人啊，過了40歲后很多慢性病就找上門來。

有人調侃說，人到中年后醫院就是自己新單位，不定時要去報道。

三高、肥胖、關節疼痛、白發掉發等等，都排著隊一樣上了身。

一方面是脾胃變差，消化吸收能力弱，吃藥吃補品都不見效；另一方面是陽氣不足，簡單的運動鍛煉都會倍感疲憊，免疫力越來越差！

身體原本的老毛病加重，脖子痛、肩膀酸、腰僵硬，四肢乏力使不上勁，30多歲的身子骨像60歲。

整夜睡不著，第二天又無精打采，心慌、煩躁。

洗頭的時候，頭發一抓一大把掉...

檢查身體沒太大問題，可總是肩痛腰酸、睡不著焦慮、脫發白發，免疫力低下、長期處于亞健康狀態。

著名武當道家養生專家親傳弟子、第十四代武當太極傳人李在峰老師多次強調：“這其實就是體內氣血在告急！”

他經常說：血與氣是人體的基礎，只要人活著就會消耗氣血。

壓力大、疾病侵害、暴飲暴食都會加速氣血耗損，導致很多30歲年輕人都出現氣血失和、早衰嚴重的現象。 一旦氣血虧虛、瘀滯，就相當于人體失去了發動機，如同鮮花失去了根。 引發關節痛、睡不著、長斑、長贅肉，久而久之，免疫系統崩潰，早更停經、病痛都找上門。

無論是高危人群/健康人群，男性或女性，平日最需要關注的就是“氣血調養”。

而有千年歷史的養生技法——八段錦正有氣血化生，活血補氣的效果。

堅持練八段錦

能給我們帶來什么？

01

人到60歲，是不是只能身體出現小毛病，腿腳不靈活？甚至都很難出門走動，被困在家里床榻上？

其實，我們完全能避開這樣的人生，照樣能精神飽滿地去爬山、逛公園，甚至旅行。

因為常練習八段錦，你的筋骨會得到鍛煉和拉伸，體內的血液運暢，多運動自然抵抗力也會比同齡人好。

誰不羨慕一把年紀

一字馬說劈就劈？

02

工作之后，你是不是覺得肩頸酸痛、情緒波動大？可能壓力太大時，還會出現早更停經。這其實是生活狀態太緊繃了，需要讓身體心靈都得到放松。

練習八段錦后 ，它需要你全身心投入，情緒也逐漸變得平和。八段錦的招式也能放松肩頸、腰椎，得到拉伸。膝關節得到鍛煉，自然就靈活。

而且，八段錦是通過招式運動，讓體內血液運暢自如，對女性的經期也有幫助。

03

腸胃差/弱、消化不好的人，是不是只能忍受臉色黃、消瘦、沒精神？嚴重點的，還會掉發白發，看著顯老。

其實是有另外的選擇。

練習八段錦后，有運動胃口自然就好，消化能力也會增強，人更有精神 ，身體素 質也得到了提高。

練完八段錦，大汗淋漓

能排出不少腌臜之物

甚至八段錦已然成為當下最時髦、潮流的運動方式。

官媒發布的八段錦視頻，全網播放量超過1000萬次，無數90后、00后年輕人跟著練習。他們表示：“成本低廉且沒有社交負擔，很吸引人。”

八段錦真有這么多好處嗎？在哪能學到正宗有效的八段錦功法呢？

2022年12月，我們專程遠赴湖北武當山，找到了第十四代武當太極傳人-李在峰，他是道家太極的國際名片，向全世界展示太極功法。

同時他也是武當著名道家養生專家-王泰科老先生的親傳弟子。

老先生一生僅收10余名親傳弟子，傾囊相授，所以李在峰老師也是全網少有，在傳授這套最正宗的道門八段錦的人。

李在峰老師還 受到著名大師南懷瑾、曾仕強的點撥， 廣泛涉獵道家養身功法、經絡學、道家處世心法等領域。

多年的修行，讓李在峰認識到：

最適合國人的鍛煉方式，藏在古老中華文化里——道門八段錦。

但中華同胞們卻極少了解八段錦，沒有好好地將這項寶物傳承起來，這讓李在峰感到很可惜。

于是年紀輕輕的他決定留在武當山，傳承正宗的八段錦功法。

為響應國家， 李在峰決定開設【道門八段錦養生營】，幫助更多人在家里就能

養氣血、提免疫、強體質。

不為賺錢，只為幫助大家

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不傷身、無門檻、簡單有效

的正宗八段錦養身功法

揭秘李在峰與道門八段錦的故事

不說你肯定猜不到，李在峰老師今年近40歲了吧？

身姿矯健，氣質如松

少年氣息滿滿

任誰也想不到，10歲以前的李在峰竟然是個“藥匣子”，天生體質虛弱，呆在病房的時間比在學校都要長。

父母見藥物治療沒有效果，便試著把他送往武當山練功。

沒想到他在養身功法上如此有天賦，被著名道家專家-王泰科道長收為親傳弟子，傳授最正宗的道門八段錦功法。

在學習過程中，他親身體驗到八段錦的神奇：

一招一勢中，抻筋撥骨，血氣暢通，身體從緊繃到靈活，精神氣力充足，瘦小的李在峰日漸強壯。

將導引、吐納、呼吸之術融入拳法之中，氣推血走，暢通經絡。使內在氣·血充盈，循環旺盛，全身溫暖有力，提高身體免疫力。

讓他成功逆轉羸弱體質，從此身強體健，幾乎不受病痛侵擾，年近40仍活力滿分。

自身的蛻變，讓李在峰認識到：

最適合國人的鍛煉方式，藏在古老中華文化里——八段錦（得是最正宗的道門八段錦）。

但中華同胞們卻極少了解八段錦，沒有好好地將這項寶物傳承起來，這讓李在峰感到很可惜。

于是年紀輕輕的他決定留在武當山，傳承正宗的道門八段錦功法。一開始很多人都不理解：年輕小伙是不是“瘋”了。

李在峰就告訴大家：道門八段錦功法是個寶物，他親身體會到它的好處，想讓更多人了解它，并且通過道門八段錦收獲好的身體免疫力。

為此李在峰老師特開設

【5天·道門八段錦養生營】

讓大家也能居家練道門八段錦，強身健體

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強筋骨、養氣·血

升免疫、強體質

↓抵抗亞健康↓

為什么非要跟李在峰老師學習八段錦呢？

李在峰說：“大家都覺得八段錦輕柔沒效果，其實是國標版本的八段錦為了方便傳播，將很多動作做了簡化處理，學起來簡單，但效果卻是大打折扣的。”

道門八段錦是最古老、最原始的一套八段錦，它結合了三種道門吐納術（古稱橐龠），用更有針對性的動作，起到最大化拉伸的效果。

他將現代人關心的肩周腰背痛、膝蓋磨損，虛胖多贅肉、臉黃長斑點，睡眠差、消化差、手腳冰涼...融入到道門八段錦練習中。

頭昏腦漲、眼睛干澀等問題

都有對應的招式改善↓

保留獨特功法

拉伸僵硬的筋脈

肢體逐漸柔軟

腰膝、四肢及全身各處的

痛、麻、脹得到減緩

融入氣息調整

促進氣血運行

加速身體循環

元氣十足，強健體魄

練過的同修們都說：

道門八段錦功法

舒筋正骨，培補氣血，提升免疫力

還能修身養性、穩定情緒

是一種高層次的生活方式

現在，你是不是迫不及待的想要體驗一下正宗的道門八段錦功法了？

機會來了，為了感謝你耐心讀到這里~

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你能收獲什么

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動作根據生活場景和現實需求進行優化，方便大家練習。

動作簡單，不需要輔助

隨處可練

李在峰老師親自直播，指導動作，講清要點。

助教1V1解答動作要領，監督大家及時打卡練習。

干貨滿滿的學習安排，每天解鎖新知識。

（涉及肩頸腰椎痛、體胖臉色差、免疫力低下等問題）

很多學員聽完講解和指導，才幡然醒悟：

原來這才是正宗的八段錦，自己以前做的都是簡化版，難怪效果弱！ 老師講的很細致，每天跟練后身體輕松多了！希望老師繼續直播開講……

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