網友問：高三生陷入虛無主義三觀崩塌了求助 人生來就是各種欲望的奴隸 一生都在為了欲望而奔波 生命有何意義?

咨詢師答：

面對虛無主義和人生意義的困惑，是許多人成長過程中可能會遇到的問題。

相比于動物，人類因為擁有了意識，在面對欲望這件事情上，已很難再做到如同動物那般的純粹與簡單。人類在面對自我欲望與意識，以及意識延伸出來的各種復雜的思考與評判時，內心始終需要經歷沖突，和情緒的起伏波動，如此復雜的心理過程與心理特征在動物的身上幾乎不會存在。

因此對每個經歷著內心沖突的人來說，如何從自己的內在世界里發展出一系列有序且合理的應對策略，就變得至關重要。這套應對策略中不僅包含有對外部世界的大量認知，也更包容有對自己內在世界的理解與思考。

當面臨挫折或者困境，無法順利進入到現實層面上的自我發展軌道中時，則很可能會進入到虛無和無意義的狀態之中。此時所體驗到的虛無與痛苦，常常源自在層層欲望中獲取到的不是對自我的肯定，而是各種的否定；同時欲望的達成不是來自于自身的確定與正確，而是需要通過自身的某種喪失，或者某種犧牲所換取得到，并由此感受到自我在被欲望所掌控或者支配。

當自我的能力完全被欲望所控制，為欲望所服務時，將很難感受到人活著的快樂與幸福，虛無空虛的感受會逐步吞沒并占據住內心世界。

一名高三生開始陷入進虛無主義，這常常意味著，對應試教育的強烈抵觸與不適應，同時這種倍受束縛與壓抑的情緒很難在現實的情景下獲得釋放與緩解，一邊是不斷被抑制住的情緒與情感，一邊又不得不被既定的目標，比如對優秀的理想的考試分數的追逐，這樣的目標牽著鼻子走，最終淪為競爭欲望中的奴隸，失去了對自我意識的掌控感。

顯然，陷入迷茫和空虛的感受中時，逃避是無濟于事的。主觀上抑制欲望不過是自欺欺人，欲望的現實基礎依舊存在。

對于高三生來說，可以使用“分數并不重要”之類的說辭進行安撫，但并不能改變現實中的客觀事實：好的大學需要更高的分數，好的工作需要更高的學歷，水漲船高的高需求在讓基本的生存變得困難等等。

然而面對現實，仍然需要直面“虛無主義”，揭示出其現實的根源，才有可能找到屬于自己的答案和方向，找到自己的人生意義。

這需要不斷地去發現或發掘出自身的優勢與價值，利用客觀現存的條件，為自己設定一些可行的基礎目標與夢想，不必設立過于遠大的理想，可以更聚焦在當下，清晰切實地感知到每一步的努力與收獲之間的關聯，真實地體驗到自己成長中的樂趣與變化。

始終在自己的努力與可實現的目標之間建立起相關的情感聯結，既有成功的喜悅，也必然存在著面對挫敗時的失落體驗，將每種不同的情感感受都轉化能夠為自己所能承接住的具身體驗，再進而從中凝練與升華出屬于自己的人生意義，以最終從虛無的感受中獲得解脫。

倘若可以開始嘗試學習以哲學性的思考來幫助自己，也未嘗不失為一種有效的解決方法。

每個人的生活意義都是獨特的，沒有統一的答案。重要的是找到對自己個人有意義的事物，并為之努力。

如果發現自己難以獨自應對這些感受，尋求朋友、家人或專業人士的幫助是非常重要的。

——劉老師