健康是最大的財富，人到老年，最怕的是健康出現(xiàn)問題。一旦健康出了問題，自己遭罪，多花錢，還拖累子女和老伴，嚴重影響晚年生活質(zhì)量。所以說，老人最大的福氣，就是晚年身體健康，這是多少錢買不來的。

如果你75歲以上， 以下15條占八條，你就是被上天眷顧的福人，太厲害了：
1、站著的時候轉(zhuǎn)身回頭腳不動，可以打開50%以上的視野，說明身體柔性好，平衡力也不錯。

2、坐凳子上，雙手平舉，起來坐下，再起來再坐下，1分鐘10次以上就是達標。完成15次說明你肌肉量還不錯，摔倒骨折的概率低。

3、聽力不錯，沒有聽力障礙，自己正常說話，聽別人說話不需要對方大聲一點。看電視不需要開最大音量，正常音量即可。

4、視力依然很好，老花眼屬于正常現(xiàn)象，沒有視力模糊，看東西重影，眼睛疼，就算好眼力。當然，看書戴老花鏡正常。
5、75歲以上身材還不錯，腰板還算直，不彎腰不背駝，看上去還算挺拔，沒有明顯衰老的跡象，跟實際年齡不符。

6、牙齒在28顆以上，啃排骨、青苞米不在話下，吃什么都不怕，非常有口福。牙齒消化就好，消化好，吸收就好，吸收好，身體就好，福大了！

有人50多歲就得了牙齦萎縮，牙齒脫落，吃東西就費勁了，如果你75歲以上，牙齒還是原裝的，或者少1-2顆牙，那真厲害，說明你遺傳基因好，講究口腔衛(wèi)生，每天至少刷2次牙，每次超過2分鐘，刷牙不糊弄。

7、睡眠依然不錯，深度睡眠6個小時以上，躺下10分鐘之內(nèi)入睡，一夜睡到天亮，不起夜，白天精神狀態(tài)好，中午不睡也不困。

人老了，睡眠就少了，高質(zhì)量的睡眠真是可遇不可求，如果你75歲以上，睡眠6小時以上，真是燒高香了，天選的福人，太厲害了，甩老年人好幾條街！
8、腿腳好，走路穩(wěn)定，步伐均勻，不快不慢，上下樓不用扶把手，每天走1萬步，沒有明顯的疲勞感。

老人腿腳好，想起哪去哪，來去自由，活得硬氣，有質(zhì)量。如果腿腳不好了，被困在家里，身體就會越來越差，生活毫無質(zhì)量。

9、胃口好，吃東西香，一日三餐，不挑食。營養(yǎng)均衡少得病，福氣滿滿。
10、記憶力還算不錯，偶爾有丟三落四的情況，看到熟人有喊不出名字的現(xiàn)象，平時記憶力不錯，吃藥從來不忘，子女和老伴的生日也清晰地記得。

11、能做家務，買菜，做飯，打掃房間沒有問題，特別疲勞休息一晚就恢復了，你真的很厲害，不輸給60出頭的人。

老人做家務可以活動活動身體，是好事，誰做家務，誰長壽，是有科學依據(jù)的。為什么農(nóng)村老人壽命長，就是因為他們70多歲了，只要能拿動鋤頭，就能下地干活。

老年人的身體機能用進廢退，此乃真理，不要以為什么都不做才算享清福。

12、三高只有一高，而且指標可控，按時吃藥，堅持運動，體檢之后，數(shù)據(jù)美麗。老年人最大的殺手不是三高，是老年癡呆，如果三高有一高，控制得好，不影響壽命。65歲得老年癡呆的概率高，老人一定要注意預防老年癡呆。

13、體重還算標準，不胖不瘦，體重穩(wěn)定，就算穿10年前衣服，依然合身。老年人擁有一個穩(wěn)定的體重，對心臟友好，對血壓血脂血糖也友好，好好保持吧！

14、身體素質(zhì)好，免疫力不錯，換季別人感冒，你一點事沒有。就算感冒了，吃3-4天就好利索了，別人得半個月以上才能痊愈。

15、口齒伶俐、吐字清晰，語速不急不緩，思維活躍，和中年人聊天都能聊到一塊去。能做到這些，估計得老年癡呆的概率極低。

總之，如果你是75歲以上老人， 上面這15條如果你占八條，你就是被上天眷顧的福人，沒誰了，太厲害了。

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