7月20日，入伏，冬病夏治正式拉開了大幕。

隨著“中醫熱”升溫，冬病夏治也被越來越多的人知曉。冬病夏治是我國傳統中醫藥療法中的特色療法，是中醫“天人相應”與“治未病”思想的集中體現，根據《素問》中春夏養陽，長夏勝冬的克制關系發展而來。

冬病夏治，所謂“冬病”指冬季易發作或加重的虛寒性疾病，比如哮喘、關節痛、慢性腹瀉等；而“夏治”則是指借助夏季陽氣旺盛、人體氣血充盈的特點，通過溫陽散寒的方法提前干預，其本質是利用自然規律調整人體陰陽平衡，實現“未病先防，已病防變”。

《黃帝內經》中提到“春夏養陽”，指我們人體在春夏季節應該要順應自然界陽氣升發的規律，通過飲食、起居、運動等方式養護人體陽氣，為秋冬儲備能量，達到預防疾病、延年益壽的目的。夏季陽氣外浮，人體毛孔開放，此時用溫熱療法，如同“太陽融雪”，更容易將深伏的寒邪連根拔出。夏季人體新陳代謝旺盛，藥物吸收率高，此時干預可提前儲備陽氣，冬季來臨時，身體有足夠能量抵御寒邪。

冬病夏治一般適合的人群是陽虛寒凝、遇冷加重的慢性疾病，如慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、反復感冒；脾胃虛寒型慢性腹瀉、腹痛、消化不良；類風濕性關節炎、頸椎病、老寒腿（遇冷疼痛加重）；宮寒痛經、慢性盆腔炎；亞健康狀態陽虛體質（怕冷、乏力）、免疫力低下的患者。

當前，隨著工作節奏的不斷加快，很多人處在亞健康狀態下。結合現代生活方式，中醫提出“人造寒涼環境”導致寒邪積累，使“冬病”概念不再局限于季節，而是擴展到與寒邪相關的慢性疾病，從“治已病”到“治未病”——強調通過夏季調理預防冬季疾病，并應用于亞健康狀態（如慢性疲勞、免疫力低下）的干預。

多項研究顯示，規范的冬病夏治對慢性呼吸道疾病有效率超70%，骨關節疼痛復發率下降40%；艾灸也可以調節免疫平衡，減輕過敏反應，但在臨床操作中需規范操作（如藥物配伍、貼敷時間）。

需要指出的是，并不是每個人都適合冬病夏治，比如陰虛火旺的病人就不適合。陰虛火旺型患者，多為陰液不足、虛火內擾，多出現手心、腳心、胸口灼熱，潮熱盜汗口干咽燥等不適，所以一定要先進行滋陰降火，不然是不利于治療的，反而會導致形成新的危害。在中醫的治療過程中，同一類型的疾病出現的癥狀也是不同的，如一般哮喘治療中，只有寒痰犯肺類型的咳喘，才是適合通過冬病夏治的辦法來治療的。

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另外，冬病夏治是一種系統性的中醫調理方法，通常需要到冬天才能起效，因此一般不會有立竿見影的效果，治療半途而廢或使病情加重。而且，冬病夏治所針對的疾病多為一些慢性病，治療本身就是一個需要長期堅持的過程。即便到了冬天見到效果，也不要輕易見好就收，是否繼續治療還要聽從醫生的建議。對于很多頑固的慢性病，可能還需要連續堅持數個夏天，才能使病情穩定。

還有就是，要將中醫養生理念融入日常生活，才能獲得更持久的健康效益。

作者：上海中醫藥大學附屬龍華醫院肺病科吳清遠主治醫師、陸城華主任醫師

原標題：《新民·健康新知｜都在說“冬病夏治”，可這究竟是個啥？一文讀懂》

欄目編輯：馬丹 文字編輯：郜陽 題圖來源：新民晚報 制圖 圖片來源：東方IC

來源：作者：吳清遠、陸城華