文/禹吉

在沒有空調、電扇的古代，炎炎夏日同樣是令人難以忍受的挑戰。然而，智慧的古人憑借著對自然的深刻理解和創造力，摸索出了一套獨特且實用的避暑方法，這些智慧至今仍令人贊嘆。

古人在居住環境的營造上頗費心思。建筑選址時，他們會優先選擇依山傍水之處。山能帶來自然的涼風，水則可調節周邊溫度，形成宜人的小氣候。在房屋建造方面，許多古建筑采用大開窗的設計，便于空氣流通。比如江南的一些民居，精巧的雕花窗不僅美觀，還能讓穿堂風自由穿梭，帶走室內的悶熱。此外，古人還會在庭院中種植樹木，搭建葡萄架、紫藤架，夏日里綠葉成蔭，既能遮陽，又增添了幾分詩意與清涼。

在日常生活用品上，古人也有諸多避暑妙招。竹席是古人夏季必備的寢具，其涼爽透氣的特性，能讓人在睡眠中免受暑熱侵擾。還有用竹篾或藤條編制的扇子，輕巧便攜，通過人工扇動，帶來陣陣涼風。更有趣的是，古人發明了“冰鑒”，這堪稱古代的“冰箱”。冰鑒多為木制或青銅所制，內部放置冰塊，既能保鮮食物，又能降低周圍溫度，打開蓋子時，涼意四溢，令人心曠神怡。每到寒冬，人們便鑿取河冰，藏于冰窖之中，待夏日取用，這一過程充分展現了古人對自然規律的巧妙利用。

古人在飲食方面的避暑智慧也不容小覷。他們會食用清熱解暑的食物和飲品。綠豆湯便是廣受歡迎的消暑佳品，將綠豆熬煮成湯，清甜可口，具有良好的清熱解毒功效。酸梅湯酸甜開胃，既能生津止渴，又可緩解暑熱帶來的不適。此外，古人還會制作涼面、涼粉等涼食，口感爽滑，易于消化，在炎熱的夏天能有效減輕腸胃負擔。

除了物質層面的避暑方法，古人還注重從精神層面來對抗暑熱。他們追求“心靜自然涼”的境界，通過讀書、繪畫、吟詩等活動來平復內心的煩躁。在山林間尋一處清幽之地，與友人談詩論道，忘卻外界的炎熱，以寧靜的心境感受夏日的美好。這種精神上的避暑方式，展現了古人對生活的深刻理解和高雅的生活情趣。

古人的避暑智慧，是他們在長期與自然相處過程中積累的寶貴經驗。這些方法既體現了對自然環境的巧妙利用，也蘊含著對生活品質的不懈追求。雖然現代科技為我們帶來了便捷的避暑方式，但古人的這些智慧依然值得我們學習和借鑒，讓我們在享受現代文明的同時，也能從古人的生活哲學中汲取靈感，以更加從容、優雅的姿態面對生活中的挑戰。

喜歡就點個贊吧！

編 輯：車曉丹

美 編：林月

責 編：宋子光

出 品：金普新區融媒體中心

偷得片刻之閑

與您悅讀人生