進入正題前，我們先來做個小調查：

你認為，出現下列哪些表現該去精神科看病呢? 多選

A,總是不開心，莫名的煩躁

B.對啥都不感興趣，喜歡一個人靜靜發呆

C.總是晚上睡不著，早晨醒不了

D.性格脾氣沒緣由發生較大變化

如果您選擇了上述大部分的表現意味您對精神科有一定的了解。

實際上，相對于看內外科，大家對看精神心理科，還是有一定抵觸情緒的。在很多人看來，只有“瘋子、傻子、神經病、精神病”才應該去精神科看病。

真的是這樣嗎？

其實，這是人們對精神科的誤解。

現代生活節奏很快，我們每天都很忙碌，面對來自生活和工作的壓力，很容易出現各種心理問題。當出現以下這些情況就應該看精神科啦！

01

心情低落，開心不起來

如果你總是覺得心里壓抑、高興不起來；

時常愁眉苦臉、長吁短嘆、每天都無精打采；

對什么事情都提不起興趣，感覺生活沒有意義；

容易傷心、委屈，經常一個人哭泣流淚；

總感覺“精疲力盡”。

這種情況持續超過2周以上，并且通過運動、聽音樂、家人朋友開導、休假、外出旅游等方式排解依然無緩解的跡象。這種情況有可能是抑郁癥，建議到醫院精神科找醫生“幫忙”。

02

緊張、坐立不安

如果你近半年或較長時間內，經常感到緊張和不安；

做事時心煩意亂、沒有耐心；

與他人說話緊張、容易結巴；

遇到突發事件時驚慌失措、六神無主，極易朝壞處著想；

即便是休息時，也可能坐立不安，擔心出現飛來之禍；

還經常感覺心慌、胸悶、氣短、口干、尿頻、尿急，全身疼痛等。

這種情況有可能是廣泛性焦慮癥。

03

胡言亂語、敏感多疑

如果你在與他人交流時出現不分主次，讓人不知怎么接話；

總是疑神疑鬼，懷疑和猜忌家人和朋友對自己不好，會傷害到自己；

只要出門看到別人，就覺得他們看自己的眼神不對，肯定是在嘀咕自己；

甚至說一些沒有發生的事、自言自語、還傻笑、時不時發脾氣。

也許你的家人認為你只是“中邪”了，實際上這很有可能是生病了，建議到精神科看看。

04

經常身體不適，又查不出原因

經常感覺自己這里不舒服，那里不舒服，自己又說不清到底怎么不舒服。往往又對這些不適癥狀特別關心，總擔心自己患上了某些重大疾病。經常去各大醫院檢查，花了很多錢做了很多檢查也沒查出什么明顯的病來，可是還是自覺身體難受。

還有經常感覺胃痛、頭痛、身體疼痛，經過長期治療，效果欠佳。

這些情況不妨到醫院精神心理科看看。

05

持續興奮多語、精力旺盛

前面提到如果一個人持續情緒低落，不開心，有可能可能是抑郁了。

那如果一個人持續很開心，精力很旺盛不是好事嗎？

未必。

如果沒有原因的出現持續興奮、說話變得比以前多、即便不睡覺精力也特別充沛、喜歡參加各種活動、自我感覺特別良好等癥狀。

那警惕是輕躁狂或躁狂的表現。需要到醫院精神心理科找醫生進一步判斷和治療。

06

行為突然改變

本來很愛干凈、東西擺放的整整潔潔，突然變得不講究了；

平時有禮貌的，突然變得粗暴起來，甚至對人動起手來；

總是反反復復想一些沒有必要的事，就是控制不了自己，不想就難受，不做也難受；

還會在坐公交車、地鐵、飛機時出現胸痛、心動過速、呼吸困難、頭痛、頭暈、出汗、腹痛、全身發抖等癥狀。反復到急診科、心內科、神經內科就診治療，做了各項檢查基本無明顯異常。

實際上，這些情況都需要盡早就診精神科。

07

失眠多夢、入睡困難

如果經常出現失眠多夢、入睡困難、早醒（早上比平時早1-2小時醒過來，醒后無法再入睡）、醒了就睡不著、越想睡越睡不著等情況，并有情緒低落、覺得活著沒意思、食欲下降等癥狀。

建議要到到正規醫院的精神科或心理科門診，找個專業的醫生看一下，不要諱疾忌醫，以免延誤病情。

其實除外上面提到的這些表現外，像產后抑郁、強迫癥、厭食或暴食問題、特殊癖好等等，都應該去精神心理科看看。精神疾病不可怕，可怕的是你或家人的消極對待，可能會引發嚴重后果。所以，當出現上述表現時，積極面對，及時去正規醫院治療。