我是一名心理師 《貼標簽實驗》 帶你通過心理學實驗，洞察人性的本質

你是否曾有過這樣的經歷：當一個人被貼上某個標簽時，比如“你很懶惰”、“你很聰明”或“你是個麻煩制造者”，你會不自覺地開始相信這些標簽，并逐漸改變自己的行為，使其符合這些標簽？這聽起來有些不可思議，但心理學家已經通過一系列實驗證明了“標簽作用”的真實性和影響力。 就是心理學中的一個經典實驗——“貼標簽實驗”。

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實驗背景

20世紀60年代末，美國心理學家羅伯特·羅森塔爾（Robert Rosenthal）和倫納德·雅各布森（Lenore Jacobson）進行了一次著名的實驗，稱為“皮格馬利翁效應”（又稱為期望效應或標簽效應）。這一實驗最初旨在研究教師對學生的期望如何影響學生的學習成績，但后來被廣泛用于理解“標簽”對于個體行為的影響。實驗的名稱來源于古希臘神話中雕塑家皮格馬利翁的故事，他愛上了自己雕刻的一個少女像，最終因愛得深沉，女像真的活了過來。這一故事傳遞了“信念可以改變現實”的觀念，與實驗的主題不謀而合。

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實驗過程

實驗是在一所小學進行的，涉及了多個年級的學生。羅森塔爾和雅各布森首先對學生進行了智商測試，并隨機選取了20%的學生，告知教師這些學生在未來的學業成績上會有顯著的進步。實際上，被選中的學生和未被選中的學生的成績在測試中并無顯著差異。教師并不知道哪些學生是隨機選擇的，而被誤認為具有“潛在高成就”的學生，逐漸在教師的期望和鼓勵下，表現出更高的學習動力和成績上的提升。

為了進一步驗證“標簽作用”，實驗者在另一個學校進行了類似的實驗，但這次他們告訴教師某些學生是“潛在問題學生”。與前一個實驗結果相似，這些被“問題學生”標簽的學生，實際成績并沒有明顯的問題，但在教師的固有觀念下，這些學生逐漸表現出更多的不適應行為，如注意力不集中、成績下降等。

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實驗結論

這些“貼標簽實驗”的結果表明，當個體被貼上某種標簽時，無論是正面的還是負面的，他人的期望和態度會對該個體的行為產生顯著的影響。正面的標簽可以激發個體的潛能，促進其發展；而負面的標簽則可能抑制個體的發展，使其表現得更加符合負面的預期。這種現象在教育、家庭、社會關系等多個領域都廣泛存在，且對個體的長期發展有著不可忽視的作用。

標簽作用無處不在。家人的鼓勵、朋友的認可、社會的期待……這些正面的標簽可以成為我們前進的動力。反之，消極的標簽如“無能”、“失敗者”等，可能讓我們陷入自我懷疑的泥潭，影響我們的心理健康和社交關系。了解標簽作用，可以幫助我們更好地認識到外界評價對自我的影響，學會理性地對待標簽，不受限于他人的期待，同時也能更謹慎地給他人貼標簽，用積極的態度和言語影響周圍的人。

參考文獻

Rosenthal, R., & Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the classroom. The Urban Review, 3(1), 16-20.Rosenthal, R. (1994). Interpersonal expectancy effects: A forty-year perspective. Current Directions in Psychological Science, 3(6), 176-179.

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