夏夜蚊蟲嗡嗡，擾人清夢；輾轉反側難眠，身心俱疲；流感季發燒咳嗽，提心吊膽——這些困擾是否正侵蝕著您的日常？無需復雜操作，制作一枚中藥香囊，便能悄然成為您的“多面守護者”。

中藥香囊是一種裝有芳香藥材的佩飾，具有很強的揮發性和芳香之氣味。中醫認為，芳香草藥通過鼻竅與肌膚滲透，可扶助人體正氣，驅散濕濁邪氣，調節免疫力。

中藥香囊療法屬于外用治療方法，被稱作“衣冠療法”、“香佩療法”，是作為“治未病”的一種獨特治療方法。

推薦幾種具有代表性的香囊

驅蚊防蟲（適合夏季蚊蟲高發期）

【配方】

石菖蒲、艾葉、白芷、佩蘭、薄荷、藿香各10克

【制法】

稱量藥材→粉碎成粗粉→混合均勻→稱量20克藥粉→裝入香囊封口即可

【作用原理】

通過釋放特殊氣味干擾蚊蟲嗅覺，艾葉、石菖蒲辛烈味驅蚊；白芷、廣藿香、佩蘭掩蓋人體氣味；薄荷助揮發添清涼。

【用法】

佩戴身側或懸掛窗或床頭

預防手足口（適合夏季手足口高峰期）

【配方】

藿香、艾葉、肉桂、山柰各3克

【制法】

稱量藥材→粉碎成粗粉→裝入香囊封口即可

【作用原理】

通過揮發氣體干擾病毒傳播，凈化兒童口鼻周圍空氣。廣藿香、艾葉芳香辟穢解毒；肉桂、山柰辛溫散邪，抑制環境病原。

【用法】

懸掛兒童胸前或置于床頭，避免抓玩

預防流感（適合體虛易感外邪者）

【配方】

藿香、艾葉、薄荷、蒼術、石菖蒲、佩蘭、白芷各8克，肉桂5克

【制法】

稱量藥材→粉碎成粗粉→混合均勻→稱量20克藥粉→裝入香囊封口即可

【作用原理】

通過揮發成分抑制病毒活性，減少口鼻接觸病原。藿香、佩蘭、蒼術、石菖蒲芳香化濁辟疫；白芷、艾葉、薄荷解毒散邪通竅；肉桂溫通助藥力。

【用法】

佩戴身側或置于室內、車內

清心安神助眠（適合焦慮失眠者）

【配方】

合歡花、佛手、琥珀、酸棗仁、五味子、遠志各2g，薰衣草1克

【制法】

稱量前6味藥材→粉碎成粗粉→藥粉和薰衣草一同裝入香囊封口即可

【作用原理】

芳香分子通過嗅覺調節神經遞質（如血清素），緩解緊張情緒。合歡花、佛手疏肝解郁；酸棗仁、五味子養心安神；遠志、琥珀定志寧心；薰衣草協同鎮靜。

【用法】

置于床頭或枕邊

【溫馨提示】

01、香囊藥粉每15天更換1次，以保持藥效

02、孕婦忌用，過敏者慎用

03、嚴禁嬰幼兒將香囊放入口鼻玩耍，嚴防誤食

審稿專家：湛江市第二中醫醫院 主任中藥師 譚志平

作者：湛江市第二中醫醫院 梁廣彬