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每年11月開(kāi)始，便進(jìn)入“ 呼吸系統(tǒng)疾病季節(jié) ” ，并 在次年1~2月達(dá)到高峰。

這一時(shí)期，呼吸道感染進(jìn)入高發(fā)季，癥狀可能像普通感冒一樣，也可能會(huì)迅速發(fā)展為肺炎。

為何此時(shí)呼吸道疾病高發(fā)

溫差變化大

秋冬季節(jié)氣溫變化較大，氣溫驟降時(shí)，呼吸道黏膜容易受到刺激，讓防御功能減弱。

冬季氣候干燥

有研究顯示，室內(nèi)空氣濕度低于40％時(shí)，灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，同時(shí)容易發(fā)生支氣管炎、哮喘等呼吸道類(lèi)疾病。

呼吸系統(tǒng)是人體各大系統(tǒng)中唯一與外界直接連通的，由于和外界接觸最多，呼吸道容易受各種外界刺激，如冷、熱、干燥、感染。引起急性呼吸道感染的病原有肺炎支原體、鼻病毒、普通冠狀病毒、腺病毒、副流感病毒、流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、人偏肺病毒等。

不同年齡群體主要流行的病原體不同：

• 1~4歲人群以流感病毒、鼻病毒為主；
• 5~14歲人群以流感病毒、肺炎支原體、腺病毒為主；
• 15~59歲人群中以流感病毒、鼻病毒、新冠病毒為主；
• 60歲及以上人群以流感病毒、人偏肺病毒和普通冠狀病毒為主。

6類(lèi)人是呼吸道感染高危人群

60歲以上人群

隨著年齡增長(zhǎng)，免疫系統(tǒng)功能逐漸減弱，感染等情況會(huì)額外加重機(jī)體負(fù)擔(dān)，若不重視，可能發(fā)展為慢性疾病。

肺部疾病患者

哮喘、慢阻肺、肺氣腫和肺癌患者的肺部本就脆弱，出現(xiàn)呼吸道感染后更易加重病情，發(fā)展為重癥。

心血管疾病患者

心肺一體，一損俱損。

呼吸道感染引發(fā)的炎癥可使心肌受累，引發(fā)心肌炎，不僅會(huì)損傷心臟泵血功能，還可能引發(fā)心律失常，加重心血管疾病患者的病情，甚至引發(fā)猝死。

兒童

隨著氣溫下降，病毒生存時(shí)間延長(zhǎng)，加上人們待在室內(nèi)的時(shí)間變多，密閉空間內(nèi)更易出現(xiàn)聚集性感染，尤其是上學(xué)的兒童。

目前看來(lái)，肺炎支原體感染的發(fā)展速度較快，部分兒童只咳嗽不發(fā)燒或輕度咳嗽伴隨發(fā)燒，部分僅1~3天后便發(fā)展為肺炎，最需警惕，尤其是5歲以下兒童更易發(fā)展為重癥，2歲以下兒童出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)最高。

免疫受損人群

患有自身免疫病或正在服用免疫抑制劑的患者，免疫力較正常人低，更難抵御各類(lèi)病原體的侵襲。

孕婦

為適應(yīng)胎兒發(fā)育，妊娠期女性的激素水平、心臟、肺部和免疫系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生變化。

做好4件事，能有效防護(hù)

洗手有幾個(gè)重要時(shí)間點(diǎn)

勤洗手是預(yù)防感染的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備食物或進(jìn)食前要洗手；如廁后，咳嗽、擤鼻涕或打噴嚏后，照顧生病的人后，與動(dòng)物互動(dòng)以及處理垃圾后，都要用流動(dòng)水清洗雙手。

出門(mén)戴口罩、回家要洗鼻

出門(mén)盡量戴口罩，如無(wú)必要不去人員密集的地方。

回家后，可用生理鹽水清洗鼻腔，將塵埃顆粒、過(guò)敏原、病原體清理出來(lái)，可有效預(yù)防呼吸道感染。

感染后注意保持距離

如果已出現(xiàn)感染，建議不要上班或上學(xué)，避免傳染他人；如有同住者，居家要戴好口罩，直到徹底從感染中恢復(fù)。

在暴露前做好接種預(yù)防

我國(guó)既往大部分冬春的流感季大約在12月或1月，隨后逐漸下降并持續(xù)至3月，建議盡量在10月底之前完成流感、肺炎等相關(guān)疫苗的接種。

本文綜合自：
①2024.11.19生命時(shí)報(bào)《這6類(lèi)人注意：呼吸道疾病高發(fā)季來(lái)了》
②2023.11.28光明網(wǎng)《國(guó)家衛(wèi)健委重要提醒！呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)季，你需要知道這幾件事》

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