按中脘穴10秒，然后松開，如此反復。配合公孫穴一同進行，直到痛癥有所緩解即可。

緩解惡心嘔吐

內關穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

內關穴具有和胃降逆、寬胸理氣的功效。與中脘穴配合使用，可緩解胃病患者伴有的惡心、嘔吐等癥。

方法：先按摩中脘穴，每次按摩5分鐘，以感到酸脹為宜。之后配合按壓內關穴，持續約1分鐘，然后放松，可重復多次。

緩解腹脹

膻中穴位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，在胸骨體上，有胸部(乳房)內動、靜脈的前穿支;布有第4肋間神經前皮支的內側支。

中脘穴主要作用于脾胃，而膻中穴能寬胸理氣，兩者配合可以增強調理脾胃的效果，能緩解氣滯引起的腹脹。

方法：用艾條懸灸中脘穴，膻中穴各10-15分鐘。

緩解呃逆

攢竹穴在面部，眉毛內側邊緣凹陷處。

中脘穴可以促進胃氣下行，緩解胃氣上逆引起的打嗝。而攢竹穴能寬膈降逆止呃。兩穴配合能增強治療呃逆的作用。

方法：交替按摩中脘穴和攢竹穴，每次按摩5-10分鐘。

日常調理：當胃腸處于較弱蠕動狀態時，按揉中脘可使胃腸蠕動增強，有促進營養物質吸收的作用。所以沒事常按中脘穴養護好脾胃。

參考文獻：

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[2]朱圣芳, 周晨, and 李萬瑤. "中脘穴的臨床應用." 蜜蜂雜志 (2018).
[3]王桂玲. "中脘穴的臨床應用." 北京中醫藥 06(2003):45-46.