嗨，大家好，我是咩小胖。

懷孕以后，無(wú)論是孕媽媽本人，還是家里的親屬，都會(huì)特別關(guān)心胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況。

但是，有時(shí)候卻會(huì)“好心辦壞事”。本來(lái)是以為有利于胎寶寶生長(zhǎng)的行為，卻有可能傷害到胎兒。

以下5種行為，看似對(duì)胎寶寶好，實(shí)則暗藏風(fēng)險(xiǎn)，孕媽媽及家人一定要注意避免！

【1】剛得知懷孕就進(jìn)補(bǔ)

之前遇到過(guò)一位孕媽媽，看肚子大小，我以為起碼也得懷孕五六個(gè)月了。結(jié)果她說(shuō)她才懷孕不到三個(gè)月，隆起的腹部其實(shí)是胖的。

之所以會(huì)這樣，是因?yàn)閺乃龖言械南偙患依锶酥?，就買各種補(bǔ)品給她吃。胎寶寶這么小哪需要這么多營(yíng)養(yǎng)啊，都被媽媽吸收了，隨之體重直線上升。

雖然說(shuō)懷孕以后的飲食要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是真沒(méi)有必要一懷孕就進(jìn)補(bǔ)。

孕媽媽若是從孕早期就開(kāi)始體重增長(zhǎng)過(guò)快，后期體重更難控制。這樣不僅會(huì)危害到孕媽媽的身體健康，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)造成不良影響。

孕早期，孕媽媽只要不是過(guò)分挑食偏食，就像之前一樣正常吃飯就行。

【2】孕期太過(guò)小心翼翼

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)看似夸張卻真實(shí)發(fā)生的事，因?yàn)閾?dān)心WiFi信號(hào)有輻射，一位孕婦的家人要求鄰居們都不能使用WiFi。

雖然說(shuō)孕期有些事要小心一些，比孕前更加注意一些，但是也不至于達(dá)到如此“脆皮”的程度。這不做，那不能碰的。

日常生活該怎么樣就怎么樣，不要過(guò)分小心，活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的。

這樣的狀態(tài)下，會(huì)讓孕媽媽總是很緊張，很焦慮。如果孕媽媽總處于這樣的負(fù)面情緒壓力之下，會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。

【3】孕期吃很多水果

不少人認(rèn)為，孕期多吃水果，會(huì)對(duì)寶寶的皮膚好，能生出個(gè)膚白水嫩的漂亮寶寶。甚至還有吃某些水果，能讓寶寶眼睛更大更明亮的說(shuō)法。

寶寶的皮膚顏色，眼睛大小，這都是由遺傳因素決定的，跟孕期的飲食并沒(méi)有關(guān)系。

孕媽媽吃水果吃得太多，不僅容易增長(zhǎng)體重，還有可能引發(fā)血糖升高的問(wèn)題，這都會(huì)對(duì)胎兒的健康不利。

正常的孕婦每天吃水果的量為350-500克，如果有血糖問(wèn)題，還需要嚴(yán)格控制。

【4】孕期活動(dòng)量太大

現(xiàn)在一些孕媽媽認(rèn)為孕期運(yùn)動(dòng)的好處多，有利于順產(chǎn)啊，寶寶更強(qiáng)壯啊。就會(huì)在懷孕以后，增加活動(dòng)量。

雖然，對(duì)于身體健康狀況良好的孕媽媽來(lái)說(shuō)，孕期活動(dòng)活動(dòng)是有好處的。但是也要根據(jù)自身情況，量力而行。

如果孕前并沒(méi)有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不要貿(mào)然在懷孕以后增加運(yùn)動(dòng)。

孕媽媽也不要過(guò)于自信自己的身體狀況，懷孕以后畢竟不同孕前，千萬(wàn)別運(yùn)動(dòng)過(guò)度，傷害到胎兒。

【5】擅自減少產(chǎn)檢次數(shù)

產(chǎn)檢的次數(shù)、時(shí)間、項(xiàng)目，之所以這樣安排，都是根據(jù)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的情況來(lái)設(shè)置的。

按時(shí)產(chǎn)檢，能夠監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況。如果有問(wèn)題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)干預(yù)。

有些孕媽媽會(huì)對(duì)去醫(yī)院有所抗拒，覺(jué)得醫(yī)院人多病雜，就想盡量少去，因此減少產(chǎn)檢次數(shù)。

還有的孕媽媽和家人，則認(rèn)為產(chǎn)檢項(xiàng)目可有可無(wú)，沒(méi)什么用，檢查多了反而對(duì)孩子不好。

實(shí)際上，以上擔(dān)憂都是錯(cuò)誤的想法。按時(shí)產(chǎn)檢，才是對(duì)胎兒負(fù)責(zé)的做法。

按時(shí)產(chǎn)檢、均衡飲食，保持良好的作息規(guī)律，這些對(duì)于胎兒發(fā)育才是有利的。

以上提到的5個(gè)錯(cuò)誤行為，了解后就要注意避免，不要好心辦壞事。