中國(guó)女籃在深圳進(jìn)行的亞洲杯比賽中僅獲得第三名，這一成績(jī)讓眾多球迷大失所望。隨之而來(lái)的，是對(duì)球隊(duì)未來(lái)走向的熱烈討論，其中最受關(guān)注的焦點(diǎn)便是：主教練宮魯鳴是否應(yīng)該下課，還是應(yīng)該從隊(duì)員的訓(xùn)練模式入手，提升投籃命中率和體能，從而重振中國(guó)女籃的雄風(fēng)？?

宮魯鳴指導(dǎo)無(wú)疑是中國(guó)籃球界的功勛人物，有著輝煌的執(zhí)教履歷。此次臨危受命執(zhí)掌女籃教鞭，目標(biāo)直指 2028 洛杉磯奧運(yùn)會(huì)。然而，亞洲杯的這次挫折，讓他陷入了執(zhí)教生涯的危機(jī)之中。部分球迷認(rèn)為，宮魯鳴的戰(zhàn)術(shù)安排存在僵化問(wèn)題。在與日本隊(duì)的關(guān)鍵對(duì)決中，面對(duì)日本隊(duì)快速的攻防轉(zhuǎn)換，他未能及時(shí)調(diào)整防守策略，導(dǎo)致球隊(duì)在比賽中陷入被動(dòng)。半決賽末節(jié)關(guān)鍵時(shí)刻，對(duì)張子宇的棄用更是引發(fā)了廣泛爭(zhēng)議，這一決策使中國(guó)隊(duì)失去了內(nèi)線優(yōu)勢(shì)，最終輸?shù)袅吮荣悺６遥釛壝餍乔颁h李夢(mèng)這一決定也飽受質(zhì)疑，李夢(mèng)作為 2023 年亞洲杯冠軍功臣，被排除在本屆陣容之外，讓人難以理解。?

但是，就此讓宮魯鳴指導(dǎo)下課，或許并非是一個(gè)明智的決定。從他的執(zhí)教思路來(lái)看，有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃和考量。從 4 月下旬開(kāi)始，女籃先后在昆明和北京展開(kāi)集訓(xùn)，宮魯鳴將思想教育、隊(duì)伍管理與嚴(yán)格訓(xùn)練相結(jié)合。在昆明的高原訓(xùn)練期間，提出 “萬(wàn)次投籃計(jì)劃”，讓每名隊(duì)員完成近一萬(wàn)次的投籃任務(wù)，旨在系統(tǒng)性提高投籃技術(shù)的穩(wěn)定性和命中率。同時(shí)，注重體能訓(xùn)練以及訓(xùn)練的科學(xué)化管理，涵蓋選材、制訂訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練過(guò)程的監(jiān)控、訓(xùn)練后的恢復(fù)，以及對(duì)訓(xùn)練效果進(jìn)行系統(tǒng)總結(jié)和調(diào)整等多個(gè)環(huán)節(jié)。這一系列舉措，都是為了讓球隊(duì)在未來(lái)的大賽中具備更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，只是這些成果可能無(wú)法在短期內(nèi)完全顯現(xiàn)出來(lái)。?

再看球隊(duì)在比賽中暴露的問(wèn)題，投籃命中率低和體能不足確實(shí)是亟待解決的。在與日本隊(duì)的比賽中，中國(guó)隊(duì)的外線球員命中率慘淡，楊舒予 5 中 1、羅欣棫 3 中 1、楊力維 4 中 1、翟若云 2 中 1，這樣的表現(xiàn)難以支撐球隊(duì)獲勝。雖然此前進(jìn)行了 “萬(wàn)次投籃” 訓(xùn)練，但從比賽效果來(lái)看，顯然還需要進(jìn)一步提升。而在體能方面，面對(duì)日本隊(duì)全場(chǎng)快速的傳導(dǎo)球和頻繁的跑位，中國(guó)隊(duì)下半場(chǎng)明顯出現(xiàn)體能下滑，防守強(qiáng)度下降，被對(duì)手抓住機(jī)會(huì)擴(kuò)大比分。?

針對(duì)這些問(wèn)題，與其匆忙更換教練，不如在現(xiàn)有基礎(chǔ)上對(duì)訓(xùn)練模式進(jìn)行深度優(yōu)化。在投籃訓(xùn)練上，不能僅僅追求數(shù)量，更要注重質(zhì)量。可以根據(jù)不同球員的特點(diǎn)和位置，制定個(gè)性化的投籃訓(xùn)練方案，增加有對(duì)抗情況下的投籃練習(xí)，模擬比賽中的真實(shí)場(chǎng)景。對(duì)于體能訓(xùn)練，除了常規(guī)的耐力訓(xùn)練外，還可以引入更多專項(xiàng)體能訓(xùn)練，比如針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中頻繁的啟動(dòng)、急停、變向等動(dòng)作進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，提升球員的體能儲(chǔ)備和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。同時(shí)，增加與強(qiáng)隊(duì)的熱身賽次數(shù)，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)檢驗(yàn)訓(xùn)練成果，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并調(diào)整訓(xùn)練方向。?

中國(guó)女籃正處于新老交替的關(guān)鍵時(shí)期，成績(jī)出現(xiàn)波動(dòng)在所難免。此時(shí)，我們需要保持冷靜和耐心，給宮魯鳴指導(dǎo)和球隊(duì)足夠的時(shí)間去調(diào)整和改進(jìn)。通過(guò)革新訓(xùn)練模式，有針對(duì)性地提升球員的投籃命中率和體能，中國(guó)女籃有望在未來(lái)的比賽中重回巔峰，實(shí)現(xiàn) 2028 洛杉磯奧運(yùn)會(huì)的目標(biāo)。